对于头发很少的人来说，要做的不是寻找各种生发秘方，而是应该去医院看病，其次还要按摩头皮、保证睡眠、吹头发手法得当、定期护理头发。
我的头发不是那种特别秃的，但是发量也不多，因此我会坚持按摩，每天晚上睡前，可以轻轻地用指腹来按摩头皮。按摩的力度不需要太大，也不用按摩太久。每天晚上睡前按摩三分钟左右即可，可以舒缓头皮，促进头部血液循环，缓解掉头发的现象。
睡眠不足也是会影响发质的关键。一些人长期熬夜，休息不好，就会很频繁的掉头发。改善这样的作息以后，掉头发的现象也会慢慢地得到改善。如果你也是睡眠不足引起的掉头发，那么不妨试试保持充足的睡眠。
在吹头发的时候，我也会额外注意方法，冲洗时应用温水顺着头发生长的方向，辅以适当按摩，以促进头皮的血液循环，帮助稳固发根。吹发前要用干毛巾将头发尽量拍干，避免吹风时间过长。
吹干时，吹风机的温度不要过高，吹风机应与头发保持一定距离。梳理头发时应选用宽齿梳，顺着毛鳞片生长的方向轻轻梳理，切忌用力拉扯。扎头发时不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。
定期护理头发也很重要，干性发质和受损发质需要格外注意护理，重点补充毛发的油分和水分。
头发烫过后会比原来更干燥一些，可以保持头发水油平衡，油性发质烫发后也可以减缓出油的情况。
烫发虽然可以减少头发出油的情况，但也只是缓解而已，想要改善油性发质，必须提高洗头频率，洗头水温不宜过高，选择适合自己的洗护用品等等。
对于本身头皮出油就严重的人来说，每天早晨出门洗头可以加速头部的血液循环，更好的养护头皮，帮助头皮恢复水油平衡，经过一晚上的头皮油脂分泌，头发上的油脂也非常多，如果是头发出油严重的话，一天洗一次就足够了。
洗头的水温不宜过高，也不宜过低，使用中低温水洗头即可，在使用与头皮温度相差太大的热水时，会带走过多的头皮油脂，如果连头皮必要的保护油脂都洗掉了，打破油脂平衡，久而久之会让头发变得干枯，甚至脱发严重。
洗护用品要选择适合油性发质的，具有控油成分的洗发水效果不错，控油产品要结合护发素使用，切勿将护发素直接涂抹于发根部，护发素应与头皮保持5mm以上。
洗发时可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。
吹头发也有技巧，吹风机的温度不能太高，温风即可，可以顺着发根到发尾的方向慢慢的吹。吹头发也只要吹到八分干，八分干既不会损害头发，也能够让头发湿润。
