护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，不要去角质，不要经常敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。
多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，可以减少过敏或刺激反应。
敏感肌可以刷酸吗？
敏感肌不建议刷酸，因为刷酸对肌肤有一定的刺激性，适合肌肤角质层比较厚的人实行，像敏感肌的话，肌肤角质层已经比较脆弱了，所以是不建议敏感肌使用的。
刷酸就是用一定浓度的酸来促进角质层剥落，帮助老废角质去除，让皮肤的新陈代谢加快，从而打造一个新的健康的角质层。敏感肌的话肌肤屏障已经收到了损坏，所以肌肤再刷酸的话，就会使肌肤的状态更差，所以敏感肌一定不要轻易刷酸。
敏感肌也不建议使用烟酰胺，因为烟酰胺会产生不耐受的症状，正常肌肤使用后也有不耐受的症状，所以敏感肌不建议轻易尝试。
敏感肌最好选择比较温和的卸妆产品，不要选择含有过多酒精成分的卸妆产品。对于敏感肌来说，可以选择卸妆膏、卸妆啫喱，或者卸妆乳，都是比较温和的卸妆产品。
除了卸妆膏、卸妆啫喱和卸妆乳外，还有卸妆水和卸妆挺油，卸妆水和卸妆油适合肌肤屏障完整的人使用，因为有一定酒精的添加，敏感肌要谨慎选择。
敏感肌选对卸妆产品后，在使用的时候也要注意，不要过量使用，过量使用会刺激肌肤毛孔，有的肌肤承受不了，就会导致面部卸妆产品的堆积，影响肌肤健康。
敏感肌在卸妆的时候呀也要注意手法，除了少用卸妆产品外，还要以转圈打磨的方式进行，但是不要太使劲，过度的清洁反而会损害皮脂膜和角质层。
敏感肌在洁面的时候也要控制好水温，水温最好保持在40度左右，过热损害皮脂膜，过冷刺激皮肤，冷热交替更容易引起面部红血丝的出现。选洁面产品的时候，最好要避开含有皂基和sls洁面乳，以温和洁面为主。
清洁完面部后要及时护肤，选择适合自己肌肤的护肤产品，在滋养肌肤的同时，还能避免肌肤受到刺激。
