消除眼袋的物理方法有热敷、冷敷、使用眼霜、贴黄瓜片、做眼保健操等。
热敷：热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。
冷敷：冷敷的方法可以有效的帮助我们去除眼袋，每天晚上可以用冰块裹着毛巾放在眼睛上，坚持使用的话是可以帮助我们成功去除眼袋的。或者把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
使用眼霜：有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，效果更好，坚持下去的话在一定程度上是可以去除眼袋的。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、减轻衰老的良好效果。
贴黄瓜片：在眼下部皮肤上贴黄瓜片，要新鲜的，里边含的维生素C有氧化还原作用，对消除眼袋有一定的功效。
做眼保健操：平时经常做眼保健操可以放松眼部的肌肤，对于缓解眼睛疲劳有一定的作用，而且还能在一定程度上去除眼袋。
过度的疲劳会引起眼睑的浮肿，如果长时间处于这种状态的话就容易导致眼袋的形成。因此建议你平时要注意眼部的休息，避免过度用眼。眼袋也可能因为睡眠不足、睡前饮水过多等原因引起，但是这种情况下产生的眼袋通常经过休息或者保养之后即可恢复。
我在减肥的时候，对于吃是很重视的，虽然不会断食，却也很讲究，今天就跟大家分享可以减肥的食谱大全，有白玉菇炒虾仁、无油鸡腿焖锅、豆花牛柳、蚝油菌菇和韭菜香干。
虾仁去掉虾线洗净沥干水分，加料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制5分钟。鸡蛋中加入料酒打散，入油锅炒熟盛出来待用。另起锅放油烧热，油热后放入葱花炒出香味，接着放洗净的白玉菇、虾仁翻炒均匀，炒熟后放入炒好的鸡蛋，翻炒几下出锅装盘即可。
大鸡腿清洗干净，去掉鸡皮留着别扔，鸡腿剁成小块，凉水入锅焯烫一下，放葱段姜片炒出香味，接着放入鸡块煸炒均匀，加入适量清水，盖上盖子大火煮开后放入胡萝卜块，转小火焖煮30分钟，出锅前放入青椒块，翻炒均匀，出锅装盘。
内酯豆腐切成大厚片，放入盆中，用微波炉加热8分钟，锅里放油烧热，油热后将牛肉片下锅，中小火炒至九分熟，变色就出锅。另起锅烧热倒油，放葱花和姜末炒香，烧开后放入牛肉片，淋入水淀粉，放入葱花和香菜叶，烧点花椒油淋在上面即可。
蚝油菌菇做法简单，把菌菇放入开水锅中焯一下水，用清水冲洗干净备用。锅内烧油，油烧热以后放入小葱段翻炒出香味，闻到香味以后倒入准备好的碗料，转大火翻炒均匀即可关火，一道鲜香嫩滑的蚝油菌菇就做好了。
韭菜香干准备一把韭菜，择洗干净切成段，准备适量的香干，切成丝，锅内烧水，水烧开以后倒入香干，快速焯30秒钟倒出来，锅内烧油，油烧热以后倒入葱、姜、蒜、干辣椒一起爆香，出锅前淋入一勺芝麻香油，一道简单营养的韭菜炒香干就做好了。
