化妆是一种必备的见人的礼貌的技能，化妆可以改变我们的相貌，美化我们的面部，化妆的好吃非常多，但是运动的时候应不应该妆呢。
最好卸妆后再跑步。
跑步尤其是长距离跑步时，肌肤会出大量的汗，如果带着妆跑步，哪怕是再轻薄的妆容，对于肌肤来说也会是一种负担。不但会堵塞毛孔影响排汗，而且伴随着汗液的冒出，与汗水混合后很容易引起肌肤炎症甚至长痘痘。
除了不要化妆，其实在跑步前涂抹的护肤品也应尽量以基础保养补水保湿为主，也应避免涂抹美白精华、焕肤精华等功能性的产品。
因为跑步过程中毛孔张大，皮肤表皮血液循环加速，加之汗液的影响，皮肤也会处于相对敏感的状态。部分功能性产品含有的果酸等成分在此时或许会让肌肤产生不适感。
1、对皮肤可能造成伤害
在做较大强度的运动时，人体的新陈代谢得到加快，体温也会上升，油脂和汗水分泌比较旺盛，毛孔也是会随着舒张开。如果这时面部涂抹了粉底液、BB霜等，有可能会溶解在皮肤上使得堵塞毛孔，阻碍汗液等分泌物的排出，从而导致粉刺、痘痘的滋生，严重的甚至可能会引起细菌感染诱发毛囊炎。
2、对仪表可能造成影响
运动时的出汗是可能造成加速脱妆的，甚至可能还没等你结束运动，妆容就已经面目全非了，那样会导致更加尴尬，对仪容仪表反而造成不好的影响。
非画不可的时候建议用隔离霜取代粉底，不仅着色均匀、透气性好又不会导致毛孔阻塞，更能透出肤色的亮丽质感。如果是户外运动，皮肤会暴露在阳光下，这时防晒品是必须的，粉底可以不打，但有些局部，如眉毛、嘴唇都可以适当，调整到上色到自己的最佳气色。但如果是去游泳，因为长时间接触水，以不化妆为好，最多使用防水眼线及口红，但仍有可能妆容会全部消失。
一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部涂抹了粉底液、BB霜等产品，便有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物无法顺利从毛孔排出，可能导致痘痘粉刺滋生，甚至有细菌感染诱发毛囊炎的可能。
再加上，运动时出汗难免会加速脱妆，有可能一个小时下来你的妆容就面目全非了，引来异样的眼光，好不尴尬。
所以，爱丽编辑建议大家，去运动时尽量避免化太过浓重的妆。
经常看美妆视频的朋友应该都注意到了，很多博主化妆的时候会往脖子上喷上白色液体，抹开之后脖子颜色就会变得和脸一样白，其实就是防晒美白喷雾。
喷的是防晒喷雾，因为带有美白功能，所以看上去脖子也会变白很多，这种防晒喷雾喷到脖子上之后，可以减小脖子和脸蛋的色差，看上去会自然许多，也不用再花经历在脖子上抹粉底液，十分方便。
1、Kose高丝新suncut强效防晒喷雾
防晒值：spf50 pa++
参考价格：100元左右
产品规格：90g
适合肤质：所有肤质
适合年龄：任何年龄
使用心得：
喷头设计很不错，按压很方便，而且喷雾面积也很大~~产品喷出来的喷雾质地为白色粉状液体，味道清新自然也很舒缓。特别的冰凉。很好吸收，质地清爽不粘腻，无负担。而且一点都不会油腻。特别清爽。在喷过产品的手背上喷洒水，手背上并没有出现浮粉、溶解等现象，持久度效果明显，而且水都凝结成了水珠，证明这款产品具有防水的功能。
2、资生堂安耐晒防晒喷雾
防晒值：spf50+ pa++++
参考价格：120元左右
产品规格：60g
适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤
适合年龄：任何年龄
使用心得：
2016年新版的安耐晒金瓶喷雾相对于去年安耐晒蓝瓶喷雾要清爽太多。不过需要倒着喷让我觉得有点不习惯。喷出来是很细的泡沫状质地，但轻轻用手拍打一下就立马变成非常水的质地，一下子就成膜了。防晒力也跟安耐晒金瓶如出一辙的高，同样继承了安耐晒金瓶的防水防汗功效。炎热的夏天和去海边玩耍尤为适合。
3、露得清清透防晒喷雾
防晒值：spf70+
参考价格：179元
产品规格：141g
适合肤质：所有肤质
适合年龄：任何年龄
使用心得：
露得清轻透防晒喷雾作为一款拥有SPF70+高指数的防晒品，它的清爽性让人感到十分舒适，不会有任何油腻的不适感受，短时间内的高倍防晒能力可以满足烈日下的防晒需求，另外细腻的气雾，超大的容量也适合大量喷在身体各个部位。
4、雅漾清爽防晒喷雾
防晒值：spf30+
参考价格：288元
产品规格：200ml
适合肤质：所有肤质
适合年龄：任何年龄
产品测评：
雅漾清爽防晒喷雾是为户外运动防晒的不错的选择，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒适，建议于游泳后或持续户外活动时反复喷涂于皮肤表面。
5、Crystal sun spray 水晶防晒喷雾
防晒值：spf50+ pa+++
参考价格：60元
产品规格：150g
适合肤质：所有肤质
任何年龄：任何年龄
使用心得：
喷雾的喷头还算细，喷出来的范围也广。很香，一股子俗香，显得很廉价，还好，消散还算快，1小时后基本闻不到了。喷雾喷后，很水，不是油，稍微推一下，就吸收了，油腻是没有，而且也不搓泥，倒还不赖。吸收后就是哑光的，没有油膜感存在，不觉得闷。
6、曼秀雷敦新碧冰凉清透防晒喷雾
防晒值：spf28 pa+++
参考价格：89.9元
产品规格：150ml
适合肤质：所有肤质
适合年龄：任何年龄
使用心得：
每次用的时候喷一下又不担心没有抹均匀又很难有死角，非常适合身体防晒。喷雾型的东西不建议往脸上喷，含有酒精成分刺激粘膜什么的，并且这一瓶喷身上的时候特别凉，喷雾吸到鼻子里略难受。油腻什么的个人没有觉得。
7、薇姿清爽防晒喷雾
防晒值：spf30+ pa+++
参考价格：265元
产品规格：125ml
适合肤质：所有肤质
适合年龄：任何年龄
使用心得：
好的防晒喷雾始终是夏天身体防晒的首选，因为喷雾可以不用让手很油腻，还可以随时随地的补擦，非常方便。质地很像乳液，喷出来的时候不会四处飞溅，水润质地，清爽不油腻而且很温和没有任何不适，还防汗防水哦。夏天通勤上班用非常OK的。
8、自然堂喷雾型珍白防晒乳霜
防晒值：spf28 pa++
参考价格：65元
产品规格：98ml
适合肤质：干性皮肤、混合性皮肤
适合年龄：任何年龄
使用心得：
牛乳状，质地不是很清爽但也不厚重。量很足，喷嘴型使用起来还是比较方便的，但不建议直接喷在脸上，因为它的质地是水乳状，直接喷的话不能散开成细雾状，用在脸部时如果有上妆，我是喷在手上打开后拍。如果没有上妆的话可以直接喷。身体用的话就很方便了。
9、理肤泉特护清爽防晒喷雾
防晒值：spf30+
参考价格：288元
产品规格：200ml
适合肤质：所有肤质
适合年龄：任何年龄
使用心得：
理肤泉特护清爽防晒喷雾是乳液状质地，延展性一般，因为很快就粘在皮肤上了，涂抹的手法肯定不行，只能拍。粘啊粘，超级粘，等一会也没用，过几个钟头还是粘，还有反光就不说啥了。一点也不防水，涂完洗手全留下来了。
10、Coppertone水宝宝连续防晒喷雾
防晒值：spf50
参考价格：128元
产品规格：237ml
适合肤质：所有肤质
适合年龄：任何年龄
使用心得：
这一款防晒喷雾是我用过最厚的了，夏天也好冬天也好，喷到手臂上，抹开就会发现厚厚的一层白色，要反复推开很多次才能被皮肤完全吸收，易推度较低。不过这款防晒喷雾的味道很浓，也很香。它的持续防晒时间为：无水状况为8小时左右，有水状况为6小时左右。
1、ANESSA 安热沙金钻高效防晒喷雾SPF 50+ / PA++
安耐小金瓶仙女们都知道~这款金瓶防晒喷雾是新款，防晒系数高，小金瓶防晒霜用来涂脸，这款就喷在身上，保准过了夏天还是白白的~不过有一点不好，就是涂在脸上有点油
2、日本Narisup娜丽丝防晒喷雾
随着花儿与少年第三季的热播呢，这款娜扎随身携带的防晒喷雾也出了名儿~含有6种高保湿美容成分。强效防晒的同时又能营养肌肤。粉嫩的瓶身很少女~
3、玫莉蔻冰淇淋防护喷雾
玫莉蔻这款喷雾蛮细腻的，没有刺激感，成膜很快，喷身体不错，有点像冰淇淋一样清爽自然，添加天然的玫瑰精华液，含有多种功效，既可以隔离紫外线，又可以当素颜神器!
4、RE:CIPE水晶防晒喷雾
这款水晶防晒喷雾，是一款纯化学防晒剂组成的喷雾。所以味道一点难闻...但无色的液体喷上不留白也没痕迹，干燥和湿润的皮肤都可以使用，纯天然有机配方通过了NAQS农产品管理局的验证，还是会有点刺激...
5、城野医生身体防晒喷雾SPF50 PA++
城野医生这款防晒喷雾是专门针对身体防晒的，超级清爽，像水一样的质地，大油皮也不会闷，防水防汗，让防晒份子紧贴保护肌肤，全面阻挡紫外线的侵害
1. jmsolution珍珠美白防晒喷雾
产地：韩国
防晒系数：spf50+
功能：防晒，防水防汗，美白抗氧化。
使用感：怎么说呢，这款珍珠美白防晒喷雾，味道不是那么刺鼻，香而不腻，很适合夏天的味道。喷雾的雾化效果不错的，喷在脸上不会花妆，干的特别快，有一种成膜感。不错不错，重点是ta不仅不会晒黑还会美白!
2. atreus防晒喷雾
产地：泰国
防晒系数：spf50+
功能：防晒防水防汗，美白
使用感：美白效果不错哦，特别的自然，去海边玩的时候可以不用担心一直涂防晒，喷雾是白色的，不能直接喷脸，所以你们可能知道为什么就白了~就因为他是白色的喷雾啊~恩，所以这也是黑天使的神器啦。Aa酱入手是因为“一白遮百丑”，绝对要做白的发光的那个。有仙女说涂不开，只能说你们的方法用错了，喷完之后要用手拍开，而且要少量多次的用!如果觉得麻烦的仙女可以不用入了，但是白的真的很自然~使用之后能不能长期白，我不知道，但是立刻白是可以的!
3. Recipe水晶防晒喷雾
产地：韩国
防晒系数：spf50+
功能：防晒防水防汗，亮晶晶的膜感
使用感：说实话，我用的第一瓶喷雾就是水晶防晒喷雾，防晒和防水效果都不错，而且那个亮晶晶的膜感，真的是很性感。前一段时间流行小麦色，然后喷上这个喷雾，哇，真的是性感到爆炸。很多仙女说这个油腻腻大概就是说的这个亮晶晶的膜感吧。恩，想到水晶喷雾，就是性感的欧美比基尼模特~
4. 娜丽丝防晒喷雾
产地：韩国
防晒系数：spf50+
功能：防水防汗保湿
使用感：不要问我为什么这么多韩国产品，其实我也不知道~遇到好的就买回来，可能只是凑巧~喷上去娜丽丝感觉很清凉(亲戚来的时候不要喷这个~)有一股淡淡的花香，也是娜扎同款的存在~还不错吧，就是量有点少，不是很实惠~
5. 安耐晒金瓶防晒喷雾
产地：日本
防晒系数：spf50+
功能：防水防晒，清爽易卸
使用感：安耐晒的名气在防晒界有多大，仙女们应该都很清楚。很清爽，夏天的话要补，但是喷雾嘛，很方便的!要去暴晒的地方还是得用小金瓶!我还是觉得喷雾比较方便，必要时是会用小金瓶的~
6. mistine防晒喷雾
产地：泰国
防晒系数：spf50+
功能：长效防晒，防水
使用感：瓶子小巧，方便携带。持久效果很好，可以坚持一整天~而且性价比超级高!
