染发、补充维生素、疾病治疗、头皮按摩、放松心情。
染发是白发变黑最有效的办法，也是最便捷的，可以在短时间内快速把白发染黑，但是这个方法也是有弊端的，白发还会继续长出来，所以要经常染发，染发剂大多是化学成分，经常染发会影响头皮健康，严重的还会影响身体健康，染发频率不宜过高。
如果人体缺乏铜、铁等微量元素也会导致头发变白，所以要想治愈白发应该从日常的饮食入手，如果饮食缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，就会导致毛发由黑变成灰色，最后变成白色，多吃一些富含微量元素的食物，可以多吃西红柿、马铃薯、菠菜以及动物的肝脏，这些食物都是含铜、铁等微量元素的，多吃有利于头发恢复健康。
有些白发是是因为传染病和慢性局部病灶性炎症或内分泌失调的，内分泌正常，身体分泌的黑色素就多，头发就会是黑色的，内分泌不足就可能导致白发的产生，另外性机能不全也可以导致白发的产生，所以为了避免白发的产生应该积极的治疗相关的疾病。
通过按摩头皮促进头皮毛囊的血液循环，使毛发能够得到充足的营养供给，这样毛发的色素细胞营养就可以得到改善。细胞活性增强，加快分裂，使黑色素分泌加速促进头发变黑。
如果是因为精神因素引起的白发，最好的方法就保持心情舒畅、情绪稳定，保证充足的睡眠，这才有利于白发重新变成黑发。
白咖啡是可以达到一定的减肥效果的，但这种减肥的效果并不是很明显，而且也不能过量饮用。白咖啡主要就是能够促进身体的新陈代谢，从而有利于达到减肥的效果。但是如果加入一些糖分，或者是加入一些牛奶等等，这样热量相对就比较高，就不利于减肥。
如果应用过多，也容易导致兴奋性过高，也容易导致出现有失眠等情况的发生。减肥期间可以适当少量应用。
白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，而是指采取上等名贵咖啡豆经低温中轻度烘培及特殊工艺加工后，大量去除咖啡碱去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味咖啡因含量降到最低，不加入任何添加剂来加强味道，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色较比普通咖啡更清淡柔和味道纯正，故得名为白咖啡。
一般来说，白咖啡指的是在传统的黑咖啡基础上，加入牛奶、奶油或其他一些让咖啡“稀释变白”的成分，这样的咖啡颜色看起来更“淡”一些，与传统的黑咖啡无论口味还是颜色，形成鲜明对比，让人耳目一新。所以白咖啡的热量比黑咖啡要高一些。
白咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害，因此即便白咖啡可以减肥，但是也要注意适量的饮用。
