皮肤瘙痒是很多人都有的一种毛病，导致皮肤瘙痒的原因很多，有可能是个人的生活习惯问题也有可能是个人身体肌肤问题，总之要找到好的缓解方法。
一、气候干燥引起
冬季皮肤瘙痒大多是气候干燥引起的，每个人稍不注意，或多或少出现皮肤发痒的情况。这是因为气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，由此表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
正确做法：冬天气候干燥，平时更要注意补水保湿，建议由内多喝水，涂抹润肤霜或身体乳等，由外在室内不妨使用诸如空气加湿器等设备。使用润肤霜可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。也可以在洗澡后，全身涂抹身体乳，锁住肌肤水分，缓解瘙痒。增加空气的湿度，也有利于降低皮肤瘙痒的程度。
二、皮肤感染等疾病引起
冬天皮肤瘙痒剧烈，也有可能是本身皮肤感染发炎所致，如皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤病，都是伴随瘙痒出现的炎症。正确做法：这种皮肤感染疾病引起的瘙痒症状，建议在医生指导下对症抗炎抗感染治疗。
三、洗澡太频引起
很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。
正确做法：冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。另外，还应避免使用太热的水洗澡。选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳。
四、饮食过敏引起
不谈季节，平时食物过敏当然也会导致皮肤瘙痒。如果本身是过敏体质，再吃了容易引起过敏的食物，就会诱发皮肤过敏反应，出现瘙痒、起红疹、皮肤灼热等症状。
正确做法：过敏体质者避免食用自己易过敏的食物，在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。少食甜食、酒类、辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。容易过敏的食物：海鲜、公鸡、鲤鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鸭肉、竹笋、牛奶、鸡蛋等。 冬天皮肤痒或是皮肤感染等疾病引起
五、穿化纤衣服引起
穿衣不当也是冬天皮肤瘙痒一大原因。寒冷时穿衣较多，身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤导致皮肤瘙痒。
正确做法：冬天建议尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。棉质品吸汗透气，能避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒，在选购时要注意。
六、皮肤受刺激引起
冬天皮肤角质层的水分及油脂散失，对各种刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纤维的衣服、洗浴用品、清洁剂、毛制品、化纤物品、植物花粉、动物皮革及羽毛等，都可以刺激人体的皮肤，导致瘙痒。
正确做法：洗浴时要避免使用清洁力过强的碱性香皂，以及在用手清洗衣服和餐具时也应该用比较温和的清洗液，如果使用了洗衣粉等清洁剂，用过后要及时涂抹护手霜，最大限度地减少皮脂的流失。
也许你会纳闷，为何外头天气寒冷，自己却没有冬季皮肤瘙痒的感觉?事实上，冬季皮肤瘙痒容易出现在皮脂分泌异常的人身上，若有以下情况，就是冬季皮肤瘙痒的好发族群。
1、65岁以上男性;
2、有泡澡习惯的人群;
3、经常使用含去油功能的肥皂或沐浴乳;
4、干性肤质的人群;
5、营养不良，如缺乏锌、亚麻油酸(花生、玉米等)等营养素;
6、皮肤疾病患者，如鱼鳞癣、异位性皮肤炎、干癣、慢性湿疹;
7、曾接受辐射线照射的人群;
8、服用利尿剂或抗雄激素药物;
9、癌症患者，如淋巴癌、胃癌、乳癌等;
从冬季皮肤瘙痒的病程归纳，症状主要有以下几种：瘙痒、皮肤粗糙、皮屑、皮肤龟裂、患处有明显的红肿热痛现象。
冬季皮肤瘙痒的好发部位主要在小腿前侧，也可能发生于四肢、腹部、背部等处。病程初期，患部皮肤干燥、有瘙痒感，伴随皮屑产生;接着皮肤会有龟裂现象，外观上出现红色裂纹。随着病程发展，红色裂纹周围皮肤会隆起(丘疹)，且皮肤红肿现象更明显;最后，细菌可能会从皮肤裂痕处进入体内，造成感染，甚至引发蜂窝性组织炎。
毛孔粗大是大家都很头疼的肌肤问题，毛孔粗大会使肌肤变厚、变粗糙，看着皮肤状态很不好，夏天温度高，容易出油，很多人一到夏天毛孔就会变大。
皮脂分泌太过旺盛、清洁不彻底、防晒不到位等都会造成毛孔粗大。夏天天气炎热干燥，皮肤缺水导致油脂分泌量加大，更容易堆积脏东西，从而造成毛孔变大;夏天防晒措施不够，皮肤受到紫外线侵袭等，皆会使肌肤提前老化进而出现松弛型毛孔，所以夏天更需要注意清洁和保养。
一、水油不平衡由于夏天面部水分蒸发过快，水油分泌不平衡，很容易造成缺水性油田，从而导致脏东西吸附在皮肤表面，卡在毛孔里，久而久之皮肤就会变得更粗，毛孔会变得更大。
二、毛孔阻塞夏天出油多从而导致毛孔不通畅，在毛孔堵塞的情况下，给脸部补充再多的营养成分，脸部也没有办法吸收进去。长期这样下去皮肤就会出现长痘痘，肤色暗沉等问题，从而造成毛孔粗大。
三、皮肤松弛随着年龄的增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织的脂肪层会相应松弛，弹性下降，如果没有给予适当保养与护理，皮肤就会容易老化，毛孔也会越来越扩大。这点在夏天的表现更是明显。
四、细菌感染夏季天气炎热，挤压粉刺等过度刺激皮脂囊，容易产生化脓菌感染，毛囊容易发炎，导致粉刺越长越多，长久下来毛孔就越来越大。
1、天气炎热，毛孔是一定会变大的，另外夏天出油变多，也会导致毛孔变大，尤其是油多的时候如果还在脏的空气中的话，会导致脏东西卡在毛孔里，皮肤会变得更粗，毛孔会变得更大。同时由于面部水分蒸发过快，水油分泌不平衡，还很容易造成缺水性油田。
2、毛孔污物阻塞皮肤的表皮基底层不断地生成细胞，更选替换到上层变成老化的细胞，一般都会自然脱落。但是毛孔阻塞者，皮肤老化细胞及代谢物排出不顺利，淤堵而造成毛孔变粗、扩大。
3、随着年龄的增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织的脂肪层会相应松弛，弹性下降，如果没有给予适当保养与护理，皮肤就会容易老化，毛孔也会越来越扩大。这点在夏天的表现更是明显。
4、挤压面疱粉刺等过度刺激皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛孔又受污物阻塞，容易产生化脓菌感染，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果过度挤压面疱粉刺，表皮会破裂，一旦伤害到真皮，而真皮没有再生功能，难以产生新细胞，就容易留下凹凸瘢痕，而使毛孔变得粗大。
5、在夏天由于外界温度很高，身体为了保持恒温，毛孔进一步变大，有利于汗液的形成与排出。在夏天，皮肤分泌的油脂会旺盛许多，如此一来很容易就粘附上许多灰尘。所以这个季节洁面就显得更为重要了，每天早晚的洁面都是不能够疏忽的。还有对于毛孔的深度清洁，以及使用一些爽肤水呀，冰块来缩小毛孔在对于黑头、粉刺、痘痘都是有着抑制效果的。最后一点，在夏天因为本身就容易油腻，所以在饮食方面最好就清淡些。
1、尽量少面对电脑
除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。
2、补水
补水也是收缩毛孔很关键的一步。肌肤的水分足够了，才会自动恢复正常的水油比例。而且只要让肌肤拥有足够的水分，就能帮助毛孔变得更加健康自然。另外，除了每天喝足8杯水还要经常做补水面膜。
3、去角质
不管是干燥的冬天还是炎热的夏日，去角质工作都不能忽视。但千万注意，一味简单粗暴的去角质只能去除肌肤表面死皮，不仅无法深入到毛孔，还有可能伤害肌肤天然皮质膜，选择一款颗粒温和兼具补水效果的去角质产品是关键。
4、规律作息饮食
夏天天气炎热，不仅会影响睡眠还会影响食欲，饮食上选一些比较清淡的食物，不仅可以解暑，对皮肤也有一定的帮助。合理安排作息时间，睡得好皮肤也会好哟!
