白皙的皮肤是大家都很羡慕的，每个人的肤色天生就不一样，有的人天生不白，靠后天护肤美容变白的，不过也有的人是易黑体质，很容易变黑。
易黑体质想要变白，最重要的是进行防晒，隔离紫外线，可以使用美白类精华护肤品，定期去角质，促进衰老细胞脱落，饮食方面多吃富含维生素C的食物，美白皮肤需要坚持。肤色是由皮肤中黑色素的数量决定的，有些人在太阳下怎么晒也不会变黑，但是有些人稍微晒一下太阳就变黑了，对于这类“易黑体质”的人来说，护肤需要更加上心，想要变白可以这样做：
1.严格防晒。易黑肤质的人容易被晒黑，所以防晒一定要严格进行，外出的时候不仅要涂抹防晒霜，帽子、遮阳伞、防晒衣等也要配备上，并且不仅是晴天需要进行防晒，阴雨天也要涂抹防晒霜。
2.使用美白精华。使用美白精华能够有效减少皮肤中黑色素的数量，常用的美白成分如烟酰胺、维生素C、熊果苷等，不过要注意使用正规品牌出产的美白精华，防止购买到金属超标的劣质护肤品。
3.去角质。定期进行去角质的工作，黑色素存在于角质细胞中，通过去角质让衰老细胞脱落，避免了角质堆积的情况，也避免了色素沉淀的发生。
1、每天都应该做好防晒工作
易黑体质的人本就比别人更容易被晒黑，因此防晒这件事一定要做好，哪怕是阴雨天也要涂抹防晒霜哦。当然如果你不会轻易被晒黑，防晒霜还是要用的，毕竟紫外线虽然没有让你被晒黑，却还是在伤害皮肤，加剧肌肤衰老。
2、不能使用劣质的化妆品
劣质化妆品使用的原材料质量不好，也容易含铅汞比较多，使用这类彩妆次数多了容易造成色素沉淀，自然而然皮肤也会变得黯沉无光起来。
3、多多使用含有维生素C的护肤品
含有维生素c的护肤品有不错的抗氧化，美白，提亮肤色的效果，坚持使用可以有效减轻肌肤变黑，让皮肤也能够更透白一些。
4、少熬夜
熬夜会加剧身体老化，也会加剧肌肤老化， 皮肤也会更容易被黑啦。易黑体质的人要比别人更重视睡觉这件事，不要熬夜!
变白改善易黑体质和变白的方法有很多，日常要做好防晒，在出门前可以在身上涂抹一些防晒霜，出门以后打防晒伞，戴墨镜等，可以有效隔离紫外线。日晒会导致皱纹，细胞老化加速，而且还会导致晒白，让肌肤失去弹性，所以防晒很重要。还有，多吃一些富含维生素C和胶原蛋白的食物，可以帮助维生素C可以有效美白皮肤，富含维生素C的食物有很多，例如猕猴桃，西红柿等。而胶原蛋白可以让肌肤保持弹性饱满，不容易老化，延缓皱纹产生，对护肤也有一定的帮助。定期去角质也可以帮助变白，可以促进衰老细胞的脱落，避免皮肤粗糙。而且定期去角质，还可以让皮肤更好吸收护肤品，护肤效率也会提高。不过要注意，一般正常皮肤可以一周去一次角质，但是敏感肌就不适合去角质了。多喝水多补水也可以美白，喝水可以加速体内新陈代谢，促进毒素的排出。水可以补水、改善呼吸、调理关节和肌肉，减轻疲劳。一般每天喝2升左右即可满足需要。假如你锻炼身体、乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝水。
原因一：黑色素细胞的数量
每个人的黑色素细胞数量可能有所差异，数量是和遗传有关系的。父母是易黑难白肤质，则儿女多半也是这种肤质。其次就是当人体暴露在阳光下的时候，人体本身对外界环境因素自我保护的一种机制会引起黑色素的产生，黑色素增加后人体就显黑。
原因二：黑色素细胞的反应能力
为什么有的人易黑有的人又不容易晒黑呢?这是因为人机体内的黑色素的细胞活跃度不同，既对光的敏感反应度不同。感应度强的人自然容易被晒黑又很难变白的。这种情况和年龄有一定的关系，如儿童晒黑后容易白回来，但是老年人就很难白回来了。
原因三：人体内环境
黑色素在生成初期，是可以被人体内环境的抗氧化水平还原的，后期黑色素被氧化彻底后就很难恢复白皙了，既与人体内抗氧化剂有关，人体抗氧化剂多则变白的快，少则变白的慢。因此平时我们除去注意防晒外还需要增加维生素E、C等的摄入，由内到外的改善肤质。
有些女人天生就是偏黑的皮肤，其肌肤内黑色素细胞也比较大，一晒太阳不太会晒红、晒伤，而是直接变黑。尽管不容易有斑点问题，但很难白回来！
即便做再多的美白功课，这类肤质的女人也不能由黑美人变成白雪公主，最好的美白功效也不过是找回原本肤色的内皙最大值罢了，因此，对于那些天生就皮肤偏黑的女人，不必急着密集美白，而要先定位好自己的美白目标，明白恢复原本肤色的白皙就是偏黑肌肤者最理想的美内效果。可千万别过分追求R纸般的净白，小心落得个肤色不均，反而损害了肌肤的美丽。
既然此类肌肤最容易在不知不觉中受到紫外线的伤害，那么女人就要格外注意防晒，防止肌肤变黑。不仅一年四季都要防晒，还要注意防晒霜擦的量要足够，2~3小时补擦一次；也要少吃芹菜、韭菜、香菜等感光食物。
为了维护肌肤的白皙，易黑肌肤的女性每天应按照日常美白程序护理肌肤，适时密集美白。对于25岁以上的易黑肌肤女性，还应每天使用浓度较高的美白精华，可选择縣花酸、熊果苷等抑制黑色素形成的成分，以及还原淡化黑色素的成分，如维生素C等。
为了避免出现身体与面部肤色不均的情况，易黑肌肤的女人在平时给脸部做美内保养时，不要忘了也给手部和颈部做美白护理，更要注意身体其他部位的防晒美白。因此，易黑肌肤的女性在洗澡时最好使用滋润美白的沐浴露，这样即使是夏天穿吊带衫，也不会看到对比明显的不均肤色。
巴西营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维生素。尤其是在夏天，皮肤白的人维生素D合成数量很快上升，而皮肤黑的人合成数量较少^因此，易黑肌肤的女性应注意补充维生素D，既能促进骨骼健康，也能促进肌肤的美白。
