怎么样可以让疤痕变淡

1:怎么样可以让疤痕变淡

让疤痕变淡的办法有很多，比如说生姜片、按摩法、薰衣草精油、维生素E涂抹法、维生素C涂抹法、芦荟胶。

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕。

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。

维生素E渗透到皮肤内部，发挥滋润作用。另外，维生素E能维持皮肤的弹性。但是，大家可能还不太清楚维生素E的伤痕效果。用针捅破维生素E胶囊，取其中的液体在伤痕上轻轻擦按5-10分钟，每天两次，持之以恒有较好的效果。

维生素C具有美白效果，将维生素C涂在颜色较深的疤痕来美白疤痕，使周围健康的肌肤色调一致。

每天把伤痕洗干净，再涂一层芦荟，和方法一样，坚持久了才能见效，所以要坚持。

1:怎么样合理饮食减肥

减肥期间应该选择体积比较大的食物，能够占据胃里面更大的空间，给人们一定的饱腹感，比如牛奶或者蔬菜水果。多吃富含膳食纤维的食物，能帮助排出体内的毒素，延长了在胃肠道停留的时间。另外膳食纤维也能够吸附水，增加了粪便体积，促进了粪便排出。

吃饭时要减慢速度，每口饭需要咀嚼30下左右，能提前为大脑发射出吃饱的信号，降低了人们的食欲。

每次饭前10——15分钟可以喝一杯200毫升的温开水刺激肠胃的血液，可以提前向大脑中枢神经发射出来已经吃饱的信号，能减少对热量的摄入，防止脂肪堆积，塑造了体型。饭前喝一杯温开水也能够刺激胃肠道蠕动，增加了粪便体积，加快了食物消化和排泄，达到了刮油消脂的效果。

众所周知在减肥期间需要完全拒绝油腻的食物，因为里面含有大量的脂肪及热量，会直接在脂肪组织里面储存，导致身体肥胖。

但是因为各种因素而没有抵制诱惑的话可以喝乌龙茶，能抑制脂肪的堆积，加快了对脂肪的分解以及燃烧，在乌龙茶里面含有的脂肪分解酶及茶多酚，抑制了脂肪生成，具有消脂肪以及去油腻的效果。乌龙茶也能够帮助排出体内的毒素，清除肠道垃圾。

怎么样可以让疤痕变淡 网友评论：