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它和猪肝一起煮汤,对眼睛比较好,明目又养肝,越喝越瘦,软化血管 韩剧免费下载

女人资料网  发表于:2019-10-20 12:07:30
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枸杞是许多喜欢的食材,经常用来泡水喝,或者煮汤喝,枸杞有它自身的价值,深受大家的喜爱,枸杞的影子经常看到,那么,大家食用过枸杞叶没有,和枸杞有相同的营养,口感也很不错,尤其是煮汤的时候,有一股清香的味道,这次呢,小七用枸杞叶和猪肝一起猪肝,对眼睛特别好,明目又养肝,越喝越瘦,软化血管。

俗话说得好,南山有杞,北山有李,相信大家都知道杞是指枸杞,这个食材历史悠久,小七每次遇到枸杞叶都要买一些回来,煮汤或者热炒,味道各不一样,却很丰富多彩,枸杞叶虽然有些苦涩,营养却很高,有着明目清肝的效果,寒冷的时候吃一些,有助于止咳提高体质,下面,一起来看看枸杞叶煮猪肝的做法。

枸杞叶煮猪肝这道汤很简单,先把食材备好,枸杞叶一把,猪肝一块,胡椒粉适量,生姜适量,香油适量,食用油少许。

1,首先,将猪肝多冲洗几遍,切片后,放在容器内,加上生姜,面粉,料酒,生抽腌制一会,这样能够去除猪肝上的腥味。

2,枸杞叶用清水冲洗干净,千万不要用力搓洗哦,生姜切成丝即可。

3,起锅后,先把食用油倒入锅中,先把猪肝放锅中翻炒片刻,加上生姜炒香。

4,然后再倒上一些温水进去,大火烧开后,放上盐,胡椒粉,再次煮开。

5,就可以把枸杞叶放锅中,不需要盖锅盖,煮开即可,出锅后,淋点香油在碗中。

枸杞叶的吃法很多,像炖鸡,或者蒸,凉拌等,都是不错的选择,枸杞叶孩子多吃一些,有助于眼睛的明亮,又能增加体质减少病毒的伤害,同时,常吃些枸杞叶对眼睛好,长期盯着电脑的人多吃些枸杞叶。

这道枸杞叶猪肝汤好喝美味,营养较高,又能减少肝脏中的毒素,同时,枸杞叶中的甜菜碱等成分,能够帮助软化血管不堵,又能瘦身刮油,和猪肝一起煮营养翻倍。

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