鸡蛋不仅可以为身体补充营养，还是美容养颜佳品，它能为女人带来如婴儿般细致嫩滑的肌肤。这是因为蛋黄中含有一定量的磷脂，进人人体后所分离出来的胆碱、具有防止皮肤衰老、使皮肤光滑的作用。鸡蛋中还含有丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，而铁元素在人体内起造血作用并在血液中运输氧和营养物质。女人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。铁质不足可导致缺铁性贫血，女人的脸色就会萎黄，皮肤也就失去了美丽的光泽。因此，女人要注意进食鸡蛋来养护细腻白皙的肌肤。
每天吃白水煮蛋，这是女人吃鸡蛋最好的方式。其他的如煎、炒、炸、腌制等方式都有其弊端，毛蛋、臭蛋更是不能食用。有一些女人喜欢吃生鸡蛋，认为这样比较有营养，其实这种观点是错误的，鸡蛋生吃，不仅使得鸡蛋的营养难以被人体吸收，而且非常不卫生。另外，吃鸡蛋的量，女童和老年女性每天1个，青少年及成年女性每天2个比较适宜，多吃不利于消化，其营养成分也得不到充分的吸收利用。
材料：新鲜鸡蛋1个，500毫升优质醋。
做法：取1个新鲜鸡蛋，洗净揩干，放人盛有500毫升优质醋的碗或杯中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺人一杯开水，搅拌后服用，每天1杯。
功效：长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部许多黑斑。
材料：腐竹皮1块，红枣5颗，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用4碗水煮滚后，放人腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加人鸡蛋搅匀即可食用。
功效：鸡蛋、红枣均有补铁、美白的功效。除了食用鸡蛋来美白肌肤外，女人还可用熟鸡蛋按摩面部肌肤来美白。
具体方法是：
用温水洁面擦净后，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，在脸上滚动，从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。按摩后用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部毛孔，也可彻底清洁皮肤。
新鲜鸡蛋1个，蜂蜜1小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风千后，用清水洗净，每周2次为宜。这种面膜还可以用水稀释后搓手、足，冬季可防治手足皲裂。
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调勾，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只要坚持3个月，女人便会容光焕发。
为除去面部死皮，打1只鸡蛋加1小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。
将90克剥去壳的杏仁捣烂如骨，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用淘米水洗净。
将鸡蛋3个浸入适量白酒中，密封4~5天后用来涂面，能使黑面渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤的女人慎用。
将蛋壳内的软薄膜（凤衣）粘贴在面部皱纹处或脸颊、下巴等部位，任其风干后再揭下来，用软海綿擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些动植物油再擦去死皮。
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均勾涂在面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加1匙柠檬汁于脸上，15~20分钟后用清水洗去
黄瓜被很多女性认为天然的护肤品，既可以食用减肥又可以敷脸美容。那么，用黄瓜敷脸好吗？黄瓜敷脸真的有用吗？一起来看看黄瓜敷脸的正确方法吧。
首先能肯定地告诉你，黄瓜是能够用来美白的，但它更明显的功效是补水去黄。
黄瓜的美白是慢慢累积而言地。
不可能很迅速一下就白了。它能够帮你舒缓一天的疲惫肌肤，被阳光灼伤后的肌肤，和洁面后干燥紧绷的肌肤。
黄瓜的补水效果超赞喔。妈妈上次把黄瓜打成汁，放一点面粉和蛋清。我本来是很油的皮肤，那天一晚上做了这个面膜之后没有涂任何东西，第二天一起床皮肤状态好得不得了，一点油都没有。
可见它的补水效果有多好了。
关于时间问题，要具体分析一下。可以在我刚才说的，晚上用，晒后用，脸不舒服的时候用。
睡前敷当然不错咯，不过不能带着面膜睡觉嘛。毕竟睡觉的时候会乱动的。
据了解，黄瓜被称为“厨房里的美容剂”，因其富含水分，不少爱美人士都会用黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，来给皮肤补水。
但专家指出，黄瓜敷脸的做法其实不可取。新鲜的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会短暂造成皮肤紧绷，但会使皮肤更加干皱。皮肤作为人的第一层保护膜，无论黄瓜含有多少种营养，但想通过敷的方式改善皮肤，几乎是不可能的。
黄瓜本身富含水分，的确可以起到润肤效果，但皮肤不会吸收。当含有水分的黄瓜从脸上拿走时，脸上的‘水源’就会消失，很自然就会出现皮肤紧的情况。皮肤真正能吸收到的水分少之又少，效果甚至不如多喝一杯水来得快。
用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。
做法：
1、制作黄瓜蜂蜜面膜需要准备一根黄瓜、和二十克左右的蜂蜜、牛奶。
2、把黄瓜榨汁备用，然后加入备好的积安堂洋槐花蜂蜜、牛奶，3者进么调合后，就是成了补水功效出色的蜂蜜黄瓜面膜，具有润肤、增白、除皱的作用。
3、每天晚上临睡之前取适量的面膜涂在脸部的皮肤上，然后等二十分钟到半个小时左右，皮肤会有种紧致的感觉，这时就可以用清水把面膜洗去了。
4、在用清水把脸部清洗干净之后，还需要把自己平时喜欢用的护肤品涂抹在皮肤上，这样更利于面膜营养的保持和皮肤的吸收。
