隐适美和时代天使区别

1:隐适美和时代天使区别

隐适美是美国进口产品，是隐形正畸的开创者，发展时间比较长，隐适美无膜片区分。时代天使是国产产品，可根据牙齿情况来选择单膜或者双膜，同时不同膜片矫治时间、效率和舒适度都有不同。

带隐适美会蛀牙吗？

带隐适美如果没有做好清洁卫生的话，是会蛀牙的。戴隐适美期间必须格外注意口腔卫生，因为隐适美牙套包裹整个牙齿，如果有食物残渣残留在齿间，比平时不好好刷牙更容易导致龋齿。

牙齿矫正的好处：

纠正牙齿的咬合关系：牙齿排列不齐会导致牙齿的咬合力量不够均衡，从而造成牙齿的磨损，以导致牙齿容易松动和脱落。牙齿的矫正可以使牙齿排列整齐、咬合关系达到正常，从而保护牙齿的健康。

改善面部情况：牙齿矫正后，可以使原本因为牙齿不齐而导致的面容异常的情况得到改善，从而恢复美观。

改善其他的口腔功能：牙齿畸形会影响到发音、嘴唇闭合，通常矫正后完全可以避免这些情况的出现，还可以避免口腔黏膜干燥及增进口腔对感染的抵抗力等。

1:隔一天健身一次有效果吗

隔一天健身一次也是有效果的。不管选择哪种训练方式，都得符合自己当下的生活节奏，因为健身也是需要时间的。

如果是以减肥为目的，则需要坚持每日运动。间断运动时，对脂肪和碳水化合物的消耗会有比较大的波动，容易导致脂肪或者是碳水化合物的蓄积，引起减肥失败。而且要注意，减肥的时候，每次慢跑需要坚持30分钟以上，时间过短，不能有效消耗多余的脂肪组织。

如果想在短期内进行增肌并增强肌肉力量，隔天进行锻炼就不是一个理想的选择，更理想的是每天都进行健身训练，每天的训练可以加快肌肉记忆，增强肌肉力量，但需要注意的是，刚刚开始健身的小白不建议每天都健身，即便是每天都要进行训练，强度也不能过高，时间也不宜太长。

无氧健身可以天天训练，但是不要重复的连这两天训练同一部位，另应按照自身计划在训练四至五天一个大轮回后休息一至两天。如果天天训练，不光从健身的专业角度上不可取，我想你自己也受不，那样也会让自己受伤的。

如果你时间很紧不想花太多时间在健身上，但又想保持好的形体，那你可以一周一练，但是不能只锻炼一个部位，而应该选择全身性的锻炼，均衡身体各部位。

如果你刚开始起步，时间也充足，你可以选择每周练三次，重点训练大肌群，胸腿背等。如果你有一定的训练经验，那自然不用我多说，一周练6次休息一天，大肌群小肌群兼顾。

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