护发乳的使用方法很简单，温水洗发过后，用毛巾吸水分，直到不连续大量滴水为止，取适量的护发乳均匀抹在头发上，避开发根部位，重点抹在发尾位置，然后用毛巾包裹住头发，等待5-10分钟的时间，让护发乳的营养渗透到头发发丝内部，最后再用清水把头发清洗干净就完成了。
需注意，护发乳不得接触头皮，根部的头发是新生的头发，发梢部分才是易分叉的老化发质。因此，护发乳只能涂抹在头发中部和发梢部位，否则护发乳中的油脂会残留在头皮处，堵塞毛囊，从而导致脱发。
护发乳的好处非常多，可以使我们的头发变得更加柔顺有光泽，改善头发粗糙毛躁、分叉现象，同时它还可以保护头皮结构，改善我们的发质。需要注意是，用完护发乳是需要清洗的，如果不清洗护发乳，护发乳就会长时间在头发上，这样头发就会很容易黏上灰尘。
选择合适自己的护发乳很重要，干性头发缺水，导致干枯分叉，十分影响形象，建议在选择护发乳时采用滋润类型的产品；油性头发经常会让头发变得很脏，所以可以选用清爽型的护发乳，这类护发乳不但能维持头发的清爽柔顺还能让头皮“呼吸顺畅”。
另外，在一段时间后应根据季节、发质情况及个人感受适当护发乳，而且护发乳的吸收效果并不是有涂抹时间决定的，时间太长会使护发乳粘附于头发上，引起脱发。因此，护发乳在头发上停留的时间不要超过10分钟。
护发精油直接抹到头皮上会让毛囊产生负担，出现头皮很油腻的情况，除非是去头屑的护发精油，建议是抹在发梢上会更好，这样可以减少头发分叉等问题，也不会让整个头发都很油腻。
护发精油其实可以在干、湿发状态下使用，但建议在使用护发精油之前先洗头，可以将头发上的污垢细菌都清除，使精油更好地被头发吸收。
使用精油前先将头发半湿，倒几滴精油在手心，从前面头发往后抹，然后同样也用几滴精油，由后往前抹，精油抹在发根部位，并轻轻按摩发根头皮，过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。
护发精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用，也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之后使用。
头发受损常见是头发的角质层、毛鳞片受损，护发精油分子极小能够帮助渗透头发内部，强化头发内部结构，植物精华能够帮助修护受损毛鳞片，保持秀发的光泽润滑。
