在我们平时生活中经常看到有人使用睡眠面膜，睡眠面膜最大的特点就是使用方便可以直接敷着睡觉，要知道睡觉期间是护肤品吸收的最好时期。
面膜一直是人们公认的保护皮肤的不二法宝，不仅是普通人喜欢用，而且对于公众人物来说，每天都要敷上好几张面膜来维持自己美丽的形象，可以说，面膜就是他们的必需品，他们在面膜上花了很多钱，宁可多也，不可无也。面膜的确是一件有利于皮肤的好东西，可是在睡眠时敷面膜利就转化为弊了，毫无用处可言，为什么这么说呢?据专家介绍，敷面膜的时间规定是15分钟内，这段时间中面膜会自动把营养成分转化给皮肤，皮肤吸收之后就会感觉很凉爽，并且脸十分有光泽，其效果确实可见。但在睡觉时敷面膜的话，时间很长，超过了规定的15分钟，脸部吸收完营养后，面膜就会变得很干燥，它会反过来吸收我们的水分和营养成分，危害了我们的皮肤，所以睡眠面膜效果不大，面膜还是要在规定时间内有效。
睡眠面膜其实就是给我们一种心理安慰她的作用，准确的说，它比我们传统的面膜效果还低。红酒是越酿越好喝，因为其中有酵母菌的发酵。可是面膜不同，随着时间的变长，它并不会发酵，它只会把给你的要回来并且伤害皮肤。睡眠面膜还会堵塞我们的毛孔，导致我们容易产生痘痘。长期敷着面膜也不能让我们的脸部排毒，散失自我修复的功能。我们可以爱美，但必须要用对方法，选择合适自己的才是重要的!
1、使用时间不同。普通面膜一般敷15分钟左右就要拿下来，不然反而对皮肤不利，容易反吸收肌肤里面的水分;睡眠面膜则不同，可以整晚使用，能敷着过夜。
2、普通面膜通常使用的材质是无纺布，经过不断的研发和科技的不断进步，材质会越来越薄越来越贴合肌肤，就像现在的桑蚕丝面膜一样;而睡眠面膜本身类似于按摩霜之类的，所以载体就是霜制或者凝胶类的物质，轻薄一层贴在脸上，不会被刮蹭掉。
3、睡眠面膜不能代替一般的保养品而单独使用，睡眠面膜主要的功能是补水，起到辅助作用而非功效性的产品。
不能。
睡眠面膜之所以有保质期，是因为过了保质期后，睡眠面膜内的成分会发生变化，首先原有的美容作用会逐渐消失，仅凭这一点就没有继续使用的必要，其次过期的睡眠面膜经过质变，很有可能会产生有害于皮肤的成分，因此不建议继续使用。
1、无异常反应
每个人的皮肤状况都不相同，皮肤抵抗力较好的，可能用了一次过期的睡眠面膜，也不会有任何异常反应，这时不要认为自己对过期的睡眠面膜就免疫了，一次没事可能只是碰巧，还是应该立即停止使用。
2、皮肤产生过敏
使用过期的睡眠面膜，最有可能发生的情况就是皮肤过敏，睡眠面膜在过期后，会滋生细菌及其它有害成分，使用过期的睡眠面膜，皮肤受到刺激后，很有可能会出现红肿、瘙痒等一系列过敏反应。
睡眠面膜有极高的营养成分，是很不错的一款护肤品，睡眠面膜平时是可以用的，但是不可以天天使用，每天使用睡眠面膜会增加皮肤的负担。
睡眠面膜平时是可以用的。
睡眠面膜大多是免洗面膜，睡眠面膜是可以在脸上过夜的，所以睡眠面膜的成分都比较安全稳定，白天使用睡眠面膜也是可以的。睡眠面膜营养成分非常丰富，质地厚重，长期用下来可能堵塞毛孔，觉得油腻不适可以敷半小时就清洗掉。
睡眠面膜在晚上10点左右用好。
晚上10点到凌晨2点，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，在这个时间段里，皮肤的吸收效果是一天最好的，因此我们总说晚上用护肤品，比白天用护肤品更好吸收，在10点之前和凌晨2点后用的护肤品，都不如在这期间用效果好。除了晚上用睡眠面膜，平时白天也是可以用的。例如早上、化妆前或午休时，睡眠面膜就跟普通面膜功效一样，只不过它能敷的时间更长，甚至可以带着睡觉，在化妆前敷睡眠面膜，能为脸部补充水分，使妆容更加服帖;在午休时用睡眠面膜，能有效改善肤色，睡一觉醒来后会发现自己皮肤明显有光泽许多。在晚上使用睡眠面膜，一般留到第二天才会清洗，这时所有的护肤品都将放在睡眠面膜前使用，洁面过后，按照正常的护肤顺序，涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，最后再涂抹睡眠面膜。在白天的其它时间内使用睡眠面膜，通常是敷30分钟左右，最多也就是敷一个午休的时间，因此护肤工作仍旧是在洗掉睡眠面膜后使用，正确的顺序为洁面过后，可只涂抹爽肤水，能够帮助肌肤更好的打开毛孔，然后直接涂睡眠面膜，30分钟后洗脸，再涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品，帮助肌肤得到更好的滋润，并将睡眠面膜中的营养更好的锁在皮肤内。夜晚使用睡眠面膜之后，第二天洗脸时都会使用洗面奶来清洗面部皮肤，但是有的人因为皮肤比较干燥，在敷完睡眠面膜后只用清水清洗，又因为睡眠面膜中的营养会让它的质地偏油润，所以即便睡眠面膜经过一夜的时间被皮肤吸收了一部分，但是表皮还会留有少许残留，只用清水无法全部彻底的洗干净，所以这时还是需要洗面奶将面部皮肤的油性成分清洗掉。所以无论白天还是晚上睡眠面膜都是可以使用的，唯一的区别就在于白天使用时间不能过长就要清洗掉，而晚上补水面膜可以过夜。
误区一： 睡眠面膜一定要过夜
很多人都认为睡眠面膜就一定要过夜，这样才可以发挥出面膜的全部功效，哪怕是觉得感觉到粘稠也会坚持过夜。其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。
误区二： 睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷
大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。
误区三：睡眠面膜敷得越厚越好，可以在一晚上吸收
很多人认为睡眠面膜会蒸发会变干，导致吸收的成分不多，所以会在脸上涂厚厚的的一层。但其实睡眠面膜也会堵塞毛孔，如果一次性敷得太多毛孔就被堵得死死了，皱纹、痘痘，各种皮肤问题又会出现了。所以我们在敷睡眠面膜时不要贪多，根据自己脸部的大小，涂上足够覆盖脸部的一层就可以了。
误区四：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉
如果是因为面膜太过黏腻，可以睡前洗掉面膜。但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，完全没有必要哦!因为睡眠面膜在涂开一段时间后会成膜，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。你可以在睡前30分钟使用，等面膜干透再睡。
误区五：敷睡眠面膜前不需要进行任何皮肤护理
想着都要敷睡眠面膜了，那其他睡眠皮肤护理保养就不做了，这种想法是错误的。每天晚上完成彻底清洁后，在脸上抹上乳液，加以轻柔的按摩，待它完全吸收后再敷，也促进了其他护肤品的吸收。睡眠面膜是可以白天敷的，而且不一定要过夜，睡眠面膜只是面膜的一种而已。
睡眠面膜可以在白天使用。
睡眠面膜白天使用，尽量敷一段时间就清洗掉，因为白天接触的灰尘污染会更多。晚上睡觉是敷睡眠面膜的最好时机，用睡眠面膜来急救皮肤，可以让皮肤瞬间补充水分，皮肤变得水润光滑。睡眠面膜还能有效防止痘痘或者皱纹，使用睡眠面膜之前应先做基础护肤，再用睡眠面膜滋养肌肤。
