下午2点多的时候可以敷面膜，但是敷完面膜之后最好不要在短时间内外出，因为下午2点到3点之间紫外线比较强烈，这时候敷完面膜之后出门反而会对皮肤造成伤害。所以下午2点之后敷完面膜最好待在家里，傍晚之后再出门。
面膜适合天天敷吗？
面膜是日常保养品，在肌肤状态特别差的情况下可以天天敷，但如果皮肤状态还不错的情况下，不适合天天敷，避免给皮肤带来负担和刺激，还会降低肌肤的自我保护能力，反而让皮肤更加的敏感和脆弱，
被太阳晒后不适合马上使用美白面膜！
美白面膜为了快速达到美白的效果，所以会添加一些美白的精华成分。晒后的皮肤本身就比较敏感，如果直接使用美白面膜，皮肤会比较刺激，很容易出现皮肤过敏的情况，反而会加重皮肤的损伤问题。
晒后应该选择一款质地温和的补水面膜，成分更加简单，不会对皮肤造成刺激。
什么时间敷面膜最好？
晚上睡觉之前敷面膜最好，这时候皮肤没有底妆，而且被彻底清洁过，所以在这个阶段敷面膜皮肤的吸收效果会更好，是日常的几倍。
一个月不吃下午饭能瘦多少和个人体质以及饮食习惯有关。如果你饮食没有控制，早餐和中餐吃了很多的大卡，可能超过了每天的进食大卡，即便晚上不吃饭，由于每天进食大卡已经超标，体重还会上涨。
大家在减肥的时候不需要省略去某一餐，一日三餐按时吃，控制好总摄入量就可以了。减肥期间饮食要保证营养均衡，每餐的食用量一定要进行控制，七八分饱就可以了。晚上睡前三小时一定不能吃任何的食物。
一般情况下，人体都需要正常的一日三餐，而且人们在平时消耗最大的就是上午。因此，中午的这顿饭也是非常必要的。无论是哪一顿都不能轻易不吃，可能很多患者都会觉得晚上这一顿没有什么必要，其实这一顿虽然不会给人体带来多大的补充，而且也不能吃得太好，但是不能不吃。如果想要在晚上进行一些锻炼的话，那么还是要适当的补充一些食物。
一般在进行减肥的时候，就要严格对主食进行控制，但是这并不代表不能吃主食。每天尽可能去对主食减量，可以在最开始的时候把主食减掉的量换成蔬菜，这样也能起到一定的缓冲作用。然后再接着去掉整体的量，从而达到一个缓慢减量的效果。不过，一定要从主食开始，这样才能有效地控制自身的体重。
控制饮食可以使身体少摄入一些垃圾食物和超出身体负荷的食物，让身体可以健康的轻松的运作。这样就不会有多余的脂肪被积蓄。运动可以帮助高效的燃烧脂肪，紧致身体，这样才能拥有美丽的身材。运动会提高身体的代谢和循环速度，帮助体内的毒素排出体外，使身体更加的健康。
