护发精油不可以每天使用。护发精油一般每周用一两次就可以了。如果每天使用护发精油，那么头发就会变得非常油腻，整个人看起来很不整洁，所以想让头发清爽一些就不要经常使用护发精油。
护发精油的主要作用是滋养头发，强韧发丝，每天使用会造成营养过剩的情况，还会让毛囊堵塞。因为滋养过度头皮屑也会越来越多，严重者会出现脱发的情况，所以用量一定要控制好。
精油护发的方法还是有很多种的，比较简单的方法就是可以将精油放在平时的洗发水或者是护发素里面，混合均匀之后进行洗发，一般来说每次洗头发的时候滴入1滴精油就可以了。如果是想要比较多的混合，那么就可以将精油和洗发水之间进行1:10的比例混合。
使用精油前先将头发半湿，倒几滴精油在手心，从前面头发往后抹，然后同样也用几滴精油，由后往前抹，精油抹在发根部位，并轻轻按摩发根头皮，过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长。
护发素、发膜以及椰子油都可以代替护发精油的功效。
护发素和发膜的效果和护发精油相似，不过使用方式不同，护发素或者发膜是在洗完头发之后使用，使用后还需要清洗干净，不能在头发上残留，否则会伤害头皮，护发精油在头发吹到半干的时候用的，可以更好的保养头发。
椰子油有很多功效，可以拿来作为食用油，也可以用作照明工具，还能用来当做护发精油，椰子油的脂肪酸相对来说分子量小一些，对毛发的渗透性更强一些，所以能起到润泽头发的作用。
椰子油用作护发精油有很多方式，可以在洗发前使用，也可以在洗发后使用，洗发后用梳子或手将适量椰子油涂到头发上，头发半干后用吹风机吹干头发。
在洗发前也可以使用椰子油，洗发前1小时将椰子油涂到头皮和头发上，保留1小时再洗掉，对头发的滋润性非常好，头发明显变得滋润油亮。
如果有头皮屑的困扰，可以在睡觉前用洗发水正常洗发，用手将椰子油涂到头皮和头发上，用浴帽或毛巾包裹好过夜，重复几天后可以发现头皮屑明显减少了。
护发精油只能在一定程度上帮助改善发质，从而可能会减少脱发现象的产生，但是也不是直接作用，不能做到防脱发的，如果有脱发的问题，还是要找专业的医生进行检查治疗。
用了发膜后也可以使用护发精油，精油的作用主要是调节皮质抑制脱发，另外也可以促进毛发的生长，而且还可以修复头发所缺损的营养，而发膜的主要作用也是给头发补充适当的营养。
