我们大家都知道防晒的重要性，全身上下都需要防晒，其中就包括头发防晒，头发很脆弱，如果不防晒，会变得干枯毛躁，所以要重视头发防晒，下面5号网小编带大家来看一下头发防晒用多少指数合适？
专家通常建议选择SPF值为10的头发防晒油。应根据防晒系数的高低确定重复施用的间隔时间。如果是长时间曝晒阳光，需要反复施用防晒产品才能确保安全。头发防晒油是一种专门设计用于给头发提供UVA和UVB紫外线防晒保护的产品。众所周知，暴露于有害的阳光辐射会导致头发干燥，褪色和断裂。头发防晒霜通常包含一些与身体其他部位防晒产品相同的活性成分，并且有洗发香波和护发素等形式可选。头发防晒霜能保护头发颜色，并防止毛囊遭受阳光辐射造成的结构性损伤。
头发防晒产品含有氧化锌或氧化钛等活性成分，会附着在毛囊表面，并反射有害紫外线辐射。其它防晒产品可能包含能渗透毛囊，以提供更持久防晒保护的特定成分。渗透毛囊的头发防晒产品往往被认为最适合每天短暂接触阳光的头发。头发和头皮防晒保护产品一般会在包装瓶上列出防晒系数等级（SPF）。许多护发产品也包含能阻挡或反射UVA和UVB辐射的成分，但最有效的产品仍然是专门设计用于防晒保护的产品。
护发素和洗发香波一般也提供一定程度的防晒保护，并且许多产品还能逆转已经被阳光曝晒损伤的头发。喷雾型头发防晒产品一般是油性的，频繁施用或用量过大会把头发压下去。不过，研究结果表明，彻底而均匀的将防晒产品施用在头发和头皮最有效。有些厂家提供凝胶产品，能在有效防晒的同时保持发型。
1、个性秀发防晒品：真正有效地为头发防晒不是一瓶带有防晒指数的产品就能完成的，更应该根据自己头发的需要与生活方式来选择适合自己以及针对个人问题的护发产品。这一点和根据自己的皮肤问题去选择相应的护肤品是一个道理。而夏天对于清洁，护理产品的需求也相对更上一层楼。所以一定要根据个人情况选择相应的专业护发产品。比如各大专业品牌推出的针对头皮敏感、染后护色等系列产品。
2、严格控制曝晒时间：尽量少接受阳光暴晒，是非常有效的办法之一。由于上午10点-午后3点是紫外线最强的时间段，因此平时尽量不要在这个时段长时间户外活动，便可以将紫外线对头发的伤害降至最低。
3、免洗保湿防止水分蒸发：阳光会令秀发变得干枯毛燥，在出门前抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，再喷一层防晒保湿喷雾，保持头发更长久的滋润，防止阳光下水分过度蒸发。
4、采取足够的保护措施：除了涂抹具有防晒效果日间秀发防护产品外，如选择一顶清爽透气的遮阳帽，撑一把防紫外线的太阳伞，更能避免阳光的直接照射。
5、日晒后的秀发很难进行自我修复疗养，而来自外界的营养护理、尽快开始进行有效的修护才可能将潜在的危险降到最低。另外，修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门，直接剪去受伤严重的发尾，如果头发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，再到美发沙龙进行全面护理。
很多防晒喷雾都是可以用在头发上的。大部分喷雾都能够长效隔离紫外线，尤其是UVA和UVB射线，严防肌肤受损;质地清爽不黏腻的配方，大部分都有天然薄荷萃取物和保湿成分，在喷到皮肤的瞬间能得到舒缓;基本上都是喷雾式设计，针孔状，方便控制用量，喷出来是雾状的。而且，防晒喷雾能从各种角度均匀附着于肌肤之上，清爽不沾手，补擦的时候洁净卫生。
使用深层滋润发膜来急救
头发晒伤后怎么处理？每周至少使用一次深层滋润发膜。脸部要敷面膜，头发也需要发膜的滋养，尤其是晒伤后的问题头发。将头发清洗干净之后，将发膜均匀涂抹在发丝之中，静待十分钟后将用水将头发冲洗干净，头发便会变得柔顺又贴服。配合适当的按摩，可提高头发对发膜营养的吸收率。
出门涂抹精华素
洗发之后或者每天出门前涂抹适量的免洗修复精华素。将免洗修复精华素涂抹在发尾，能改善头发分叉、毛躁状态；此外，还能在头发表层形成一层天然保护膜，能有效抵御紫外线的侵扰。同时，其具有修复功能，能有效改善头发晒伤后的各种问题，让头发重塑往日光泽。
预防护理工作
头发晒伤后需要妥善的处理，才能让受损头发得到适当的疗养。而在晒伤之前，也需要做好防晒工作，这样才能更全面呵护头发。除了涂抹具有防晒效果的防护产品外，建议外出时随身携带一把透气的遮阳帽或者具有防紫外线作用的太阳伞，以避免头发受到阳光直射。
很多人每天上下班、出门旅游、逛逛街、出去跑业务等都需要在夏日下行走，这时你要防晒的不仅仅是皮肤，还有你的秀发，秀发不做好相关的防晒工作最终就会导致头发越来越干枯毛黄、断裂变白，那么夏天头发怎么防晒呢，头发真的需要防晒吗？
头发也需要适当的保养，隔离外界阳光，甚至空气、灰尘等的伤害。现在就分享几个小撇步，让你可以轻松维护你的秀发。
1. 外出要戴帽子、撑伞。避免在阳光正烈（上午10点～下午3点）的时候出门。
2. 给予秀发一层保护膜。可以使用头发专用的防晒用品，或是身体用的防晒喷雾，保护头发的深层的结构不受紫外线破坏。
3. 日光浴时，务必要在头发上涂抹防晒用品。如果你是使用护发剂，那就大错特错了！因为护发剂可以适应湿热，但却无法应付乾热的状况，如果在日光浴时使用护发剂，反而会让发质变糟。
4. 染过色的头发特别需要防晒！这样才能保护头发上的颜色。
