不运动流汗也能减肥，但是减肥效果比较慢，可以采用多喝温开水、控制一日三餐热量的摄入、沐浴减肥法、吃饭细嚼慢咽等方法进行减肥，不过只有结合运动，才能达到更快的减肥效果。
其实喝水远远不止是口渴了就喝那么简单，水也是一种非常有助于减肥瘦身的东西，水是不含热量的，但是多喝水却能够增加排泄，可以起到很好的减肥瘦身功效，另外多喝水还可以帮助饱腹，能够让我们更好地控制食量。
想要更好地获得减肥瘦身的效果，在平时一定要注意积极控制热量的摄入，每天避免吃高脂肪、高热量的食物，多吃些富含膳食纤维的、低脂、高蛋白的食物，尤其是像新鲜的蔬菜和水果等都可以多吃一些。
在热水沐浴的过程中，不仅可以帮助清洁干净表皮的污垢，同时也能够促进新陈代谢加快，能够让体内积聚的残余废物，随着汗水一同被排出体外，因此在沐浴放松的过程中，体内的脂肪已经在燃烧了。
很多胖人都是吃饭很快的，瘦子普遍有一个共同的习惯，那就是细嚼慢咽，胃即使已经饱了也需要时间来反应，传递饱腹的信息，如果吃的太快可能还没有接到饱腹的信息，就又吃了太多的食物，容易过饱，因此吃饭时一定要慢，每一口食物可以多咀嚼一会。
不锈钢项链如果本身没有镀色，就不会出现掉色，因为不锈钢本身的颜色就是银白色。有些不锈钢项链为了美观，可能会在外面电镀一层其他的颜色，这种情况下可能就会出现掉色。
电镀层为什么就会掉色？
电镀层是比较薄的，在使用的过程中，因为磨损可能就会让电镀层越来越薄，里面的底色就会露出来，产生一种掉色的情况。
不锈钢饰品是一种很特别的金属饰品，质地坚硬耐腐蚀，而且也不会变色，可以在常温下长时间保持本身的色调。不锈钢对人体是没有什么副作用的，不锈钢材料不但在饰品中被应用，很多现代的材料也大量运用着不锈钢。只要选择合适的钢种，进行适当的加工，日常稍微注重一点保养，不锈钢的饰品就不会被腐蚀。
不锈钢饰品要怎么清洗？
对于不锈钢饰品来说，平时用软布沾取适量肥皂水，对饰品进行擦拭就可以，擦拭干净之后，再用清水把饰品冲洗干净。
不锈钢表面的油脂、油污等，可以直接用柔软的布擦干净，再用中性洗涤剂或专用洗涤剂清洗，难以清除的污染物，可以用有机溶剂或者酒精擦洗。
