奶奶裤就是一种比较宽松的裤型，宽松的裤型腰部设计的也比较有特色，流行于上个世纪，也被称为纸袋裤，慢慢的被流传开，现在被更多的潮流女性穿搭，可以更好的凸显女性纤细的腰部。
奶奶裤这类裤子最大的特点在腰部，高腰的裤子，更显腿部线条，腰部的设计也非常个性，通常在腰部会有一条腰带或者是松紧带，在版型上整体呈现上宽下窄的感觉。
现在流行的奶奶裤都是经过改良的，也变得更加时髦了，在穿着比较舒适的同时，也有一定的潮流感，被更多潮流消费者说喜欢。奶奶裤搭配不同风格的上衣都可以驾驭，也有不一样的感觉。随着奶奶裤不断的衍生出很多裤型，适当的提高腰线，打造胸下全是腿的效果，也有一定的显瘦效果。
还有一些设计感比较强的奶奶裤，像一些碎花、格纹式样的奶奶裤，布料都是比较光滑柔软的料子，所以穿着在身上是很舒服的。潮流人士随便一搭，都有不同的炫酷感。当然奶奶级别的人也是可以穿搭的，也不会对身体各方面造成一定的束缚。
有氧运动是指在活动时机体吸入的氧气量与排出的氧气量相同的运动。常见的有氧运动有游泳、慢跑、瑜伽、单车、有氧健身操、跳绳、走路等。
有氧运动是指指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，这种运动有利于身体脂肪燃烧消耗，同时加速身体毒素排泄；而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，这种运动有助于我们增加肌肉、塑造肌肉线条，并增强身体的应急状态能力。
有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。
