很多女性第二天睡醒之时就会发现自己的脸肿起来了。那么，怎么摆脱水肿脸呢？
这是正常的生理现象。因为人类的细胞，本来就是靠着动脉在运送水分，至于多余出来的部分，则是由静脉来代谢出去。借由此，人体才能够保持适量的水分在体内。所以一旦长时间保持同一个姿势不动，细胞内就会累积过多的水分，水肿也就因此发生了。
1、洗热水澡、喝黑咖啡消浮肿
模特最怕脸水肿、拍照起来像大饼脸。要消除脸部浮肿，除了直接针对目标，还可以从身体出发，通过排出身体多余的水分，从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡，可帮助大量排汗排水;喝黑咖啡、薏仁水以及大量的水，也会马上就会勤跑厕所，很快就能消水肿。
2、淋巴按摩瞬间打造美肌
化妆前，先做几分钟的淋巴按摩，排掉肌肤内的老废物质，要不了多久脸上的浮肿、暗沉就会瞬间改善不少!画起妆来也更服贴。进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势，有特别的技巧，就是用双手指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。
1，晚餐食物盐分过高
在晚餐吃了盐分过高的食物之后身体内的水分就不容易排出，就会容易浮肿了。晚餐做好不要吃拉面，披萨，渍菜，味增汤等盐分过高的食物。但是盐分过低也会导致浮肿，因此一定要掌握好量。
钾元素可以帮助身体排出水分，所以多吃富含钾元素的蘑菇类，海藻，纳豆，香蕉，鳄梨等食物。
2，水分摄入不够
虽说水分是导致浮肿的原因，但是水分摄入太少也是不行的。水分摄入太少也会导致多余水分残留在身体里面也会导致浮肿。
3，不泡澡仅淋浴
泡澡可以促进血液流通，缓解寒冷，也能预防浮肿。如果在加上按摩，那效果就更好了。
4，睡眠不足
睡眠不足会导致身体代谢下降，在皮下滞留水分进而导致浮肿。尽可能每天睡到6-7个小时。
面部补水的方法就是每天早上起来清洗自己的脸部，可以在清洗的过程中使用保湿乳液，或者是爽肤水等清洁产品，对于补水必须要从清晨的时候就开始，无论是在工作，还是休息的时候都要记住喝足够的水，这是对自己的脸部最基本的补水，每天至少需要喝够八杯水才可以的，在做完运动以后就要及时补充水分，不然自己的脸部皮肤就会变得很干燥，晚上也要卸妆以后才可以睡觉。
我们平时擦护肤品的时候经常会遇到有时候要涂抹很久才会吸收，其实配合适当的手法或者美容仪器吸收效果会加倍，护肤品吸收好了才能发挥它的功效与作用。
一、2种吸收途径
护肤品功效成分的透皮吸收主要通过2种途径：通过角质层屏障以及皮脂腺和汗腺。角质层吸收占90%，吸收能力与角质层的薄厚、皮肤的完整性、角质层的水合长度及被吸收物质的物理性质有关。通过皮脂腺吸收的物质则是由护肤品的基质决定，如凡士林比植物油更难吸收;其余就是，通过汗腺吸收的重金属、盐类。或者通过敷脸的方式，促进皮肤水合作用，也能加速吸收效率。
二、3种促进吸收的方法
1、去角质
首先要清除脸上的角质堆积，如果肌肤吸收不佳了，原本一周一次的去角质或深层清洁可以增加到一周两次，为肌肤打开吸收的通道。
2、肌底液
肌底液能给后续使用的护肤品打前阵，令肌肤调整至较好状态，促进肌肤更好地吸收。
3、按摩肌肤
帮脸部做一次按摩，记得“护、揉、捏、拉、弹、拍”这几个手法，绝对可以让你的肌肤胃口大开，饱餐一顿。
护肤品使用法
化妆水：擦
化妆棉擦拭肌肤，还有二次清洁的效果，化妆棉能够顾及到肌肤每个角落。
精华液：按摩
精华液这种浓缩精华，不是你拍一拍肌肤就能完全渗透吸收。用螺旋按摩的方式直至精华液完全吸收。
面霜乳液：轻柔推开
乳液和面霜质地稍微粘稠，不要用死命拍的方式，要轻柔的在脸上推开。
护肤品透皮吸收的途径有三种：角质细胞内吸收，角质细胞间吸收，皮肤附属器吸收，前两种合并成为角质层吸收，占到了皮肤吸收的90%。绝大多数的护肤品成分的吸收都是通过这个途径，而皮肤附属器吸收只占10%左右，属于少数派，相当于“旁路”。主要是一些很难通过角质层屏障的大分子或离子型物质，当然了，皮肤吸收功能也会被一些因素影响。
1、 皮肤的结构和部位
皮肤的吸收能力与角质层的厚薄，完整性及通透性有关
2、 角质层的水合程度
角质层的水合程度越高，皮肤的吸收能力就越强，局部使用护肤品后用保鲜薄膜封，护肤品的效果吸收会增强，其原理就是阻止了局部汗液和水分的蒸发，从而使角质层水合程度升高
3、 被吸收物质的理化性质
完整皮肤只能吸收少量水分和微量气体，水溶性物质不容易被吸收，脂溶性物质和油脂类物质吸收良好，主要途径为毛囊和皮脂腺
4、 外界环境因素
运动后温度升高可使皮肤血管扩张，血流速度增加，加快已渗入组织内的物质扩散，从而使皮肤吸收能力增强，环境湿度也可影响皮肤对水分的吸收。当环境湿度增大时，角质层水合程度增加，皮肤吸收能力增强。接下来就到了重点了，相信宝宝们都很期待，小编就来说说让皮肤更容易吸收护肤品的8个技巧。
第一，掌握正确的护肤品使用顺序，护肤品的一般使用顺序为，保湿水-眼霜-精华液-乳液-面霜这样的一个顺序的安排，确保了肌肤细胞能够很好的吸收护肤品带来的养分
第二，定期去角质，皮肤新陈代谢的周期为28天，所以定期去角质是一个很重要的过程，如果你的老废角质没有去掉那么涂再多的护肤品都没有办法吸收
第三，必须使用保湿水或爽肤水，保湿水能维持我们肌肤正常的酸碱值，同时，还能对我们的肌肤进行二次清洁，柔软肌肤的角质
第四，使用眼霜的时间，为了避免眼部产生脂肪粒，在使用乳液前一定要先涂抹眼霜，用我们的无名指指腹轻轻按压我们的眼部皮肤，促进眼霜更好的吸收
第五，精华液，精华液的使用一定要在涂抹保湿水完成之后，一定不要在洁面后直接涂抹精华液，否则，精华液起不到应有的功效
第六，使用乳液或面霜“锁水”，很多宝宝们涂过保湿水或者面膜后，习惯什么都不涂，这样的做法，只会让我们的肌肤更干燥。所以在使用完保湿水和精华液后，有一定要尽快涂上乳液和面霜，只有这样，才能把补充的水分牢牢锁住
第七，使用护肤品前，反复揉搓双手，给肌肤加点温度，能够使精油分子更好的渗透皮肤细胞
第八，贴片面膜前，可以先用温水泡5分钟左右，想要肌肤吸收效果好，在使用面膜前将面膜，泡在温水中3-5分钟，或者拿热毛巾盖在贴片面膜上，就能很好的促进皮肤吸收，增强肌肤吸收，做一个不浪费护肤品的女神!
生活中的大部分女生，为了面部肌肤的保养可算是拼尽全力，耗钱耗力，只为了让脸部的肌肤看起来更趋完美。化妆台上总是摆满了各种功效不同的大瓶小罐，对于她们来说，一点都不奇怪。但是很多女生在一段时间的涂涂抹抹之后，却发现效果并不如自己所期待的，难道是自己买的化妆品还不够好?其实，要想这些瓶瓶罐罐充分发挥其功效，除了要买适合自己的，它们的使用顺序也非常重要，并不是你一股脑道儿全涂在脸上就完事儿了。而正确的使用步骤，应该是下面这样。
一、使用洗面奶，彻底清洁脸部。
面部的油脂和灰尘都被清洁掉了，毛孔才能有空隙来吸收后续的保养品。
二、使用化妆棉，将化妆水均匀擦拭在脸部。
化妆水有二次清洁肌肤毛孔和舒张毛孔的作用，先使用它，能让后面的护肤品更易于被肌肤吸收。
三、使用乳液。
从乳液这个步骤开始，就已经开始逐渐给肌肤补充营养了。同时它还具有补水和锁水的功效，能让肌肤保持水润，不易出油，也是为后续油质类护肤品的吸收，打好基础。
四、使用面霜或是精华液
面霜和精华液都属于油性的护肤品，也是护肤品中所含营养物质相对来说比较高的。前面的步骤为它们的吸收做足了准备工作，此时再使用其均匀涂抹在面部，比直接使用的效果要好许多。虽然正确的使用顺序会让肌肤保养得到事半功倍的效果，但仍需谨记一个要点，无论哪种护肤品，都需以适量为原则。否则毛孔负担不了，效果只会适得其反。
一、化妆水使用篇
对于化妆水的使用，有人觉得用化妆棉拍打过于浪费，用手涂化妆水也是可以的，只是手掌上有很多细纹，很容易吸收掉化妆水中的营养成分，如果手不够干净，还可能造成二次污染，这样化妆水用到脸上的效果就不是那么好了。而且化妆棉可以帮助去除面部的角质，可以使护肤品更易吸收，所以建议最好用化妆棉拍打。
其实用手拍打如果力度没把握好，甚至可能会对皮肤产生伤害，特别是那些角质层本来就薄的皮肤。涂抹化妆水时，先用足够量的化妆水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都充分浸润，不要吝啬用量。然后轻轻在脸部擦拭，用干净的双手按压吸收。
涂完化妆水后，按压完毕，如果感觉化妆棉逐渐变干，那就表示水分被肌肤吸收掉了，再摸一摸脸蛋，脸上清凉滋润，舒适感倍增即可。在使用滋润型的化妆水时，常常有黏腻的感觉，不妨多拍打一会，让化妆水深入毛孔，这样肌肤就会清爽多了。如果爽肤水用量不足，后面的步骤对于其它产品的使用及吸收都可能造成不好的影响，比如起泥等。
二、精华涂抹法则
精华是需要按摩的，先取适量的精华于掌心，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴。均匀涂抹，以打螺旋的方式轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，容易出现斑点和暗沉的重点部位需重复按摩。最后两手掌包裹两颊，下巴等脸部肌肤，透过手温帮助成分被吸收。
乳液一般是用轻柔的方式涂抹，轻柔乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。涂完后最好做个简单的按摩，按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。如果乳液质地比较稀薄，可以用化妆棉来涂抹。
三、喷雾技巧
喷雾的正确使用方式是用手按压吸收，而不是自然风干，但按压也不是简单的按几下，用喷雾要遵循“一喷二压三擦”的原则：
1、喷
喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
2、压
直接按压吸收，另一种说法是，也可像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
3、擦
如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。(正常使用完30秒就需要处理干)
四、如何促进护肤品的吸收?
1、定期去角质
角质太厚可能会阻碍护肤品的吸收度。坚持一周敷2-3次去角质面膜，能使角质软化呈水润状态，延长皮肤老化，同时促进产品吸收。每天坚持用柔肤水擦拭肌肤，也能有效调理角质。
2、按摩升温促吸收
按摩是提高护肤品吸收最好的办法之一，按摩可以提升表皮温度，表皮温度每提升1度，护肤品的吸收率就提高3-4倍(切忌力度过大，伤害角质)。
