有些人头皮屑比较的多，基本上每天都要清洗一次，否则都不敢出门见人。那么头皮屑多又痒怎么办?头皮屑又多又痒怎么去除?
1、细菌：在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。
2、营养素缺乏：许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。
3、过多油脂：多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
4、内分泌失调：头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。
5、刺激性食物：食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。
6、染发、烫发之后：有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨?没错，凡事有得有失，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。
7、季节变化：别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。
8、工作压力：你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。
9、皮肤病患者：对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。
1、药物治疗:其实对于治疗头皮屑多的情况，可以通过保健药物来治疗，像维生素B6，像10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片。也可以利用一些外用药物与内服药物联合治疗，外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，再做合理的按摩，对头皮屑的治疗有好的效果。
2、保持良好的生活习惯:平时要养成好的生活习惯，尤其是要有充足的睡眠，首先保证每天八个小时的充足睡眠时间，切忌不能熬夜。而且还要学会释放不良情绪，适当的运动，增加其抵抗力，提高免疫力。
3、饮食调理:还要注意饮食的问题，平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。
4、去屑洗头水帮忙:可以使用去屑洗发露，现在市面上的洗发露有很多种，光去头屑的洗发露就有很多，大家可以根据自己的头皮发质，可以选择专门去头屑的。
1、陈醋+食用盐去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。(这个方法最简单，并且很实用哦，我坚持了半个月就好了很多，注意买醋的时候不要里面有添加甲苯酸的)
2、啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
3、将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，24小时后再用温水洗头，便可止头痒去头屑了。一般使用1次，可以维持一周左右的疗效。头皮上的细胞每日都在进行着新陈代谢，死亡的细胞就会变成细小的头屑，人要想完全没有头皮屑是不可能的。
洋葱内含有硫化物、黄酮等成分，有显著的杀菌效果，而且还内含胡萝卜素、各种维生素等营养成分，对于头皮细胞有滋养作用。
4、将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量的醋，再用来洗头发即可。生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。
双下巴与法令纹是众多爱美男性与女性的苦恼，不过自己却并没有体重超标肥胖的问题，也在努力的进行保养，如果你没有以上这些问题，可能便是如题中所说的头皮松弛导致的。
明明已经努力管理好体重没有变胖，也确实地做很多保养了，怎么脸部肌肉松弛的情形却还是随着年龄增加越来越严重？其实头皮与脸部的皮肤相连，因此头皮紧致与否，也是影响脸部松弛的关键因素。今天除了要介绍1分钟的消除头皮松弛按摩法以外，还要教你怎么用碳酸水洗头、洗脸，让肌肤可以更光滑、更年轻。
随着年纪增加，便会开始出现毛细孔扩张以及脸部肌肉松弛、下垂等问题，下巴也会渐渐失去线条、变的圆润，甚至开始出现双下巴。如果已经花了很多时间、用很多保养品进行保养，情况依然没有获得改善的话，那么问题就可能出在头皮上面了。
其实头皮与脸部皮肤相连，因此不只是脸部肌肉的保养，维持头皮肌肉的紧致也同样重要。一旦头皮开始松弛，额头首先就会出现抬头纹，眼尾的鱼尾纹也会渐渐加深，然后是两颊上的法令纹，最后下颚角到下巴的脸部线条会因为松弛而看起来显老或是脸变大。
要怎么知道自己的头皮是不是已经开始松弛了呢？只要简单拉拉头发，或是用指腹深入头发内，对头皮进行按摩，就可以检查出头皮是否有松弛问题。因为是同一片皮肤，原则上紧致的程度应该是要差不多，但如果拉拉头发或是按摩后发现，比起后脑勺的皮肤，头顶部分较僵硬而无法移动的话，就代表已经开始发生头皮薄化、松弛的问题了。
想要让头皮恢复紧致，就要养成按摩头皮以活化头皮血液循环的习惯。而头皮按摩最方便的地方就在于，不用特别空出一段时间进行，只要在洗头抹上泡泡时顺便按摩就可以了。除了一般的按压与搓揉之外，接下来要特别介绍的是1分钟就可以消除头皮松弛的按摩法。
1.手指置于前发发际线的位置，将头皮向上推20秒后放松。
2.将耳朵后方的皮肤也向头顶的方向推上去，一样维持20秒后放松。
3.将两手手心放在头顶两侧，像是夹三明治一样用力夹住头皮，将整个头皮往天花板的方向推，一样也保持20秒。
◎进行任何头皮按摩都特别需要注意的是，绝对不要让指甲在按摩的时候和头皮产生摩擦。
除了按摩以外，使用碳酸水洗头也可以让头皮恢复紧致。所谓的碳酸水其实就是溶有二氧化碳的水，二氧化碳分子小，可以穿过皮肤进入到真皮层与血管之中，并协助排除血液里的老旧废物，使血管扩张、帮助血液流通更顺畅。
使用碳酸水洗头时，可先准备500毫升的空瓶子，装入50毫升的碳酸水，将平时惯用的洗发精按2～3下加入碳酸水之中，再盖上盖子摇动，就可以得到DIY的碳酸水洗发乳了。就像是前面说的一样，因为头皮与脸部是由同一片皮肤所组成，因此若想使脸部肌肉更加紧致，可以使用同样的方法，将碳酸水加入洗面乳中洗脸也会有效。
