最近《二十不惑》和《三十而立》两部电视剧大火
讲述了两个不同年龄段的女性们的故事
二十多岁的时候
觉得时间还有很多
自己还很年轻
一眨眼三十多岁了
感慨时间飞逝的同时
也面临许多十字路口
年龄是什么？
年龄这个标签，真的可以定义女性吗？
不管是
《青春有你》中年轻漂亮的妹妹
还是
《乘风破浪的姐姐》中各有各姿态的姐姐
二十、三十只不过是个数字
你真正的样子
是你自己活出来的
由你自己决定的
所以，请记得
好好爱自己
【1】
你有没有
全身困乏无力
无精打采，且越睡越困！
身体感觉被压在五指山下 ！！
这些身体症状正在向你发起警报：你很有可能是体内湿气太重！
古话说道“千寒易解，一湿难除。”90%以上的人体内都存在湿气，但如果不及时祛湿，日积月累后大多会患上关节炎、高血压等疾病。
湿气重的表现
有效减少湿气入侵的方法
湿气对人的伤害隐蔽而缓慢，很容易渗透到五脏六腑，是绝大多数慢性病的帮凶，要注意以下几点：
·身体适当出汗：适量运动出汗，减少空调风扇的使用，排汗可以有效增加水分代谢，排除湿气。
·少吃生冷食品：生冷瓜果，冷饮，甜腻的食物要适量，减少肠胃消化负担。
·食疗辅助调节：多吃健脾祛湿的食物，比如赤小豆，薏米，冬瓜，茯苓，陈皮，绿豆。甜腻，偏凉的饮食尽量少吃。
茶饮推荐
薏米、赤小豆、茯苓是中药学书中常见的祛湿药材。薏米茯苓茶精挑细选5种原料，帮你有效祛湿。
贵州小薏米 —— 温火炒制、饱满香甜；
云南茯苓 —— 色白细腻、口感平和；
广州赤小豆 —— 长圆微扁、独特香气；
新会橘皮 —— 橘香四溢、甘甜滋味；
黄山贡菊 —— 花瓣洁白、花形完整。
研发团队在一个月里尝试了2000多次，将薏米、茯苓、赤小豆、橘皮、贡菊5大原料精确科学配比，使健脾祛湿、利水渗湿、清热利湿三大辅助效用融于一体，力求祛湿效果最大化。在远离湿胖的同时，还能适当养颜瘦身。
从原料到商品出厂，每一个环节都严格把控。
如果经常久坐运动少，有脾虚症状；免疫力低容易被湿气侵入；经常操劳，内分泌失调，建议每天来一杯薏米茯苓茶，及时祛除体内湿气，呵护身体健康，只需39.9元！
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【2】
你还记得孙大圣大闹天宫的“祸根”，
王母娘娘的蟠桃吗？
神话里，只有上仙才有资格吃上一颗。
其实在山东蒙阴确有此桃，
人称“黄金蟠桃”。
当地流传一句话“天上仙桃不如它”！
黄金蟠桃像个圆盘一样，如巴掌大小，黄橙橙的，说不出来的敦实可爱！果面自带滤镜，看起来雾蒙蒙的，让人忍不住想咬一口。
前期的蟠桃偏脆，是一口咬下有“咔嚓”响的那种脆；像苹果一样的爽口清脆；是脆桃党喜欢的那种利落干脆！不带一丝酸味，果味清甜，再配上清脆的口感，能给炎热的夏天带来一丝清爽。
如果常温自然放置2-3天，这时便是软桃党的zui爱！蟠桃自然慢慢熟透后，皮变得薄如蝉翼，一撕即可啜食。桃味也彻底激发出来，即使躲在角落吃也会被发现！
大咬一口，桃肉软而多汁，如冰激淋一样嫩滑。桃味随着果肉在嘴里炸裂，吃完半个小时，嘴巴里还有蟠桃的甜香味！
除了中间小小一个核，其他全是肥肥的果肉！
黄金蟠桃果期更是只有15天。尤其今年气温高，成熟快，预计果期只有10天左右，爱吃桃子朋友不要错过咯！
山东蒙阴，向来以“蜜桃之都”著称，桃子在这已有2000多年种植历史。
得益于纯净辽阔、肥沃优良的地理环境，生长出来的黄金蟠桃，色泽艳丽、果肉格外的香甜。
一棵树只留50-60颗果子，蟠桃个个都如成人巴掌大小。
水源是引的地下井水，肥料也只用农家肥。在果园里树上摘下，用清水洗洗直接吃，桃味特别浓。
黄金蟠桃产量低，吃过的人不多。但只要吃过就没人反馈不好吃的。
只采摘树上8成熟，筛除坏果和有虫眼的果子，每一箱都是现摘现发，每天出货都会抽检。
蟠桃单果在180g左右，在水果店里大多要卖到15元\/斤，有的进口超市论个卖。现在在我们商城，只需要45元，5斤装的黄金蟠桃就能到手！！！
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【3】
你的夏天喝奶茶了吗？
奶茶虽然能带来快落
但也带来了体重！
元气森林乳茶
快落给你
体重拜拜
在李佳琦直播间卖“疯”了的
元气森林乳茶来了！
19.10-20.04，全网累积卖出
426万+瓶！
喝不胖の乳茶！
低于1.5个苹果的热量
1瓶热量＜200kJ\/100ml
不到线下店奶茶热量的1\/3
0蔗糖，奶茶控不怕胖！
加入不会长肉的健康代糖
0糖、0热量、低GI
喝不胖的秘密原来是ta！
低脂肪，好喝无负担！
其他奶茶脂肪含量=4包薯片
元气森林乳茶脂肪含量=4片薯片
今年夏天的续命水！
3.3倍蛋白，喝不胖体质
蛋白质可以减少肌肉流失
含有蛋白质相当于2.4个鸡蛋白
满足身体每日营养所需
丰富的蛋白质+钙+维生素D
半瓶都是奶，好喝又健康！
天然选材，科学配比
0奶精、0植脂末
0反式脂肪酸
新西兰奶源，6倍乳含量
乳含量是其他瓶装奶茶的6倍
牛奶含量≥58.9%
手摘鲜茶，一次萃取
东喜马拉雅红茶
福建烘青绿茶茉莉鲜花
全程无菌罐装，长久保鲜
严选巨头工厂，国际品质生产线
透明化加工车间，无人为接触
0蔗糖，低脂肪，健康美味只需59.9元，5瓶！！！
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【4】
你今天吃水果了吗？
丰水梨
个大、梨皮薄、为黄褐色、肉儿厚
果肉细甜而脆、水分充足、口感好、含糖量高
梨果营养丰富，
含多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质，
含糖量平均在 13%左右。
丰水梨不仅营养丰富，且能生津止渴， 清热化痰等功效，被誉为\"水晶梨\"
丰水梨食用前建议削皮食用，这样不会有一张粗糙感，削去褐黄色的果皮后，露出雪白的果肉带一点点黄，让人留恋往返~~~
吃梨需要注意以下“六 点”
梨性偏寒，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
鲜嫩多汁的冠县丰水梨，5斤只需29元哦~~
【5】
顶着一张南瓜脸，却是一颗“板栗心”，贝贝南瓜的反转魅力，在入口瞬间就是成功攻陷你的瞬间。
一整个扔进微波炉加热或者蒸熟，再用勺子轻轻一kuai，一时间竟分不清自己吃的是南瓜还是栗子。
01
真正的贝贝南瓜
\/不是所有小南瓜都能叫贝贝\/
不要以为贝贝南瓜不过是长得小点的南瓜而已。
真假贝贝南瓜，差别非常大，同时放锅里蒸熟：贝贝南瓜入口粉糯绵密，干爽起沙；而假贝贝水了吧唧，轻轻一捏就软塌了。
左边为假贝贝，右边为正宗的贝贝南瓜
真正的贝贝南瓜，质感非常“不南瓜”，用手轻轻一掰，瓜瓤就清清爽爽地分开了。吃进嘴里，相当于同时吃了南瓜和栗子，没有什么纤维感，细腻不噎。
薄薄的一层皮，带着南瓜的清香和微微的甜，没有别的南瓜皮那种浓郁的草皮味，连皮都好吃！
02
贝贝的味道
\/ 粉糯香甜，只有吃过才知道\/
浓郁的南瓜香，香浓的板栗味，粉糯如芋头，绵软如红薯，想要代餐减脂的人都非常爱吃。
这味道有点像，以前爷爷用土灶烤出来的地瓜，掰开后热气腾腾的，吃进嘴里粉粉面面、甜甜糯糯！
不仅美味，还能兼顾高纤维、低脂肪、低碳水、低热量、高营养等特点，怎么也得尝一尝~
03
贝贝南瓜怎么吃？
\/ 可以直接整个扔微波炉！ \/
贝贝南瓜吃起来非常方便，蒸、烤、炒、熬，它全都行。
微波炉加热
将整个贝贝南瓜放进微波炉叮一会，拿出来就是一颗仿佛披着南瓜皮的烤栗子。绿贝贝和黄贝贝中高火叮5-20分钟，迷你贝贝中高火叮5分钟左右就行。
蒸贝贝南瓜
洗干净绿贝贝，不用切，整个冷水上锅蒸40-50分钟即可。还可以把把蒸熟的南瓜和牛奶一起放到榨汁机里，就能得到一杯南瓜牛奶！如果只放少量牛奶，就能得到一份韩餐店里的同款香甜南瓜羹。
宝贝，快来带走你的贝贝吧！新鲜贝贝南瓜，5斤只要29元哦~~
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【6】
炎炎夏日，想要皮肤好、身材棒，要多吃水果！
办公族每天忙于工作，吃水果的时间越来越少。如此一来，粗糙肤质、肥肉肚腩也会成为你常年的朋友。
Teekanne 冬日夜，一款既可热饮，也可冷泡的德国进口水果茶。让喝水不再单调，不用吃水果就能维持好身材！
第一次冲泡的时候，感觉像是走进了花园，香气弥漫。品饮之后才发现平常喝白开水真的是浪费大量的排毒、美容、养生的机会。
这款进口水果茶有着与众不同的原料、工艺、安全性、辅助作用。
用心甄选，科学搭配
好的原料缔造好的产品！Teekanne一直使用更严苛的产品标准，更先进的生产技术，让产品更健康，更时尚。
这款冬日夜花草茶饮中的主材料——线叶金雀花，选自非洲南非开普敦，该茶是南非的国宝茶，与“黄金、钻石”并称为南非三宝，是目前最时尚的草本植物饮品。
线叶金雀花含丰富的抗氧化类黄酮，对清除人体自由基，调节人体机能，预防和控制多种疾病有积极辅助作用。
搭配肉桂、橘皮、菊苣根，经过大师级研发人员长期科学混合调配，最终创造出这款温和舒适、具有芳香甜味的进口茶饮。
独立袋泡 优雅品饮
这款冬日夜花草饮，每盒共有20小袋，每袋有独立密封包装，卫生方便。
百年老牌 品质出众
Teekanne成立于1882年，至今已有130多年的历史，备受欢迎。
德国总理默克尔对Teekanne品牌很认可！百年品牌，品质保证！
此外，为了确保每一包茶袋的质量，Teekanne会寻找合适的农场来签约种植原材料。农场的气候、土壤、日照时长和水源的洁净度，都是必要的考量因素。只为让顾客喝上高质量的时尚进口茶饮。
每天一杯水果茶，告别夏日干燥，享受水果时光，成为同事、朋友身边的时尚茶饮达人。49.9元，更有买2送1哦~~
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大众报业·齐鲁壹点 张雨晴
网友：周骥峡:可他更主要施展混洞碾压，勉强再配合其他一些枪法招数，他显然还是将这生存战当成一种难得的磨练，努力的磨练自己的‘混洞碾压’秘技，想更早的掌握混洞神心。
