维生素E和维生素C。维生素E有着美白补充胶原蛋白的功效，搭配维生素C皮肤会达到更好的效果，维生素E胶囊可以内服也可以外涂的方法，可以淡化痘印也有祛痘的效果。平时清洁皮肤也要到位清洁干净，还有就是多补水保湿皮肤水油平衡。
维生素E是可以直接涂在脸上的。维生素E是很常见的一种维生素，维生素E胶囊是可以直接口服的，维生素E有很好的美容养颜效果。维生素E直接涂抹在脸上能抗氧化，让肌肤保持年轻和弹性，防止肌肤老化，对抗自由基，美白淡斑。
去痘面膜可以天天敷吗？
去痘面膜不可以天天敷。祛痘面膜每周不可超过两次，祛痘面膜敷15分钟左右最好，因为祛痘产品成分中含消炎成分比较多，不宜频繁使用。
祛痘补水面膜中所含成分多，营养丰富，天天用对皮肤的负担很大。此外，角质层本来对皮肤有保护作用，对于容易长痘痘的敏感肌肤而言尤其重要，天天敷面膜会加速角质层的脱落，让肌肤更容易敏感。祛痘面膜1周做一次比较好。
维生素有一定的祛斑效果，但效果比较缓慢，需要长期坚持才能出现淡化斑点的效果。维生素除了存在于蔬菜水果中，可以通过平时的饮食摄入，也会被添加到护肤品中，可以使用含有维生素C、维生素E的护肤品。
在饮食方面，很多蔬菜水果中都含有丰富的维生素，比如牛奶、鸡蛋、胡萝卜等含有丰富的维生素A；核桃仁、乳类、花生米、莴苣等含有丰富的维生素E；菠菜、韭菜、白菜、柠檬、橘子、橙子等含有丰富的维生素C。
在护肤方面，维生素C也就是护肤品中的VC，有很好的抗氧化、美白、抗衰老的作用，VC能够中和自由基，降低自由基对皮肤的伤害，起到抗氧化的作用，避免因氧化导致的皮肤干燥、损伤、衰老、炎症等。
VC可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，对于已经转化到角质层成为斑点的黑色素，能够促进皮肤的新陈代谢，帮助淡化黑色素，能够祛除斑点，提亮美白，让皮肤变得更加白皙、细腻。
维生素E同样有祛斑的效果，对于因为体内内分泌失调所产生的色斑有一定的改善作用，还可以淡化新生成的痘印和已经变黑的痘印，可以将维生素E点涂在有斑点、痘印的地方，也可以全脸使用含维生素E的护肤品。
做好防晒工作有助于减少色斑的产生，阳光中的紫外线照射到皮肤上会加快黑色素的生成，当黑色素转移到角质层后就会变成斑点，可以通过涂抹防晒霜、戴防晒帽、穿防晒衣的方式阻隔紫外线，起到防晒的作用。
