睡觉可以涂防晒霜吗

1:睡觉可以涂防晒霜吗

睡觉之前不需要使用防晒霜，防晒霜主要是用来防护肌肤，减少紫外线对肌肤的损伤，家用灯光中的紫外线含量极低，使用防晒霜可能导致毛孔堵塞，所以在睡觉之前不需要使用防晒霜。

防晒是日常护肤中的重要一个步骤，紫外线不仅会导致皮肤变黑，还会导致肌肤发生光老化，导致肌肤受损、衰老的速度加快，所以防晒是日常护肤中必须进行的一个步骤。

防晒分为软防晒和硬防晒，软防晒是使用防晒霜这些产品，硬防晒是使用外物遮挡。防晒霜又分为物理防晒和化学防晒，物理防晒能够折射、反射紫外线，化学防晒能够吸收紫外线，让紫外线以另一种形式出现。

目前市面上绝大部分的防晒产品都是物理防晒和化学防晒结合的产品，因此具有化学防晒需要不断补涂，以及物理防晒需要卸妆的特点，使用洗面奶就能够达到卸妆的要求，简单但是这个步骤一定要有。

夜间使用防晒霜，不仅不能发挥出作用，还有可能堵塞毛孔，导致肌肤代谢过程的产生的废物无法正常排出，影响肌肤健康。

1:睡觉可以涂隔离吗

睡觉的时候不需要涂隔离，隔离的作用是隔绝彩妆和皮肤的接触，但是睡觉的时候并不化妆，而且夜间是皮肤代谢的活跃时间，涂抹隔离还有可能导致毛孔堵塞。

夜间护肤的基本步骤如下：

1.清洁。如果化妆了的话需要先卸除妆容，眼妆、唇妆使用眼唇卸妆液，卸妆要彻底，之后根据自己的情况，选择是否使用洁面乳进行二次清洁。

2.化妆水。恢复肌肤表面的酸碱值，柔软角质，打开毛孔，为肌肤补充水分，使肌肤水油平衡，提高肌肤的吸收能力。

3.精华液。根据自己的护肤需求以及皮肤状况等因素，选择一款适合的精华产品，为肌肤补充营养。

4.眼霜。眼部肌肤薄，到了一定年龄之后要进行抗老，通过使用眼霜，增强眼周肌肤的弹性，肌肤饱满不容易产生细纹。

5.乳霜。使用乳液和（或）面霜，在肌肤表面形成保护膜，锁住肌肤中的水分，令肌肤长久保持水润的状态。如果皮肤出油比较多，只选择一种使用即可，如果皮肤比较干燥，建议两种都使用。

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