冬瓜荷叶茶不能减肥。但是这种茶可以去水肿，对于水肿型肥胖的人来说，能从视觉上达到减肥的效果。除湿气消肿不算减肥，减肥是减脂不是减重更不是减水，所以冬瓜荷叶茶并不能减肥。
科学的减肥方法是控制饮食和运动，造成热量差。想要减肥我们需要控制卡路里摄入，但是过度节食的方法是不可取的 ，应该减肥后身材容易复胖。我们只需要将热量摄入减少400大卡，让身体产生一定的热量缺口即可，就能促进体脂率下降，还能降低复胖几率。
我们可以合理降低主食的摄入量，但是不能完全补充，每天的碳水化合物摄入量需要达到150g以上，光从蔬菜水果中获取是远远不够的，我们需要补充适量的主食，给身体提供充足的代谢动力，避免身体出现低血糖，甚至减肥后出现体重反弹的现象。
加强运动锻炼可以提高卡路里消耗，促进身体燃脂，保持旺盛体能。运动需要循序渐进，我们可以从低强度的运动开始，可以选择健走、踩单车等运动，每天运动1小时可以消耗300-400大卡的热量。
我们可以从低强度的运动入手，比如跳舞、有氧操、慢跑训练开始，随着体能素质的提高，再提高训练强度，改为间歇跑、跳绳训练等，从而慢慢提升燃脂效率。如果你想要瘦下来后提升身材曲线，还需要加入力量训练，从深蹲、引体向上等复合动作入手，强化自身肌群，提高身体基础代谢水平，还能练出肌肉线条。
冰丝t恤衫用的是冰丝面料，这属于一种混合面料，是锦纶、氨纶混纺面料，这种纤维的吸湿性、透气性好，而且垂感也很好。
冰丝又被称之为人造丝，使用棉短绒、木材作为原料优化处理来的。
冰丝的含湿率比较符合人体皮肤的生理要求，光滑、凉爽、透气、防静电、防紫外线、颜色绚丽。
冰丝一般是以长丝纺织品出现，有下垂感，而且很滑，把冰丝用于制作夏季的衣服，冰丝的T恤在夏季非常受欢迎。
冰丝的衣服一般都是浅色，有很好的亲水性，但是很容易脏，脏了之后很难清洗干净，所以穿冰丝衣物要注意勤换洗，出现污垢之后最好马上清洗，如果污垢严重了，就很难清洗干净了。
清洗冰丝衣服的时候，最好使用中性清洗剂，不建议使用碱性洗涤剂。洗涤温度不宜太高，不超过40℃即可。
清洗冰丝衣物的时候，最好用手工进行清洗，清洗完了之后，悬挂晾干，避免出现褶皱。如果冰丝洗完之后出现了褶皱，建议使用低温进行熨烫。
冰丝衣物表面光滑，但是很容易勾丝，所以在穿用、洗涤、熨烫等各个环节都要注意。
