保护头发可以洗头发之前先梳开头发、用温水洗头、选好洗发水、抹洗头膏有小技巧、使用护发素等等。
洗头发之前没有梳开头发，在洗头的过程中，我们会下意识用手指去梳开头发。若是，使用蛮力疏通，特别容易掉头发。所以，在洗头发之前先梳开头发，发量才不会少！
洗头发的水温一定要控制好，不要太过于烫的水，也不要太过于凉。过热会伤到毛磷片，让我们头发毛燥、分叉，不会伤到头皮，导致掉发，发量变少。过凉，洗不干净，所以，洗头发一定要用温水进行洗涤。
选择好适合自己发质的洗发水，洗发水分为：干性、油性、烫染受损、柔顺蓬松型等等，一定要根据自己的发质选择适合自己使用的洗发水，尽量选择和自己发质相同的洗发水。
洗头膏不能直接往头发上抹，将洗头膏直接抹在头发上清洁会很困难容易造成化学成分残留，一定要用洗浴球或起泡网揉搓出丰富的泡沫，将泡沫均匀地涂抹在头发上进行打圈的方式进行清洗，并用指腹按摩头皮凑近血液循环，千万不要用指甲使劲乱抓头皮，不然会很容易破坏头发毛囊。
洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，确保护发素停留的时间比包装上写的稍久一些。这样既可以增强效果，又能使你的头发得到更可靠的保障。
冬天室内的暖气会使你的头发变得干燥起来。洗完头发后立刻使用护发精油，或者在洗发水中添加精油，这样可以给头发补充养分，使你拥有柔顺秀发。
想要保护肌肤，应该增强肌肤的屏障功能，可以通过适度清洁、增强保湿力度、加强防晒、正确使用护肤品化妆品等方式，增强肌肤屏障，保护皮肤不受外界刺激。
皮肤屏障是肌肤的重要保护屏障，保护肌肤，抵御外界有害物、刺激物和日光进入，同时还有保湿的作用，一旦肌肤屏障受损，各种肌肤问题就会找上门来，所以我们应该保护肌肤屏障，可以通过下面这些方法：
1.适度清洁。清洁是护肤的基础，但是清洁应该适度，过度清洁会导致皮肤的角质层变薄，从而导致肌肤的保水功能出现故障，容易出现皮肤干燥缺水的状况。清洁适度，少用清洁力强的洁面产品，去角质的频率适中。
2.加强保湿。如果肌肤的屏障功能受损，那么应该加强保湿，避免水分持续性的散失，影响了肌肤正常的新陈代谢功能，可以使用一些封闭性强的护肤品。
3.严格防晒。紫外线会损伤表皮细胞，从而导致肌肤的屏障功能出现异常。要严格进行防晒，阴天下雨天这种天气同样需要防晒。
4.正确护肤。护肤品使用正规品牌、正规厂家生产的，不要使用含有激素、刺激性强的护肤品；化妆之后彻底卸妆，避免有残留堵塞毛孔，影响肌肤的正常功能。
