跑步机、哑铃、健身车、踏步机、动感单车、划船器等等都是比较好的家用有氧运动器材。
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。
健身车是家庭健身器材的主导产品之一，是标准的全身性有氧运动器械，属于运动强度适中的有氧运动，而且，因坐垫支撑臀部重量，关节不会受到运动冲击，更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求。
踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。
划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
家用激光脱毛仪用完之后可能会留黑点，这是因为波光的能量值不够高，不能做到根除。
激光脱毛通常是利用仪器发射出来的特定光波，能够选择性的作用在毛发部位，毛囊吸收到光波后就会萎缩，达到永久性脱毛效果，如果是毛囊突出的原因，一段时间后会自行脱落，在日常的生活之中只要注意做好护理措施即可。
使用仪器前，要先把毛毛剃掉，用普通的剃毛刀或眉刀就可以。确保皮肤保持在干爽的状态，不需要使用任何乳霜打底。插电之后仪器会自动开始运作。把仪器的出光口垂直贴合要脱毛的皮肤，如果白灯亮起，就代表可以按键发射激光了！如果灯不亮就代表没放好，重新调整位置看看。
按一下按钮，出光口会发射一次IPL光。使用过程中需要戴护目镜来保护眼睛，因为那个激光还是挺刺眼的。一个区域闪灯后，把仪器转移下一个区域，重复操作就可以了。有黑点也是正常的，多使用几次，黑点就会慢慢消失。
建议脱毛后，一定要注意做好个人卫生的护理，特别是要保持皮肤的干燥和清洁。并且要经常换洗贴身衣物，避免细菌的堆积。
由于我们的毛发存在生长周期，包括生长期、退行期，休止期，而激光只对处在生长期的毛发起作用。所以要持续使用大概三个月的时间，才可以覆盖绝大多数毛发的生长期。在这个过程中，生长的毛发量也会越来越少。
