每个女人都渴望拥有白皙水嫩的肌肤，但谁也不愿意把黑皮肤漂成内皮肤，因为女人知道每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定，强制性地快速美扫只能损害身体健康，且美岛的功效也难以持久。而要想让肌肤获得健康而持久的美白，女人就要懂得根据自身的肤质来制定相应的美白方案。
一般来说，女人的肤质主要分为中性肤质、干性肤质、油性肤质、混合性肤质、敏感性肤质五类。要美白，女人首先要弄清楚自己的皮肤属于哪种肤质。
洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉：
洁面后绷紧感40分钟后消失，即为干性皮肤；
洁面后绷紧感30分钟后消失，即为中性皮肤；
洁面后绷紧感20分钟后消失，即为油性皮肤。
女人可在晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤，然后不涂抹任何护肤品就上床休息，第二天早晨起床后，取一块柔软的卫生纸巾或吸油纸，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽盘地擦下来：
鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油，且纸巾上沾满油，说明皮脂腺的分泌功能比较旺盛.属于油性皮肤；鼻、前额，下巴、双颊、脖子都觉得干巴巴的、无光泽，且纸巾上仅有星星点点的油迹或颜色较浅，则是千性皮肤；介于以上两者之间的，觅、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油，油纸巾上有油迹但并不多，则属于中性皮肤；鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有两三个部位出油，其他部位较干或较紧滑1则厉于混合性皮肤。
美白方案：中性肌肤的养护以保湿为主，如果处理不得当也很容易因缺水缺养分而转为干性肤质，应该使用锁水保湿效果好的护肤品，好好保养。
美白方案：油性肌肤的日常养护以清洁、控油、补水为主，要定期做深层清洁，去掉附着在毛孔中的污物，特别是在炎热的夏天，油性肌肤的女人应该每天多洗几次脸，洗脸后以收敛水收敛粗大的毛孔；不偏食油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和含B族维生素的食物；另外女人最好少用手触摸脸部，如果有痘痘就更不能经常用手触碰，以免感染。
美白方案：干性肤质的保养以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老；洗脸时动作要轻柔，选用高保湿的乳液；另外，冬季室内因为暖气的关系，湿度较小，干性肌肤就更容易失水粗糙，因此室内宜使用加湿器；日常饮食可增加一些脂肪类的食物。
美白方案：混合性皮肤的日常护理以控制T型区分泌过多的油脂为主，而干燥部位则要滋润，所以护理上要分开；选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，洁面后以收敛水帮助收敛毛孔，干燥部分则以一般化妆水滋润；要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。总之,混合性肌肤的保养之道要遵循“分别对待，各个击破”的原则，不要怕麻烦。
美白方案：这类肌肤最需要小心呵护，在保养品的选择上避免使用含有香料、酒精的产品，尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界剌激；涂抹护肤品时动作要轻柔，不要用力揉搓面部肌肤。值得注意的是，这类皮肤的人在选用护肤品时，应该先做个敏感测试：在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定有没有过敏现象。一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。
此外，无论何种类型的皮肤都要注意防晒，这是护理皮肤的一个重点。紫外线是无时无刻不存在的，不要认为只是夏天需要防晒，即使是冬天、阴天，紫外线也会对皮肤造成伤害。所以，如果不喜欢油腻的防晒霜，外出时最好能娥顶帽子来遮挡紫外线。
早晨起床后，女人可用手轻轻且仔细地触摸皮肤，如果感觉肌肤油腻，则为油性皮肤；如果感觉肌肤粗糙，则为干性皮肤；如果感觉肌肤平滑，则为中性皮肤。
pH值表示液体的酸碱度，一般用0~14来表示，以此命名为酸性、中性、碱性。pH值7为中性，指数越小，酸性越强，指数越大，碱性越强。每层皮肤组织的pH值都不同，由内层到外层越来越酸，到皮肤表面为4.5?6,5，为弱酸性。不同的人或同一个人不同的部位，pH值也不尽相同，最rSj为8.4，取低为4.0。皮肢表面的弱酸性表层可防止细菌寄生，令皮肤健康，对皮肤起保护作用。
测定方法：用pH试纸擦拭唇沟处汗液，对比酸城度表，如果pH值为4.5~5,即为干性皮肢；如果pH值为5~5.6，即为中性皮肢;如果pH值为5.6?6.6，即为油性皮肤。
女人可清洗完面部，待皮肤紧绷感消失后，请他人用放大镜仔细观察你的皮肤纹理及毛孔状况：皮肤纹理不粗不细，为中性皮肤；皮肤纹理较粗，毛孔较大，为油性皮肢；皮肤纹理细致，毛孔细小不明显，常见细小皮滑，就是干性皮肤。
注意，操作时应用棉片把自己的汉眼遮盖，防止放大镜折光损伤眼睛。
冬天到了，皮肤护理需要格外小心，如果你做好了护理，皮肤还是脱皮敏感怎么办呢？这时候你你该换面霜了！
冬季保暖是护理的一个重要的手段。也就是在外出的时候，最好能够戴上一个口罩或系上一个围巾，这样可以防止我们脸部的肌肤不被损伤，另外在回到家中的时候，我们应该用温水洗脸，或者用温水泡澡，这样可以缓解肌肤的温度，让肌肤变的放松。
干燥的肌肤是需要水分的滋润的，尤其是冬天。因此在补水方面，最好是选择晚上休息的时候，可以使用一些自己制作的面膜，或者使用一些新鲜的蔬菜，如土豆，黄瓜等薄片来敷脸，这样对于冬季的脸部肌肤有很好的保护和滋润的作用。
去专业的美容结构做定期护理是不可少的，因为细胞的新陈代谢的作用比较大，脸上会出现一些衰老或者是老死的细胞，这就是靠专业的护理才能够祛除的东西，清除老化的肌肤细胞，会让我们的肌肤变得更加的白皙，细嫩。
入冬以后，天气寒冷，“寒”为冬令主气。寒为阴邪，其性收引，气血易于凝滞，不通则变证丛生。冻疮往往发生在冬季，尤其是秋冬或冬春气候变化之时。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，一般表现有红、肿、痒痛的症状，严重的会发生水疱，甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始，容易发生的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热；要增加手足的活动，加速血液循环，鞋袜穿得不宜过紧。平时还要加强手足等部位抗寒能力的锻炼。此外，冬季也是干燥性湿疹、手足皲裂的加重阶段，防寒保暖，应用润肤性油脂保护皮肤，加强生活护理，必要时配合药物治疗，从而使疾病得到控制。
