夏天紫外线非常强烈，出门一定要做好防晒工作，但是长时间的在外面，还是很可能晒伤，所以晒后修护也很重要，晒后修护露能有效修复肌肤。
1、对于皮肤特别干和有红血丝的，用晒后修复露在冰箱里冰冻，晚上擦好护肤品后再敷在脸上，可以补充水份有效修复红血丝。
2、对于超过敏的皮肤，在爽肤水之后用晒后修复露薄薄打底再用乳液，不仅清爽保湿而且有效舒缓预防及修复复感皮肤。
3、对于皮肤在夏季易长斑、晒黑、易老化松驰的，用晒后修复露在冰箱里冰冻，直接敷在脸上做修复睡眠面膜，可以非常好的修复白天因紫外线和电脑电视辐射造成的黑色素和老化松驰。
4、对晒伤、发红、发烫、脱皮的皮肤，晚上清水洗脸再敷稍厚一点的晒后修复露，及时修复效果超好，第二天早晨会消红、消肿，而且皮肤会非常水润细嫩。
5、做护手霜或护体乳用，白天在户外紫外线强烈，皮肤容易晒伤，用晒后修复露可以补水保温有效修复和预防。
6、夏季出汗和强烈的紫外线会造成皮肤缺水。对于消费能力有限，又想清爽补水、修复双效合一的人可以用晒后修复露代替夏季补水皇后清爽保湿凝露。
7、对于蚊虫叮咬，可以代替花露水涂在被叮咬的地方，可以止痒消肿。
洁面后，取适量点步在需要修复的部位，用指腹轻轻推开，并涂抹均匀就可以了。晒后6小时内给皮肤涂上晒后修护霜。当皮肤表面的红肿有所缓解，皮肤达到降温目的之后，可以马上敷上厚厚的晒后修护霜，芦荟、燕麦或者甘草成分的晒后修复霜会比较适合。有些品牌产品质地相对比较温和，更适合长期或者轻微晒伤后使用。晒伤严重的皮肤往往会在晒后二三天内出现干燥、脱皮现象，那是因为原来的表皮细胞因为阳光暴晒而纷纷“死去”，出现脱落。要预防这样的状况出现，最好在晒后24小时内使用补水面膜。透气性好的质地轻薄的保湿补水类面膜更适合改善晒后的缺水问题。在使用面膜之前，也可以先用化妆棉浸泡补水效果好的爽肤水做一次水膜。此外，晚上睡觉前，还可以加用一次补水类睡眠面膜。如此密集的补水措施可以有效防止干燥问题的出现。
晒后方便的时候先把脸上的汗水污物用凉水和温和的洗脸用品把脸洗干净，如果大汗淋沥的时候先不要用凉水洗，先让自己歇一会儿，等到不在出汗毛孔慢慢闭合。凉水可以很快让皮肤晒后冲血得到恢复，起到紧肤镇静的作用。之后先用具有补水功能的化妆水拍在脸上补水，指的是水类，然后可以使用晒后修复产品，接着再拍点保湿产品，乳液精华都可以。如还要外出必须用防晒霜。如果不外出建议使用具有镇定皮肤作用的补水面膜，以补充晒后丢失的水分。最重要的就是晒伤后的皮肤在搭配晒后修复的同时要及时补水，最好的方式就是用化妆棉蘸取适量化妆水，放在冰箱里。10分钟后取出，轻轻拍于面部，接着可以涂抹薄薄一层的乳液精华，切记一定要薄，给皮肤可以正常呼吸的机会。冰凉过后的化妆水可以使本来有些焦灼的肌肤便可以安定下来，其次还需注意的是晒后不要立即去角质，这会让本已脆弱的肌肤变得更薄。更敏感。接下来要做的是及时补水，可以选择适合自己肤质的温和性的补水面膜，能有效减轻频繁发生的灼热、发红等症状，使肌肤柔软、平滑，等待慢慢恢复。
1.一年四季都要使用防晒霜。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。
2.使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，建议使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。
3.防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。
4.防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
5.不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。
6.使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
爱美人士最怕的就是晒，晒是肌肤变黑的主要原因，减少紫外线的照射是基本的护肤方法，但是户外活动无法避免，对于晒后的护理知识大家一定要知道，下面5号网小编带大家来看一下晒后多久会变黑？
3天后皮肤就会变黑，所以这3天内都能扭转肌肤被晒黑的命运。晒后6-8小时都算是晒后急救期，72小时的话就算晒后黄金期，必须快速修护保湿才能减少晒黑机率，饮食上也是多补水，还有吃一些帮助肌肤修护的食物，建议可以喝绿豆汤及薏仁汤，但记得糖不要加太多，不然还容易发胖。
阶段1 晒后当下：舒缓镇定
刚刚经历暴晒后的皮肤因为毛细血管扩张，会发红发烫，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。这时候，我们就要以舒暖镇定为主，可以先用冰水或保湿喷雾立刻降温，让肌肤得到一个降温和舒缓。
阶段2 晒后3-6小时：补充水分
这时候皮肤温度已经降下来了，但经过暴晒后的肌肤会严重缺水，如果在这期间能采取正确的保养，可以大大减少皮肤被永久损伤的几率。这里，就建议大家一定要先做好补水工作，可先用水洗面膜、片状面膜或者带有镇定功效的保湿化妆水进行湿敷。
阶段3 晒后1-2天：补充油分
很多人光强调说晒后补水多么重要，但是jin酱要说的是补充油分同样重要！老化的表皮细胞死掉后，脱皮过程中就是细纹产生的时候，光补水已经不能满足护肤的需要，这时候就要选这水润清透的面霜或乳液，帮助皮肤锁住水份和油份。
阶段4 晒后3天+：美白抗氧化
姑娘们如果按照上面的护肤步骤来，现在的皮肤应该已经得到即时的舒缓了。本来敏感的皮肤现在应该也回到健康状态。现在修复的黄金期已经过去，美白的黄金期到来啦！这是因为黑色素会在晒后三天才开始沉淀，所以这时候美白是首要工作。
1、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
“肌肤长时间暴露在阳光中暴晒发红后，最好的修护方式就是立刻敷一片面膜”。这种流传于各大美容论坛多年的观念是错误的！在肌肤遭受紫外线侵袭发红的时候，炎症可能已经蓄势待发，如果立即敷上面膜，就无法使热量散发出去，反而让面部温度更高，在无形间加重肌肤负担，甚至诱发丘疹、痘痘甚至红血丝大面积爆发，所以，晒完之后最好不要立即敷面膜。
