如果佩戴手表的时候过敏可以对表带进行更换，表带有很多种材质：金属、皮革、陶瓷等，如果对某一种材质过敏，就可以更换成其他材质的表带。除此之外，佩戴手表的时候，也不能把表带勒的太紧，如果表带勒的太紧，表带和手腕之间太密会不透气也会过敏。
过敏一般是由于某种特别成分和皮肤排斥，引起了一些皮肤反应，过敏的问题有轻有重，出现过敏之后，要了解是什么成分导致的过敏。
手表的表带和皮肤贴合的很紧密，如果表带的材质会引起皮肤过敏，就要更换表带。有的皮肤对金属容易过敏，就可以把表带更换成皮革的材质。一些皮革的质量比较差，也可能会导致手腕出现过敏，可以选择真皮的材质。陶瓷的材质也不容易让皮肤过敏，如果对皮革和金属过敏可以把表带换成陶瓷的材质。
手表和手腕之间的空间，要让手表足够转动，如果手表表带太紧，都没办法在手腕上转动，就是戴的太紧了。
夏天的时候手表佩戴时会出汗，需要经常对表带和手腕进行擦拭，保持手腕的干爽，这样也可以避免手腕处过敏。
辟谷减肥的前三天不可以吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。第二个阶段可以吃少量的水果，但每次不能超过100克，必须喝水800ml意思。第三个阶段可以恢复饮食，但是每次吃六分饱，睡觉前五个小时不可以吃东西。
辟谷减肥的第一阶段要三天断食，这3天主要是为了让我们脱离对食物的依赖心理，并且排出体内的垃圾。一天2500ml白水，大概8杯左右。如果3天内出现严重头晕症状，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜水也是可以减肥，而且可以补充热量。
经过3天断食，胃里已经空空，而且变得相当的敏感，这个时候如果仅是木面肉等酸性食物会出现肠胃不适情况，同时会引发便秘。所以易于消化的水果蔬菜餐是科学的最佳选择。到第二阶段对于食物的依赖心理已经大大减少了。
在经过前面11天的调整后，我们终于可以恢复正餐饮食，这时候胃基本已经适应了新的饮食习惯，只吃6成饱就可以达到以前10分饱，而且从心理一样达到饱的满足状态。通过21天，我们成功塑造了一个新的饮食习惯。
虽然恢复正常饮食，并不是什么都可以吃了，即便是6成饱，饮食分类也需要逐步恢复，不要大量摄入的肉类以及主食，以免造成胃部不适。减肥成功后建议再加7天调整期，这样能够有效的保持住减肥胜利的果实。
第一次接触辟谷的人最好先进行短期的尝试。身体患有一些疾病的人最好不要尝试辟谷，对自己的身体健康不利。辟谷还是需要一些比较专业的人士在一旁进行指导，才能够正确的进行辟谷。
