美白淡斑茶是有用的，但是想要美白淡斑，光靠喝美白淡斑茶自然是不够的，内调气血固然重要，但是见效会比较慢，通常都会搭配一些外用的祛斑产品以及一些肌肤护理的措施来辅助祛斑，这样效果才会更好一些。
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关，想要改善这些症状，那就必须要从内部来改善身体的气血，一旦气血运行正常了，自然就会面色红润，身体恢复健康状态，美白淡斑茶就是通过内调气血的方式来达到美白淡斑效果的。
其中比较受大家的欢迎的是玫瑰花美白淡斑茶，基本材料是玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升，然后将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；接着将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；最后，倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片。
红巧梅美白淡斑茶也是一种不错的选择，红巧梅亦具有排毒养颜的功能，而且还具有延缓肌肤的功效，对美白祛斑尤其有效，常饮吃茶可有效调节内分泌，避免色斑的发生。
勿忘我花茶具有美容增白，清火明目的功效，它的祛斑功效主要是针对雀斑和粉刺，喝勿忘我花茶对祛斑和粉刺能起到一定的作用。
排名比较靠前的美白牙膏有黑人超白矿物盐牙膏、regenerate修复牙釉质美白牙膏、佳洁士热感美白牙膏、庐山百草堂美白去渍牙膏、dr.wild瑞士进口抛光美白牙膏等产品。
黑人超白矿物盐牙膏：拿在手里分量很足，蓝白色彩条膏体，添加焕光分子，海盐薄荷味道，可以清新口气，挺好闻的，刷完牙感觉口腔很干净，美白效果很好，但要坚持使用。
regenerate修复牙釉质美白牙膏：里面添加了核心革命性专利NR-5技术，可以帮助修复牙釉质。这款牙膏的外包装设计的简洁有质感，看起来就很清新。它的膏体是亮晶晶的，口感清新凉爽、泡沫丰富，坚持用就能看出美白效果。
佳洁士热感美白牙膏：这款佳洁士热感美白牙膏是美国原装进口，其独特的热感美白科技，使用时有温热的感觉，刷牙的同时也会有颗粒摩擦感，刷完牙感觉牙齿比较干净，味道清爽，美白效果也还不错。
庐山百草堂美白去渍牙膏：有着清爽简洁的设计，给人满满的高级感。白色细腻的膏体，有一点儿薄荷的清凉辛甜，刷牙稍有颗粒感，泡沫细密，清爽的感觉直透入牙小管。植物性美白成分，刷完清爽，能去掉不舒服的粘腻感。
dr.wild瑞士进口抛光美白牙膏：外观很精致小巧，刷牙时颗粒感较大，用起来像是盐巴刷牙的感觉，牙齿咬合也有磨沙子的感觉。这款牙膏不建议天天用，就像我们皮肤定期去角质膏敷急救面膜一样，日常护理每周1-2次就可以了。
