每天喝蜂蜜水可以起到减肥的作用，因为喝蜂蜜水可以起到润燥生津的作用，并且还可以起到润肠通便的功效，能够促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，从而起到瘦身的功效。而且蜂蜜中含有的维生素以及矿物质也比较多，能够补充身体所需要的营养，其实还能够加快身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，但是蜂蜜中含有的糖分比较多，因此不要喝的太多。
其实晚上适量的喝蜂蜜水也不会导致长胖，不过最好不要选择在晚上喝。蜂蜜的主要要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。
一般来说在每天的早上蜂蜜水是最减肥的，而最好的时间是在早餐后半小时之后。早上喝蜂蜜水可以起到润肠排宿便的效果，这对于减肥来说是非常有帮助的，一直以来，人们都认为在早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜水对身体是最好的，其中这种做法是大错特错的。
因为晨起后身体中含有大量的毒素，这个时候喝温开水先稀释毒素是最好的，而喝蜂蜜水的话，就会导致体内的毒素不能充分的排出。另外蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
天天戴口罩如果不注重皮肤清洁和卫生，可能会导致皮肤长痘。戴口罩的时候，会导致细菌滋生，让皮肤出现长痘的情况，所以口罩能不佩戴的时候，就不要佩戴。
口罩如果长时间佩戴，口罩内的环境潮湿又滋润，就会滋生细菌，口罩反复在脸上摩擦，还会导致皮肤感染，出现粉刺和长痘。如果皮肤本身就有痘痘，长时间佩戴口罩，会让痘痘问题更加的严重。
口罩使用的时候，人呼出的湿热气息，再加上一些细菌和灰尘，导致细菌和病毒加速繁殖，对皮肤是不利的。
佩戴之后的口罩如果保存不当，更加容易沾染细菌，影响人的身体健康。
为了防止戴口罩会出现长痘的情况，在戴口罩的时候，要注重面部清洁。除了要彻底卸妆之外，还要选择洗面奶和温水洗脸，去除皮肤上的油脂。
如果已经出现了痘痘，不要随便挤痘痘，可以使用一些消炎杀菌的药膏在皮肤上涂抹，改善闭口和粉刺。
在佩戴口罩的时候，可以在口罩里面垫一些医用纱布，纱布比较柔软透气，而且无菌，对皮肤不会刺激，可以对皮肤起到保护作用。
