睡眠面膜的护肤效果显著，深受大家的喜爱，睡眠面膜一般是可以敷一晚上的，睡眠面膜含有大量的保湿成分，可以深度补水，将水分锁在肌肤内。
睡眠面膜白天敷的话，大概敷半个小时就差不多了，晚上可以敷一整晚。化妆前敷，一般敷20-30分钟即可发挥睡眠面膜的功效，清洗时用清水冲洗即可。晚上用睡眠面膜前，先做一些简单的护肤工作，再使用睡眠面膜。
睡眠面膜是一种可以天天使用的护肤品，因为它主要的功能就是在夜间为皮肤提供充足的营养物质，让皮肤在夜间能够加快修复，让受损的细胞得以修复改善，所以夜间使用睡眠面膜可以让皮肤像喝饱水一样滋润有光泽。睡眠面膜和其他的化妆水和精华液还不太一样，因为其中含有的营养物质非常丰富，它的功效在夜间才能发挥到最大，因为在夜间是皮肤自我修复和新陈代谢旺盛的时间段，在这个时间段内敷睡眠面膜可以说是事半功倍，事实上睡眠面膜就是一种每天使用的护肤品。但是使用的量应当掌握好，过量使用睡眠面膜有可能会让皮肤变得营养过盛，这就有可能起到反作用，反而让皮肤不那么容易吸收营养物质。而睡眠面膜因为里面含有充足的营养元素，所以在使用之前最好用化妆水或者是精华液先为皮肤打底，将毛孔彻底浸润之后，然后再使用睡眠面膜效果会更好。另外使用比较油润的睡眠面膜后建议别涂太多的护肤品，防止因为营养过盛造成毛孔堵塞影响吸收。免洗式的睡眠面膜一般是可以过夜的，虽然它可以过夜但是在敷面膜之前护肤步骤也全都不能少，这样才能为皮肤提供充足的营养，让皮肤在夜晚新陈代谢中能够吸收更多的养分。
睡眠面膜尽管可以白天敷，也可以晚上敷，但一周敷的次数，最好维持在2-3次内，频繁使用睡眠面膜，给肌肤一味的注入水分和营养，肌肤缺少了吸收时间和自由呼吸时间，会产生营养过剩的情况，严重地甚至会产生脂肪粒及其它皮肤问题。
睡眠面膜可以白天用。
睡眠面膜有保湿、修护成分，能封锁美肌，让你在熟睡中增强皮肤的修护力，一觉醒来肌肤就变得水水嫩嫩。很多晚上会用睡眠面膜， 直接代替晚霜，这是不正确的做法，睡眠面膜在做之前先擦一些精华或乳液，这样护肤效果会更好。睡眠面膜也不能天天做，一周做三次即可。
睡眠面膜是很多人喜欢用的护肤产品，睡眠面膜一般是不用再清洗的，敷了睡眠面膜直接就可以睡觉了，第二天白天再用清水洗掉就好了。
大部分人敷睡眠面膜都是在晚上敷的，晚上敷完睡眠面膜可以直接睡觉，第二天再用清水将脸部冲洗干净就好了，不需要用洗面奶进行清洁，用清水直接冲洗就可以了。常常使用睡眠面膜可以帮助肌肤维持在健康水润的状态，改善肌肤状态。
敷完睡眠面膜后，是需要使用保湿产品将面膜养分锁住的，使用任何护肤品之前都需要先将脸部冲洗干净，敷完面膜也不能偷懒，还是需要进行正常的肌肤护理，让肌肤长久保持在一个更好地水嫩状态。
很多人会用睡眠面膜来代替晚霜，但是大多数睡眠面膜只有简单的补水保湿作用，营养物质没有晚霜丰富，长时间使用会对肌肤起到增加负担的作用。在敷完睡眠面膜前涂抹晚霜也是很重要的一步，敷完面膜也要做完基本的护肤步骤，这样才可以保持肌肤美好的状态。
