你可以通过按摩、练习扩胸运动、多吃木瓜、练习瑜伽以及保持心情愉悦的方式来让胸部快速变大。
按摩：女人们可以通过按摩乳房的方法让乳房变大，按摩乳房的时候动作不可太粗暴、大力，以免伤害乳房。
练习扩胸运动：这个动作其实很简单，每个女人都能做到，长期坚持做扩胸运动，有利于让乳房变大，具体的操作方法如下：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。
多吃木瓜：木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生长，因此可起到丰胸作用。
练习瑜伽：瑜伽里也有很多动作可以让胸部变大，比如手肘提胸。这个动作很简单，右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
保持心情愉悦：人在笑，特别是大笑的时候，胸腔和乳房随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦，可使人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通，对乳房和整个身体都是非常有利的。
在使用粉底液之前应该先保持皮肤水分，防止因为皮肤干燥而导致浮妆、上妆不均匀等现象。因此在使用粉底液之前应该使用护肤品，其顺序是：水、眼霜、精华、乳液以及面霜。根据皮肤状况的不同，还可以加涂其它护肤品，护肤品能为皮肤提供大量水分和营养，并滋润皮肤，同时还能避免粉底液直接接触皮肤，降低刺激。
在使用粉底液之前，应该在脸上涂抹一层隔离霜。这是因为隔离霜能够有效保护脸上皮肤免受刺激，防止皮肤受到粉底液的刺激而导致毛孔堵塞，同时还能起到修饰肤色、防晒等作用。
粉底液的使用也是有讲究的，用手指腹上粉底，先在自己的手背上反复涂抹练习，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌握技巧之后，就可以尝试在脸上涂抹了。倒出适量的粉底液于手心，并均匀地点于额头、鼻尖、两边面颊及下巴，依照额头由中间往两边、眼周轻点、脸颊向下45度、下巴、人中和鼻子由上往下这样的方向或推或印。记住应顺着一个方向推下，切忌来回反复涂抹。
打眼睛下方的粉底时，要稍稍往上看，以轻轻按压的方式，从眼睛内侧往外侧打上。粉底要涂得薄而均匀，涂到颈部、耳后、上额、发根时要逐步淡过去，粉底与皮肤交界处要过渡得自然柔和，否则就会呈现假脸壳。除了可以利用手指腹外，也可以选择化妆海绵，可以使粉底液看上去更透明自然。另外如果抹得太厚还可以用海绵蘸湿擦掉一些。
