护发精油可以接触到头皮，但是尽量不要这样做，护发精油有一点油腻，涂抹到头皮上，容易导致毛孔堵塞。护发精油在头发半干半湿的时候使用效果最好。
护发精油在涂抹的时候是要涂抹在发梢部位的，因为发梢部位营养的供给可能不足，所以每个人的发梢都是头发最干枯的部位，在护理头发的时候要趁着头发半干的时候，将双手上搓热的护发精油涂抹在发梢的部位，如果对于干性皮肤来说将它涂在头皮上促进吸收也是可以的能让头皮更健康，让头皮能够生成更多的头发。
对于油性皮肤和混合性皮肤来说最好不要这样使用，因为头发发梢干枯并不代表头皮但也干燥，精油涂抹头皮上只会造成头发出油越来越快。护发精油在使用的时候可以根据自身的发质来选择不同的精油，比如如果掉发严重的话可以配合迷迭香精油来生化，而天竺葵精油则能够帮助促进血液循环，所以使用精油也是有一定的讲究的。
洗头发的时候尽量不要将精油滴在水里面，因为只要油腻的质感在洗头发的时候就会沾染到头皮上，让清洗更加困难更容易出油了。
护发精油可以擦身体，但是没有效果。护发精油是针对头发的，护发精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。
也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之给予滋养。常见的护发精油有很多种，需要根据发质来挑选精油。
护发精油是不可以每天使用的，一般每周使用1-2次即可，无需每天使用。护发精油的主要作用是滋养头发，头皮，强韧发丝，每天使用容易造成营养过剩的情况，使毛囊堵塞，头发更易吸附灰尘和细菌，并且过分的滋养头皮会产生头皮屑，使油脂分泌过于旺盛，造成脱发的现象，所以护发精油要合理使用。
护发精油洗发前也可以使用。将护发精油涂抹在使用过造型产品的头发上，轻柔按摩后加水冲洗，能乳化停留在头发上的化学造型产品，使洗发水的清洁力升级，另外也能降低因头发打结而造成的洗发时脱发。其次，可以在洗后湿发上使用，能保护头发，免受吹拉损伤，防止头发干枯。
