黑棕色头发适合偏白肤色、偏黄肤色以及健康肤色。黑棕色头发是黑色中带着一点棕色，属于比较接近黑色的发色，适合大多数的皮肤色调，在色彩方面是比较柔和的，整体色彩偏向于暖色，更能凸显出五官。
与黑色头发相比，黑棕色头发更加显白，因为我们大多数人的皮肤都是偏黄色的，这样的肤色加上黑色的头发会使人显得暗淡无光，特别是皮肤黑一点的女性，黑棕色却能更好的衬托出肤色，而且容易让别人的视觉重心得到转移。
黑棕色头发更适合25岁以上的女性，比较符合这个年龄的身份和调整，25岁以上的女性基本都参加了工作，所以外在形象上一定要成熟一点，当然又不必太过于老成，所以黑棕色能让她们显得成熟又不失女人味。
染黑棕色头发的女生不用担心头发褪色后变得很黄，因为这种发色本身就是很低调的染发颜色，在染发的时候，不需要对头发进行褪色处理，后期即便褪色也不会很明显，只是棕色会变少一些，显得头发更加偏黑。
无论染什么颜色的头发，都会使发质受损，所以染发后要做好头发护理，染发当天不能洗头，一是因为染发后需要固色，二是因为头皮分泌的油脂是头皮天然的保护膜，可以降低染发剂对头发的损害。
染发三天后就可以洗头了，洗头时的水温不要过热，洗发水不要在头发上停留太长时间，否则会使头发褪色变得更加严重，最好选择具有固色效果的护发产品，还可以选择与染发颜色相近的染色洗发水，为你的头发进行补色。
黑燕麦片有辅助减肥的效果，食用黑燕麦片后，能够吸收大量水分，在胃肠道内膨胀从而出现饱腹感，能够控制摄入的总热量，起到减肥作用。
黑燕麦片就是一种黑小麦制作而成的食物，对于人们来说也是一种营养十分丰富的食物，它是一种粗纤维的食物，能够吸收人体体内多余的油脂，会让人有一种轻松的感觉。
黑燕麦片的营养价值非常高，吃一碗高纤维的黑燕麦片可以有效的预防健康上面的问题，可以预防糖尿病，作为早餐来吃就非常的不错，有研究发现吃黑麦片是可以降低患上高胰岛素血症的出现的，也可以降低血糖。
黑燕麦片的碳水化合物是复杂的碳水化合物，分解很慢，相应的升血糖的速度也较慢，高量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，以平稳的控制血糖。因此黑燕麦片可作为糖尿病人的代餐食物，尤其是对顽固性糖尿病，补益作用更好。
减肥期间可以适当吃一些燕麦片，但不建议完全依靠燕麦片来进行减肥，不然容易导致营养不良。减肥最好的方法是运动锻炼和控制饮食，运动可以选择跑步、骑车、打篮球等。因为在进行运动时，身体内部可以有效消耗脂肪，慢慢就会把体重减下来。饮食方面要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜，不要吃油腻食物。
