做瑜伽是可以减肥的，瑜伽这个运动虽然代谢脂肪的效率比较低，但是如果坚持的话还是会有减肥的效果。瑜伽属于有氧运动，对于减肥效果还是可以肯定的，只是要坚持一定的时间，而且还要控制饮食。
大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致。例如：背厚、手臂拜拜肉的人，多数是因为长期含胸驼背体态导致肩胛骨上回旋引起的。
再比如：全身哪里都不胖，但小腹特别胖的人，有可能是腹横肌无力或骨盆前倾所导致的胖。有些人大腿特别粗壮，有可能是因为足弓问题、xo型腿或骨盆问题导致。
瑜伽可以帮助改善我们这些不良体态，帮助骨骼回归正位，能让你的身材更匀称、更挺拔、更有气质！“三分练、七分吃”这个观点同样适用于瑜伽，它是减肥瘦身的重要原则。
坚持瑜伽能提高人对身体的觉知和掌控力，对高脂肪、高热量的食物会有选择的食用，身体更偏向蔬菜、水果等纤维含量高的食物，慢慢建立健康的饮食习惯，这对减肥同样有益。
瑜伽体式练习，讲究正位、收紧肌肉保持骨骼，坚持瑜伽，能改善不良体态、平衡身体内分泌，对身体益处多多。瑜伽冥想练习，被科学研究证实，能有效改善大脑前区灰质，让你的精力更集中、提升专注力。
瑜伽最好是空腹练习，当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不上空腹练习的效果的。
首先选取适合自己眼型弧度的睫毛夹，将睫毛夹与眼睛弧度对齐，使睫毛夹的弧形贴合睫毛根部的位置。在夹睫毛的时候不可心急，否则用力过猛容易使睫毛被夹的不自然，应该轻轻用力，将睫毛向上60度的角度。
然后稍微轻轻用力，将睫毛再向上提升至90度的角度，之后将睫毛夹用一拉一放，连续慢慢往外，向上夹至睫毛尾部。最后，一手提拉眼尾斜至眼头，将眼尾部的睫毛更能全数展开出来，在用眉毛夹特别补强眼尾睫毛的卷翘度。
如果觉得自己的睫毛不够卷翘或者不够多，可以适当的佩戴假睫毛，假睫毛也是可以刷睫毛膏的，刷完睫毛膏的假睫毛看起来会更自然。也可以先刷一层薄薄的睫毛膏，再粘上假睫毛，这样看起来眼睛会更大更有神，整个人的气质也非常好。
贴假睫毛之前，一定要把自己的睫毛夹翘，而且要夹得很翘，这样一来，假睫毛贴上之后，真睫毛才能和假睫毛重合在一起，才不会分层，因为一般假睫毛都会比我们自己的睫毛翘很多，所以一定要夹。
假睫毛佩戴的时候一般需要涂抹胶水，佩戴睡觉可能会堵塞毛囊，容易使毛囊发炎，眼部周围的皮肤比较娇嫩，戴着假睫毛入睡可能会导致眼部皮肤变得松弛，加速眼部皮肤的衰老。每天晚上尽量卸妆以后再睡觉。
