秃顶大概是很多人的噩梦了，其实也是可以靠着发型改善的，男人秃顶可以留这五种发型，分别是法式文艺寸头、大兵锅盖头、刘海式遮盖法、中分短发、剃光头。
法式文艺寸头特点是后面和两侧头发短，头顶头发稍长，差不多在4公分左右。且头顶的头发长度应该跟两侧和后脑勺的头发长度差不多。这样可以使得头发可以略微盖住发际线，又不会因为刘海太长而过于阴柔。
大兵锅盖头可以从视觉上显著改善M型稀疏问题，因为，这款发型将头顶跟两侧的头发长度形成明显的过渡效果。这样的好处是让头发稀疏区域的发量看起来与正常区域的发量没那么大区别。两侧剃得越短效果越好。
有了刘海的遮掩以后是不是感觉面部轮廓变小了、五官也紧凑了？关键是“高调”的发际线也挡住了，非常适用发际线高但是头顶不怎么稀疏的发友，对于年轻的男性来说是非常适合的，不仅能够掩饰自己发际线高的事实，还能让自己显得非常时尚帅气。
中分也算是刘海的一种，但是就目前的发型分类来看，大多数人已经将中分归为一种发型形式而非刘海了。这种类型的发型就是将中分刘海蓬松度和弧度变大，起到修饰发际线和拉长脸型的作用。这款发型比较休闲又很有潮男风，也是发际线高的男性很好的选择。
剃光头是个考验颜值的操作，一般年轻男性在乎形象不会去选择。这种方法大多数都是中年男性的解决方案，我接触到的很多中年男性脱发患者都选择剃了光头。
对于拥有大肚腩的男人来说，可以通过做仰卧起坐、三餐有规律、转呼啦圈、多爬楼梯、适当的力量训练等方法进行锻炼，长期坚持下去就能够减掉大肚子。
建议想要瘦肚子的男性平时要多进行直腿仰卧起坐，这样可以加大腹部力量收缩能力，从而达到瘦小肚子的目的。通常来说，这项运动需要有别人帮助，如果身体没有人，也可以借助健身器材。
对于男性朋友来讲，靠节食来减肚子是不现实的。而且要是不吃早饭或者午饭，晚上下班后肯定会管不住自己的嘴巴，引发暴饮暴食。因此，男性朋友三餐一定要有规律，按时吃饭，要是下午感觉到饥饿感，可以稍微进食点脂肪含量低的食物。
呼啦圈其实就是针对性腰腹部的一项运动，不知道大家有没有发现，转几圈后，你的腹部就感觉非常的疼痛，其实这就说明了，在转呼啦圈的时候，腰腹部的赘肉会得到锻炼。通过腹部赘肉不停的抖动，从而消耗腹部多余的脂肪。
上下楼梯会运用到大腿前面的肌肉，上楼梯的时候需要把身子抬上去，下楼梯的时候需要撑住身子，可以加强对腰部的训练。跑楼梯的时候身体一定要挺直，这样才能锻炼到腹部肌肉。
慢跑以及爬山等运动方法，确实，对于燃烧腹部脂肪来说非常有益。但实际是一个完整的全身力量训练，更有利于结实我们腹部的肌肉。要注意的是，在做力量训练的时候，饮食上也要特别注意自己每天摄入充足的高蛋白质食物，可以参照一下中国膳食表。
