背厚做按摩是可以变薄的，但需要长期坚持。背部过厚多是局部瘀堵、经络代谢不通、脂肪堆积过多造成的。按摩主要刺激背部的膀胱经，和脊柱两侧的夹脊穴，能有效疏通淤堵的经络，促进血液循环，使局部脂肪分布改变。
如何让背变薄？
1、因为肥胖而导致皮下脂肪过厚，出现后背过于肥厚的人群，最主要的就是减少油糕，麻花，方便面，牛肉面以及动物内脏等各种高热量饮食的摄入；坚持进行跑步，游泳，骑车等有氧运动，使体重减轻，皮下脂肪减少。
2、体重在正常范围内，但是后背过厚的人群，大部分都是因为坐姿、站姿不良所造成的。要注意矫正不良的姿势，可以每天靠墙站立半小时左右，并且坚持做一些能够美化后背的瑜伽体式。
3、运动让背变薄。右腿膝盖弯曲，大腿与地面保持平行；右手搭在髋部或大腿上，抬头挺胸，收紧腹部，挺直背部；左臂向前伸直，手掌打开，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方，保持25秒。
左臂向上伸直，手掌打开，手指朝天，从侧面看，手臂、背部、腰部至尾骨，形成一条直线，保持25秒；放下手臂，全身放松5秒，再重复以上动作1次；换腿，按以上步骤做2次，一组动作结束；每次锻炼时，一组动作进行2次。
美帕蓝胖子洗面奶去黑头效果是真的很不错，我觉得和以前用过的一些清洁面膜不相上下了，用完后明显一点的黑头都会被带走，还有些白头浮起来，用粉刺针一刮就掉。
它的质地是透明啫喱质地，里面还有肉眼可见的蓝色小球，这就是法国美帕的双球爆破技术，通过按压，蓝色小球会爆破带走脸上的油污和黑头，挤出一点就能打出丰富绵密的泡沫了。涂在脸上打圈按摩即使不用洁面仪都能洗的很干净。
它的包装到内里都挺高档的样子，里面是浓浆质地，有淡蓝色的小珠子，用着还挺舒服的，温和不刺激，进眼睛也没有刺痛感。用完后不会紧绷拔干，非常清爽，感觉油脂一扫而光，脸上看着都有气色多了。
因为本人肤质是干皮敏感肌，所以在洗面奶的选择上诉求是在保证清洁力度的同时还要足够温和，蓝胖子这个洗面奶简直是为我量身打造。
法国美帕蓝胖子洗面奶是很好的一款产品，它能够将我们的皮肤彻底清洁干净，不仅清洁了皮肤表层的污垢，同时也清洁了皮肤毛孔内的污垢，使皮肤更加的干净通透，这个时候皮肤的吸收能力就会更好，而且这款洗面奶的使用方法也比较简单，并且在它的成分当中也不含有任何有损于皮肤健康的物质，对于任何肤质来说都是可以使用的一款产品。
