精油兑水是不能当做喷雾使用的，因为精油是不溶于水的，制作成喷雾的时候，精油也可以直接接触到皮肤，可能会灼伤皮肤。
如果想要使用具有某种功效的精油当做喷雾使用，可以把精油和含酒精的化妆水进行稀释，也可以用基础油进行稀释，纯精油的浓度是很高的，直接使用会伤害皮肤。
第一次使用精油或者需要尝试一种新的精油时，要先在皮肤上进行敏感测试，确定皮肤不会产生过敏反应再决定是否要继续使用。
精油一次不要使用太高剂量，需要低剂量使用，持续使用一段时间之后，根据身体需求再调整。如果皮肤上有伤口，也是不适合使用精油的。
也可以选择对应的纯露来进行使用，纯露可以直接使用，而且质地清爽，不稀释也可以直接喷在脸上，使用起来比较方便。
精油该如何储存？
正确的储存精油可以延长精油的使用时间，在储存过程中，避免放在潮湿的环境下，最好放在阴凉干燥的环境下保存，远离高温或者太阳直射，隔离开热源和氧气，如果家里有木盒，可以把精油放进去进行储存。
精油刷肚子有减肥的效果，主要原理就是利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。
精油减肥是一种比较温和的减肥方法，植物萃取精华比较温和，一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油，多种瘦身成分相互合作协同增效，大大增加了减肥瘦身的功效，比起单方精油瘦身效果更加专一显著。
精油刷肚子的减肥方法减肥效果并不会很好，精油并不具有燃烧脂肪的作用，需要配合按摩才有效果，按摩可以促进脂肪变得松软，可以帮助脂肪尽快燃烧，如果只是刷，肯定不会有明显的效果，而且精油在使用的时候一定要注意千万不要把精油滴到肚脐里面，因为容易引起皮肤过敏和腹痛。
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。
减肥也可以采用控制饮食的方法，在饮食上不要吃肥肉和油炸食品，多吃水果蔬菜和粗粮，这样高热量食物吃的少，维生素C吸收的多，对于抑制脂肪吸收和促进脂肪代谢都有不错的效果。
平时多运动才是减肥的王道，运动可以促进血液循环，可以使皮下和血液以及脏器中的脂肪得到燃烧和消耗，还能提高免疫力，加强心肺功能，即能帮助减肥又能使身体的健康度提高。
