白皙的肌肤是每个人都想要的，都说一白遮三丑，皮肤白净整个人看起来也会更好看，也会更有气质，平时穿衣服、化妆、染头发白皮也会更白搭。
一、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。
二、紫外线是美白杀手，这句话一点也不假，美白的关建在于防晒，不论你之前皮肤有多白皙，忽略防晒，都是错误之举，正如再美的美人也经不起岁月的流逝一样，再好的皮肤也经不起日照的荼毒，我们不但要正视防晒问题，更要选对合适的防晒品。
三、浅色斑，淡化要及时.痘疤、痘印属于色素斑，及时美白的话，是有很大可能性祛除的。为什么斑点停留在肌肤上的时间愈久，愈难以消除，那是因为在含有大量麦拉宁色素聚集的斑点处，最底层的细胞分裂会变得缓慢，导致肌肤难以将聚集的黑色素排出。因此，对于有色素沉积的肌肤来说，越早进行美白淡斑保养，斑点消失的可能性越高。
四、护肤不仅仅是在表面涂抹保养品就够了，从内调理也是一个关键。市面上大部分的水果都有护肤功效，但是，也要注意着时令去吃，不能吃反季节水果，因为大部分反季节水果是经过激素催熟的，对人体是没有好处的。吃对时令水果，调理身体，肌肤自然会变得更好。
五、多吃具有抗衰老的食物。抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。
六、常作美白保湿面膜，防止劣质护肤品。保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿，还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。劣质护肤品内一般都含有铅等化学元素。
七、给脸部做按摩。不要怕累，平时只需要洗脸完后适当给肌肤做做按摩，坚持下来!就能防止细纹，皮肤亮泽了自然更显白，具体方法是：从两眉间按摩至太阳穴，眼睛下发轻轻向上提拉，从下巴到脸颊往上打圈按摩。不要逆向按，不然会加重皮肤松弛。一般十分钟即可。如果觉得时间还不够，那就晚上洗脸后用热毛巾敷脸，促进脸部血液循环。
首先是应该把防晒放在第一位，因为合理的防晒是预防变黑的重要手段，做到极致的防晒也就是最有效的美白;另外结合适合适合自己的美白精华，也能很大程度上改善肤色;还有就是可以利用皮秒激光、水光针、光子嫩肤来改善肤色;另外保证充足的睡眠时间，坚持每周锻炼，也能对皮肤美白工作起到促进效果。把防晒放在第一位合理的防晒是预防变黑的重要手段，做到极致的防晒也就是最有效的美白。如果在阳光下没有做任何一项防晒措施，那你吃再多的美白丸，用再多的美白精华也起不到效果。很多不注意防晒的人其实不知道，紫外线里的UVB波长短，会导致皮肤外层晒伤，而波长更长的UVA则会直达真皮层，产生氧自由基从而导致光老化，而皮肤为了自保就会大量产生黑色素了，这个时候肤色自然就加深了。
1、防晒有三个原则，简称防晒的ABC原则：
A: Avoid，避免晒;
B: Block，遮挡，防止被晒到;
C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。
2、使用合适的美白精华
合理使用美白精华，再结合极致的防晒，也能有美白肌肤的效果。一般有效的美白精华含有的成分是：烟酰胺、377、VC、4MSK、传明酸、熊果苷。在含这些成分的护肤品里，选择一款适合自己的，长期坚持使用，在注重防晒的前提下，也能很大程度上改善肤色。
3、医美手段美白
皮秒激光
皮秒激光是使用以皮秒为单位的激光(1皮秒等于一万亿分之一秒)击碎黑色素颗粒的一种技术。皮秒对于黑色素的捕捉精准、快速，穿透也更透，可以摆脱色素斑、暗沉、和粗大毛孔，简而言之使皮肤变白变嫩，还能去除色素型黑眼圈。不过还是有很多不正规机构，打着价格便宜的优势骗人，所以一定要选择正规、靠谱的机构。
水光针
参考价：¥ 2000 - 6000 /次
水光针可以改善皮肤暗沉，去除小瑕疵，让皮肤白净、通透。
光子嫩肤
参考价：¥ 1000 - 1500 /次
光子嫩肤是通过让皮肤吸收光能量，达到美白祛斑、改善肤质的效果，做完真的会让你感觉皮肤整体质量在提升，在发光。医美这条路是护肤的捷径没错，它的效果远比我们每天勤勤恳恳地护肤来得快，但是也因人而异，后续如果保养不当还有可能出现副作用。说白了这事儿得坚持，就没有快速美白小妙招之类的，除非得白癜风。
4、加快皮肤的新陈代谢
促进美白保证充足的睡眠时间，夜晚是皮肤再生修复的黄金时间。做好日常的补水保湿工作，可以有效的促进皮肤代谢。每周锻炼3次，长期不运动会使代谢减慢，肤质变差噢!
5、用食物辅助美白
圣女果
圣女果含有大量的番茄红素，胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果显著，被称为最佳防晒食物。圣女果酸酸甜甜很好吃，还不用剥皮去籽，洗干净就能吃，简直是懒人美白圣品。
猕猴桃
猕猴桃不但能美白，还可以淡化雀斑，猕猴桃含有的维生素C达到苹果的15倍，难怪被誉为“水果之王”。每天吃一个猕猴桃，或者把猕猴桃榨成果汁，可以帮助美白祛斑、润肤补水，皮肤粗糙、有色斑、缺水的妹纸可以试试了。
1、俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。首先向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能，还能，可谓好处多多。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
2、全面防晒，夏日出门，一定要涂防晒霜。通常白皙比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应的防晒品。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。瞧瞧的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的。
3、选择正确的保养品，不要用短时间就能美白的产品。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。若你使用产品已经过敏，那么你就最好只用清水来，洗完脸后什么都别擦。一周就见好!
4、饮食拒绝任何辛辣，油炸。多吃蔬菜，多喝水。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
5、最好的防晒食物西红柿，多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。在炎炎夏日只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
夜间美白第一招：洗出来的美白嫩滑
白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很大达成。
夜间美白第二招：拍出来的美白
很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!
夜间美白第三招：擦出来的美白
苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。夜间美白，美白晚霜的使用显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华，一觉睡醒，白回来!
夜间美白第四招：敷出来的美白
面膜是很好的美白品，用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果哦!夜间护肤四招就会让你祛除烦人的斑点，让肌肤恢复健康白。记住，美丽离不开勤快，爱美的你要学会好好护理肌肤，千万不做一个懒女人哦。
随着四季的交替天天逐渐转冷，到了秋冬季节最常见的问题便是天干物燥，小心火烛，对于出门必化妆的爱美女生来说，在秋冬季节最担心的便是卡粉的问题，下面小编推荐的这款日本神仙水，便是能帮助你解决这些烦恼。
本人也是一到秋冬皮肤就干得不行，就算敷了面膜第二天上妆还是有难度，关于卡粉这个问题，曾虚心的向某皮肤超级好的空姐室友加日本神仙水死忠粉请教，秋冬皮肤干燥，上妆卡粉不服帖怎么办?她居然回答说没什么是一瓶日本神仙水解决不了的!
……我信了你的邪，明知道这个姑娘会这么回答，为什么还要去问她!护肤有执念的姑娘惹不起惹不起!不过，鉴于她皮肤确实好，加上我对日本神仙水也一直有那么一丢丢的兴趣，她又答应我可以用她的神仙水(在我的威逼利诱之下)，我决定试一下神仙水，看看大名鼎鼎的日本sk2神仙水能不能解决我的卡粉问题。
第一次使用神仙水的时候倒是没特别大的变化，只是感觉皮肤有比较透亮一点而已，不过既然可以免费用，就接着试咯，其实后来我都已经把这件事忘得差不多了……在用掉空姐妹子小半瓶神仙水之后，某天匆匆出门，来不及使用滋润型的妆前打底，居然也没有卡粉卡纹的，这才发现sk2神仙水带来的肌肤改变，也宣告我正式入坑神仙水。
持续使用日本神仙水的这期间，我的皮肤确实变得水润了不少，原先秋冬必定会出现的掉皮屑现象也没有出现，感觉神仙水有在默默地改造了肌肤，整个肌肤状态都十分自然通透，滋润饱满。
成功解决卡粉问题，收获好用护肤品一枚，真的令人喜悦的一件事啊!(除了妹子空姐后来很自觉的把神仙水的发票拿给我，让我报销……)
不过，还是很感谢空姐妹子的，关键是不能得罪她，忘记说了，她是飞日本航线的，买日本神仙水基本上都要靠她，谁让日本专柜老是有满赠活动呢，最近的就是差不多买两瓶神仙水就有500元左右的小样相赠，超值的!
另外附赠日本神仙水使用小窍门一枚：
除了用作护肤，在上妆的时候也可以使用神仙水，让妆容更加服帖。
在粉底液中加入适量的神仙水(大概是粉底液一半的量)，将两者进行充分调和，叠加之后的新底妆超级滋润，既水润不卡粉，又能提高妆面光泽，完全是美容院级的底妆。
特别提示，不是所有的精华水或者精华液都可以像神仙水一样和粉底液一起混合使用的，这里有两个地方要注意，不要怪我没有提醒，回家乱配一通，浪费了粉底和精华。
一是，精华和粉底两者的成分不能相冲，精华的肤感要清爽不油腻，配方和质地都要可以调和，精华中则以水状的精华水为佳。
二是，需使用具有保湿补水作用的精华，这个就没什么好解释的了，本身就是为了滋润不卡粉，不得用保湿补水的单品去调和?
当然，要是使用日本神仙水去调和，那就肯定不会出错啦，此处是硬广一番哈哈!
当然更重要的是，平时就要注意皮肤补水，养出水润肌肤，那就完全不用换担心上妆卡粉这种问题啦!
