面部种类不同，热量也不同，普通吐司软面包的热量280大卡／100克左右，全麦面包热量也不低，大约278大卡／100克，起酥面包（各种牛角面包、酥包等，有起酥层的面包），热量380大卡／100克左右。所以减肥期间并不建议用面包来当做主食，因为做面包配方里添加了黄油、和糖，热量并不低。
虽然全麦面包热量不低，但是一般减肥建议选择它，是因为它的麦麸主要成分为粗纤维，粗纤维不会被人体吸收，能帮助肠道蠕动排毒，并增加饱腹感，让人不容易感觉饿，因此对减肥有一定的帮助。
真正的全麦面包应该是硬硬的，口感粗糙的。所以如果买到了口感柔软味道好的“全麦”面包，请仔细看食品标签，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麦粉，那肯定不是真正的全麦面包。
除全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。无论是哪种杂粮面包，最简单鉴别的标准就是口感，真正的杂粮面包应该是硬硬的，口感粗糙的，口感越松软的面包越催肥。
全麦面包虽然能够辅助减肥，但是也不能多吃，面包里面含有碳水化物，而这些在人体会转化为糖，当糖被消耗后，又转化为人体所需的能量，对于平时缺乏运动锻炼，吃了就躺着或者睡着的人来说，容易让糖转化为脂肪，自然而然就会让人变胖了。
面料里sp是氨纶的意思。氨纶具有高度弹性，能够拉长6～7倍，但随张力的消失能迅速恢复到初始状态。氨纶的耐酸碱性、耐汗、耐海水性、耐干洗性、耐磨性均较好。
氨纶的主要特性即是它具有优良的弹性，在生产服装的过程中氨纶的成分在5%到20%左右就足够了。其次是氨纶的延伸性也非常不错且有着很好的保型性，织物在折叠或者摩擦后能够快速恢复原样，所以很少出现布料发皱的现象，氨纶在耐酸碱方面也有突出的表现，不易老化且容易保养。
氨纶通常不单独使用，而是与其他面料进行混纺。这种纤维既具有橡胶性能又具有纤维的性能，多数用于以氨纶为芯纱的包芯纱。
氨纶布料弹性好，不易老化变形，同时较为耐受汗水、海水等，但是长期浸泡、高温洗刷、等仍会致使衣物的褪色、变色等。
氨纶面料的优点：
1、伸阔性大、保型性好，而且不起皱。
2、手感柔软平滑、弹性最好、穿着舒适、体贴合身。
3、耐酸碱、耐磨、耐老化。
4、具有良好的染色性，而且不宜褪色。
