补胶原蛋白的面膜什么牌子好

1:补胶原蛋白的面膜什么牌子好

补水是面膜都具有的功效，但是也可以补充胶原蛋白，我给大家推荐的面膜就是皇后的秘密面膜、黛珂紫苏水面膜贴、敷尔佳绿膜、希思黎黑玫瑰面膜和伊菲丹超级面膜。

皇后的秘密红色款有补水，补充胶原蛋白、淡化细纹的功效。蓝色的这款是深层美白，祛黄晒后修复，定期使用可以提亮肤色净白皮肤。黑色这款清痘嫩肤紧致毛孔细滑肌肤，毛孔CLEARS黑珍珠精华，补水紧致修复。

黛珂紫苏水面膜贴这款面膜是被发现是因为当初想买黛珂的紫苏水面膜，后来发现这款面膜也是还有紫苏的成分，也可以淡化痘印对痘痘啊消炎啊抑制色素晒后修护。

敷尔佳绿膜是一款公认补水效果显著的保湿面膜，它在补水的同时，能够有效修护肌肤损伤，增加皮肤自身的胶原蛋白含量，帮助肌肤进行新陈代谢，强化肌肤屏障，紧实皮肤。敷尔佳绿膜，适合皮肤缺水、晒后修护、痘肌护理和皮肤敏感的人群使用。

黑玫瑰系列是希思黎的王牌之一，全系列以抗老淡纹、紧致护肤功效为主，全面润泽肌肤的质感。这款涂抹面膜，以牛油果树果脂，毛蕊花提取物，蔷薇提取物等植物精粹为主，发挥嫩滑肌肤，赶走肌肤疲态表现，增强皮肤通透感等护肤功效。

伊菲丹超级面膜是一款以急救护肤功效而出名的贵妇涂抹面膜产品。这款面膜中加入了三种胶原肽成分，能够从肌底修护皮肤老化损伤，激活皮肤内胶原蛋白生成。另外加入PCA钠，氨基酸等皮肤自有保湿因子，补充肌肤所需物质，改善肌肤内循环能力。

1:补铁有助于减肥吗

补铁是有助于减肥的，由于铁元素是人体不可缺少的微量元素，如果减肥期间摄取的铁元素，远远满足不了身体所需，就容易造成人体缺铁，甚至诱发缺铁性贫血，补铁就显得至关重要了。

由于现在很多女性都依靠节食，或者是喝减肥茶来进行减肥，这样长期下来人体内摄入的能量就会不足，导致营养不良，所以补铁对于减肥也是有一定作用的。

对于大多数减肥人群来说，主要以素食为主，而素食又主要以热量较低的蔬菜和水果为主，而少谷类、蛋奶类和鱼肉类食材。蔬菜与水果中主要含有丰富的维生素与膳食纤维，尤其以水溶性维生素为主，含有一定的矿物质，一部分含有一定蛋白质，但几乎不含有脂肪。

由于蔬菜与水果中的能量相对谷类和畜肉类更低，也更容易受到减肥者的青睐，但长期坚持素食减肥的人，尤其是女性，更容易受到缺铁性贫血的困扰。

这是因为蔬菜中虽然含有一定的铁，但铁多以非血红素铁的形态存在，进入人体后还要经过进一步的化学转换才能变为人体可吸收的血红素铁。水果和蔬菜中含有的铁、钙等矿物质的含量原本有限，在清洗、烹饪等过程中就有一定损失，再在人体中经过一轮转换过后，实际上被人体吸收的铁含量微乎其微。减肥人群尤其是女性在铁的摄入量上会大大减少。

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