40度的高温，快把没有去度假的我也晒伤了。被太阳火辣辣的照在脸上，n遍安耐晒也汤不牢!一照镜子，满脸通红，还有点火辣辣的疼!心里默念一万遍，不会是晒伤了吧!于是。晒后修复成为了我最近的热门话题!收集了不少有用信息，大家准备接招吧!
暴晒后，皮肤发红发烫，并且有刺痛感，我去，完美中了!晒伤几天后皮肤有脱皮现象，或者起水泡，我还只是有轻微脱皮～严重晒伤甚至会发烧、呕吐、起疹子等，万幸!完全没有。
其实晒后修复黄金时间：晒后两个小时之内哦!
清洁
户外活动发现自己有晒伤的情况之后，一定记得要把皮肤清洁干净，尤其是脸部。带妆或者防晒的时候，首先要先卸妆，皮肤晒伤后会变得特别敏感，防晒和化的妆这时候最容易刺激到皮肤。而卸妆产品和洁面的，就必须采用及其怎么的产品!(我是用日本的minion)
小贴士：晒伤后的皮肤不建议用卸妆水卸妆，即使卸妆水再温和，因为卸妆水要配合用到卸妆棉，而使用卸妆棉难免会伤害到皮肤，况且在皮肤那么敏感的情况下了!
冷敷
做好清洁之后，第二步就要做好冷敷工作了，晒伤后，皮肤变得发红发烫并且还有隐隐的刺痛，冷敷可以减轻这种症状。
1.湿毛巾敷脸或者身体
2.使用冰袋(个人比较喜欢这么做，一个字爽!)
小贴士：千万不能直接用冰块敷，冰块的温度太低，也会对已经很敏感的皮肤造成刺激形成二次伤害。
补水
补水工作一样很重要，在最后一步晒后修复使用的护肤品中，只要单一的补水效果就好，先不用考虑美白之类的，美白产品对皮肤还是有一定刺激的，所以这种敏感时期，切记要越温和越好啊!
晒黑后的皮肤可以自己白回来。但是是时间问题，快则几周，慢则上年~(不幸，我是后者)
注意：晒后的美白工作也不要急着做，大概在皮肤稳定两天之后，再开始美白护肤吧。选择含有烟酰胺、熊果苷、维生素c等成分的美白精华。
烟酰胺
烟酰胺具有美白、保湿、抗衰老，甚至祛痘等好处。不过烟酰胺这个成分不是每个人都耐受的哦，有人也会对这种成分过敏了。
熊果苷
这种成分在台湾产品中很常见，熊果苷具有光敏性，很多人认为含有熊果苷的产品只能在晚上使用，白天使用会变黑的，但其实只有高浓度的熊果苷才具有感光性，而护肤品的最高添加限制在7%，所以不用担心。在白天也能使用，做好防晒，保证熊果苷的活性就好了。
维生素C
维C美白已经是老生常谈的了，维生素C的功效是受到肯定的，而且安全性高。
美白面膜
相对于美白精华来说，美白面膜的作用就微乎其微了，需要长期使用，在晒黑后也可以当做急救美白啦!
看完之后，我用冰袋敷敷脸，为过两天的美白修复做准备。以上晒后修复方法还是比较适合轻度晒伤患者。如果晒后有比较严重的晒伤出现，像起水泡、起疹子之类的，千万不要自己乱涂一些药膏啊，一定要去医院看医生啊!不能含糊哦～
在户外活动久了很容易会出现晒黑什么晒伤的情况，特别是去热带海岛旅行、经常游泳的朋友。下面5号网小编带大家来看一下晒后干红怎么修复？晒后24小时急救法则。
立即镇静降温，发现肌肤已经有红红发烫的情况，要立即给它镇静降温，身边有清凉的矿泉水，可以用它打湿毛巾敷在晒伤肌肤上。如果觉得凉水不好准备，那平时人手一支的天然矿泉水、温泉水喷雾就起到很关键的效果啦。
原本这一类的喷雾就是给敏感肌使用的，晒伤肌肤用也能放心。水雾的面积大、分子小，蒸发带走热量的范围也更广，相比起直接用水龙头的水淋舒缓效果更快，而且这类富含矿物质、微量元素的水镇定、消炎效果都更好。
及时补充水分，晒后24小时是黄金修复时间，这一个阶段内降温、补水是最紧要的，将肌肤内的热能彻底排出才有助于修复，千万不要顾着美白。等肌肤缓过了最开始的灼热阶段，你就会感觉到肌肤有种收干、紧绷的感觉，甚至有些小龟裂。
一说补水就有人说敷面膜了，但不要用片状面膜，因为透气性差，真要敷可以选择涂抹的凝胶状面膜，比如芦荟胶、黄瓜胶等。还有一些植物成分对舒缓泛红缺水很有效果，像是洋甘菊、金盏花和丝瓜。
进行更深层修复，等发红、缺水等情况缓解了，肌肤回到比较健康的状态，这时候就要开始做进一步的深层修复了。特别是晒后容易出现的黑色素沉积问题，紫外线会对表皮部位的黑色素起作用，从而引起色素沉着，长期积累更会导致皮肤老化。
抗氧化和美白是这一阶段的重点。紫外线会刺激肌肤细胞产生活性氧簇，从而导致细胞损伤甚至坏死，这也是为什么要进行抗氧化的原因，可以使用含维C和维E的产品。美白的话选择就很丰富了，烟酰胺、熊果苷等，按需选择。
防晒涂不够、硬防晒也没做足，都是很容易引起晒伤问题的，最好当然是将这些功课做到位来减少晒伤几率，但要是真的发现肌肤晒出问题了就要立马解决。那怎么判断自己晒得伤不伤、需不需要去看医生呢？
晒伤也就是日光性皮炎，是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应（摘取自百科）。
最常见的表现就是发红发烫、触碰到的时候有些刺痛感，一般程度不高可以自行解决；若是出现了明显的红肿、水泡等，建议马上看医生，用专业的方法来治疗，不要盲目用产品啦，不然好了之后很容易留疤的。
