说到长寿，几乎是全世界人们的共同希望，是对生命的一种珍视和渴望，但是一个人寿命的长短会受到许多因素的影响，比如遗传、饮食、运动、免疫力等。而很多人都会有一些小毛病，喜欢硬扛，不注重生活中的小细节，因而寿命不长，那么寿命不长的人都有哪些表现呢？我们一起来看看吧。
寿命不长的人，都有“两圆三硬”的表现，就算只占一个，也要注意
肚子“滚圆”
很多人一上点年纪，其他地方还好一点，最突出的就是肚子像吹气球一样变得滚圆，这说明一个什么问题呢？这说明在腹部这个位置堆积了很多的脂肪，大家都知道腹部有很多的脏器，那么不能幸免的是这些脏器也被大量脂肪包裹。就算体重是达标的，但肚子滚圆的话，也要比全身性的肥胖损伤可能要更大一些，身体会存在一些与肥胖相关的疾病，比如脂肪肝、高血压，糖尿病等一系列慢性疾病，这些慢性病都可能影响到人的寿命。
小腿“粗圆”
小腿“粗圆”除了遗传的因素，还有可能就是穿不合适的鞋，裤子穿太紧、经常翘二郎腿久坐一天导致血液不循环而浮肿、大强度的训练、错误的走路姿势等原因可能会造成小腿粗圆之外，另一个原因就是肥胖造成的小腿粗圆，一般肥胖症患者的小腿都很粗圆。而这些不良的习惯都会影响人的寿命长短。
血管发硬
常言道：养血管就是养命，血管柔软且富有弹性，才能正常的为身体各器官的谁送氧气和血液，从而保证身体的健康。如果血管发硬的话，那么会影响到身体血液正常的循环，从而诱发各种的血管类疾病：脑梗，心梗等。
脖子僵硬
因为过度劳累、颈椎间盘承重时频繁活动，受到过多的微创或劳损，导致的颈部转动困难（脖子僵硬），带来疼痛、呕心、视物不清楚、心动过缓、血压下降甚至可能会出现猝然摔倒等现象，其实就是大家常说的颈椎病。一个人的颈椎是否健康不仅影响生活质量，还影响人的寿命，可让我们的寿命缩短1\/3。
盲目硬气
自信是在对自己有清晰的自我认知的同时，并且对自己有认同感。但是并不代表盲目的自信，如果对自己盲目自信的话，就可能在处理事情的时候变成一种硬抗，超负荷工作，再难也要扛下来，生病了不就医，自行买药吃或者是硬扛，最后有可能扛过去但是留下了“隐患”也可能直接扛不过去；或者是逞强以及强出头，明知不能为而强为之的行为的背后可能隐藏着意外的发生，从而影响了寿命的长短。
以上就是寿命不长的人可能存在的“2圆3硬”的特点，那么日常生活中我们要怎样做才能更加健康长寿呢？饮食其实是很关键的，日常可以多吃一些利于健康长寿的食物，比如以下几种：
黑木耳
黑木耳里面含有丰富的铁元素，是天然的抗凝剂，可以很好的补血活血，预防和治疗冠心病。因此建议大家每个星期吃2次左右就可以了。
薄荷茶
薄荷茶含有强抗氧化剂，有助于减轻炎症、提高警觉度、薄荷茶中含有抗氧化剂橘皮苷，使糖尿病危险降低52%。用薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常喝能提神醒脑、开胃清凉，适合胃口不好或者经常从事脑力劳动的人日常饮用。
枸杞
枸杞被人们称为长寿果，其性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。坚持吃枸杞的人眼神好、肝好、衰老不会来得快，肿瘤也会远离你，可泡水也可以直接嚼服，但吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。
紫甘蓝
紫甘蓝被称为“自然界的抗生素”，经常食用用紫甘蓝，可以抑制胃部细菌的生长，还可以保护胃黏膜不被破坏，从而达到养胃的功效。紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，可以保护人体，还可以让人体的细胞再生。经常吃一些紫甘蓝可以让身体变得更加的强壮。
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网友：钟翦蔓:也有宇宙神三层之威了。
