它和猪肝一起煮汤，对眼睛比较好，明目又养肝，越喝越瘦，软化血管 韩剧免费下载

枸杞是许多喜欢的食材，经常用来泡水喝，或者煮汤喝，枸杞有它自身的价值，深受大家的喜爱，枸杞的影子经常看到，那么，大家食用过枸杞叶没有，和枸杞有相同的营养，口感也很不错，尤其是煮汤的时候，有一股清香的味道，这次呢，小七用枸杞叶和猪肝一起猪肝，对眼睛特别好，明目又养肝，越喝越瘦，软化血管。

俗话说得好，南山有杞，北山有李，相信大家都知道杞是指枸杞，这个食材历史悠久，小七每次遇到枸杞叶都要买一些回来，煮汤或者热炒，味道各不一样，却很丰富多彩，枸杞叶虽然有些苦涩，营养却很高，有着明目清肝的效果，寒冷的时候吃一些，有助于止咳提高体质，下面，一起来看看枸杞叶煮猪肝的做法。

枸杞叶煮猪肝这道汤很简单，先把食材备好，枸杞叶一把，猪肝一块，胡椒粉适量，生姜适量，香油适量，食用油少许。

1，首先，将猪肝多冲洗几遍，切片后，放在容器内，加上生姜，面粉，料酒，生抽腌制一会，这样能够去除猪肝上的腥味。

2，枸杞叶用清水冲洗干净，千万不要用力搓洗哦，生姜切成丝即可。

3，起锅后，先把食用油倒入锅中，先把猪肝放锅中翻炒片刻，加上生姜炒香。

4，然后再倒上一些温水进去，大火烧开后，放上盐，胡椒粉，再次煮开。

5，就可以把枸杞叶放锅中，不需要盖锅盖，煮开即可，出锅后，淋点香油在碗中。

枸杞叶的吃法很多，像炖鸡，或者蒸，凉拌等，都是不错的选择，枸杞叶孩子多吃一些，有助于眼睛的明亮，又能增加体质减少病毒的伤害，同时，常吃些枸杞叶对眼睛好，长期盯着电脑的人多吃些枸杞叶。

这道枸杞叶猪肝汤好喝美味，营养较高，又能减少肝脏中的毒素，同时，枸杞叶中的甜菜碱等成分，能够帮助软化血管不堵，又能瘦身刮油，和猪肝一起煮营养翻倍。