最近肌肤的状态非常的好，每天早上，都非常期待看到镜子里的自己，肌肤被称赞的话，无论是哪个女生听到都会很开心，肌肤的状态和动机也有很大的关系呢?我并不是从以前就一直皮肤都很好，甚至和其他人比起来是敏感肤质，这样的我现在要将一直在实行的美肌秘诀介绍给大家！
首先把脏污从毛孔中清出来吧
每天都化妆的我们，毛孔中有许多只靠洗脸没有办法清出来的脏污。
脏污如果一直塞住毛孔的话，就会造成发炎，也会变成痘痘。
因此为了要变成美肌，让毛孔打开是非常重要的哦！
我每天早上六点起床，在42～3度的热浴缸中泡一个小时，在睡前如果有时间和体力的话，也会泡半身浴。除此之外也会做热瑜珈，让全身出汗?
我想可能有很多人都很忙碌，没有时间的人可以将毛巾沾湿，用微波炉加热一下做成热毛巾?
卸妆完之後，请试着用热毛巾让毛孔打开，然後再洗一次脸。
这样做的话肌肤就会变得咕溜咕溜，拍化妆水时也会变得很好吸收
我常常食用五种左右的营养补充食品～（日本女性真的大家都在吃～）在这之中最常摄取的就是维他命B和C?
能促进皮肤再生的维他命，其实有很容易从体内排出的缺点。
因此特别是维他命，要经常的摄取，若能养成天天吃就更棒。
早上起床的时候或睡觉之前一定要吃，用餐之前或是半身浴?做瑜珈之前??等，想到的时候就吃一颗吧！(^^)当然利用食物来补充维他命还是最好而且也最天然方便。
虽然这麽说，但用食物来补充的话会很辛苦，因此食用营养补充食品也是很重要的喔?
虽然大家会吓一跳，但是我在化妆的时候，绝不使用粉末。
在肌肤的上面只用自然成份制造的BB霜和腮红霜?
然後在化完妆之後 ，用一张面纸摊开，压一压後就结束(^^)10几岁和20几岁前半的时候，我都擦非常厚的妆但是我在某个时间点却突然发现了～
使用粉末的话很容易脱妆，补妆时也很麻烦，也容易产生皱纹??。
虽然这麽说，但是混和肌中也有比较油的部份，这个时候就会在鼻头或T字部位，扑上一点点粉末，真的只有一点点。
虽然大家可能会抗拒，但是请挑战一次看看
「今天，肌肤很滑嫩有光泽耶！」被这样说的时候，就会觉得这样做没有错?
肌肤愈被妆遮掩，化浓妆的可能性就会越大～然後就愈摆脱不掉「水泥妹」的封号
去各式各样的咖啡厅是我个人的兴趣。
以前从早上就很常吃着面包蛋糕。
因此稍微尝试着渐渐不吃小零嘴，这麽做之後，肌肤就重生了
（很惊人的事实～）最喜欢巧克力和咖啡店的含糖饮料，也试着控制了之後，一天一天感觉到肌肤变得越来越细致。
因此在意自己皮肤乾燥的人，在试着控制糖份摄取之後，或许可以期待一下肌肤产生戏剧般的变化除此之外，如果吃太多被说对肌肤很好的水果的话也是NG的哦！
无论如何肚子很饿的时候，可可含量100%的巧克力或在咖啡店点热牛奶??等，稍微试着改变一下平常的选择试试看吧！
如果皮肤变好的话，化妆也会变得很开心，心情也会up?
就算每天照顾小孩，也一定可以开心并顺利进行哟
我们都知道肌肤基本上分为5大类型：中性肤质、干皮、油皮、混合皮和敏感肌，不同的类型对护肤品有不同的要求，否则会没有效果，甚至有毁容的风险，下面5号网小编带大家来看一下敏感肤质用什么肌底液好？
敏感肤质很脆弱，因为它的角质层极薄，很容易就会红肿起皮。肌底液因为可以中和其他护肤品促进吸收，这样能起到保护敏感肌角质层的作用，所以敏感肌在护肤前使用肌底液是可以为敏感肌增加一层保护屏障的。敏感肌的妹纸建议选择温和啫喱质地的肌底液。啫喱质地的肌底液温和不刺激，不会损伤到脆弱的敏感肌还可以为敏感肌薄弱的角质层增添一些抵抗力，用以抵抗其他刺激成分对敏感肌的侵害。
1，不当的清洁方式。有的人洗脸的时候，生怕洗不干净，反复洗多次洗，洗一个脸可以十分钟甚至二十分钟或更久，这样反复的揉搓刺激肯定会容易造成皮肤的敏感。
2，过度的应用清洁洗涤剂。有的人会说不用洗面奶会觉得脸洗不干净，有的人认为脸上有死皮不洗掉会觉得皮肤不透气，所以就反复的应用强效的洗面奶，或者经常用去角质的洗面奶。这些都会造成皮肤屏障的损伤，形成皮肤敏感。
3，不恰当的保湿护理。我们的皮肤是一张真皮，是需要精心保养的，就像你买的一双真皮皮鞋，如果长时间不保养也会很快就坏掉。所以皮肤也是需要保养，皮肤的保养主要是保湿的护理。很多人都注意皮肤的保养问题，但是恰恰在这个方面出了问题。有的人会认为自己皮肤需要营养，于是一层面膜一层乳液一层精华反复的涂抹上去，其实我们的皮肤哪能吸收的了那么多东西，那些多余的不能吸收的东西，就和皮肤排泄的东西混在一起，产生化学反应，从而损伤皮肤。所以皮肤护理不能过度。
4，不注意防晒。任何时候只要有大太阳都是需要防晒的。有的人常常不注意这一点，或者认为很麻烦！
5，药物的应用不当。一些去痘、祛斑的药物长期大量的应用，会导致皮肤的敏感。此外，激素药物的不恰当使用也会导致皮肤的敏感，甚至形成激素依赖性皮炎。
6，功能性化妆品应用。有的人会觉得我用了这个产品脸上的痘痘马上就消了，或斑很快就下去了。于是就认为这是个好产品。根据化妆品的生产规范来讲，化妆品是不能够添加药物成分，只是起到皮肤护理的作用，不具备治疗作用。所以这些强效的祛斑、祛痘的产品，肯定是违规加入过量的药物成分。
7，还有一些敏感是先天性自身的体质敏感。
第1招：选择微酸性洁面品
由于季节变换等原因，肌肤常常因干燥缺水而变得异常敏感，因此在选择护理用品时，最好挑选那些不含香料、酒精、重防腐剂等成分的产品。洁面剂方面，太浓太刺激性的碱性产品最好都不要使用，碱性太强的产品，同样会伤害皮肤，因此最好选择一些温和而偏微酸性的洁面乳来使用。此外，洁面时也不能使用洁面刷、海棉或丝瓜络，以免因摩擦让肌肤变得敏感。
第2招：用不含酒精的爽肤水
爽肤水功效主要是让面部变得清爽及光滑。一般的爽肤水都或多或少的含有酒精，这些酒精除了会令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后，还会让皮肤变得绷紧，所以爽肤水应该选择性质温和且不含酒精、香料的，涂时一般都是用食指、中指及无名指的指腹轻弹，记住一定不要用力的拍打，避免肌肤受刺激。
第3招：日霜忌用控油配方
皮肤敏感的mm不适合选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用是最好的选择，由于秋冬阳光不像夏天那么强烈，日霜中就不用过多的使用油光控制成分，只要有锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就ok了。
1、lancome兰蔻小黑瓶安瓶精华
售价：rmb689/20ml
小安瓶非常适合皮肤敏感脆弱皮肤，或者外界气候环境不好，工作特别忙的时候用，更好地抗刺激防敏感，保持皮肤柔润健康。
2、vichy薇姿89火山能量瓶
售价：rmb349/50ml
敏感皮的人不敢选肌底液，可以考虑这款药妆界的肌底液。配方纯净，只有11种成分，无酒精、无香精、无色素、无尼泊金类防腐剂、无硅，不给肌肤增加负担。
