我们平时护肤都会根据自己的肤质特征和不同的季节更换不同的护肤产品使用，正确的使用护肤品才能达到最佳的护肤效果，夏天护肤补水控油防晒都很重要。
夏季护肤的正确顺序应该是：洁面、精华、爽肤水、乳液、面霜、防晒、隔离。如果你觉得自己的皮肤太油腻，也可以省略面霜那一步。夏季护肤顺序其实和其他的几个季节没有什么不同，但由于夏季天气炎热，会导致皮肤缺水严重，我们在选择护肤产品的时候，就要选择清爽补水的，不要给皮肤太大的负担。一些质地比较浓稠的护肤品虽然滋润效果很好，但是不容易吸收，更适合在秋冬的时候使用。面霜的质地比较厚重，如果你的皮肤比较干可以使用面霜给肌肤锁水，但如果你的皮肤很油，也可以省略这一步，给你的肌肤减少一些护肤品的堆积。在早上要出门之前，一定要使用防晒和隔离，防晒要用在隔离的前面。防晒霜可以有效抵抗紫外线对皮肤的伤害，让你的皮肤保持在一个相对稳定的状态下，避免晒黑、晒伤。隔离可以防止化妆品对皮肤造成的伤害，让你的皮肤在一个相对安全的环境下。如果你是夜晚恢复，可以省略防晒和隔离这一步，也可以在护肤之前简单做一个补水的面霜，快速补充皮肤的水分，让皮肤恢复透亮。
上妆：清洁--爽肤水--乳液--眼霜--面霜--防晒霜--粉底液--遮瑕--散粉--眼影--眼线--眉毛--腮红--腮影--散粉定妆--睫毛膏--唇彩
卸妆：眼唇卸妆--面部卸妆--清洁--爽肤水开始保养或者做面膜
正确的化妆步骤如下：
1.洁面：用有效的清洁用品彻底清洁皮肤。
2.护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。
3.打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。
4.修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。
5.画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。
6.涂腮红：涂腮红的同时应注重修饰脸的其他部位。
7.涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹。
清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。
注意防晒：炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
补充水分：由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此.保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。
饮食以清淡为宜，少吃酸性食物，所谓酸性食物不是指它的口味，比如像醋、酸奶等虽然口味醋，但它们都是非常好的碱性食物。而人体是需要处于弱碱性状态的，不是酸性。所以要多吃一些碱性食物。而酸性食物吃多了，不仅会使身体产生更多的自由基，同时也会加快身体氧化的速度，使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况，甚至长期如此会使身体生病。酸性食物对于皮肤方面的不好的几点：产生更多的自由基使皮肤氧化加剧;致斑点或痘痘的发生;使皮肤肤色不均匀;出油情况加剧毛孔大等等问题。而针对解决这一问题的最关键的一点，就是使体内处于弱碱性的状态。平时要多吃富含维它命a、c、e的食物，帮助身体抗氧化。蔬菜非常不错，水果也不错，但一定要选择少甜的那种。当然，除了外在保养，70%的内在调养也很关键。以蔬菜和水果，及粗纤维和饮水量为主，会让你的身体处于弱碱性状态，帮助改善面部的一些情况。同时，美白，是很多女士想实现的，那么就不要忘了，以自己的皮肤为主，选择适合的防晒品和美白产品。敏感性皮肤及红血丝性的皮肤慎用美白产品，但可以使用抗敏的防晒产品。别忘了，防晒做的到位，自然会白回来~。
1、彻底卸妆
护肤的第一步永远是卸妆，白天肌肤承受了很大的压力，晚上一定要让它彻底放松下来。先要把眼唇部位卸干净，一定要用专业的眼唇卸妆液，即使你涂抹了唇彩，也需要卸妆哦!等这两个地方的彩妆清除干净后，再使用化妆棉沾取卸妆油对全脸卸妆。
2、清洁
卸完妆后，就要用洗面奶清洁脸部肌肤，把皮肤上的污垢全部彻底清洗干净。使用温和的洗面奶，挤出硬币大小在手心，揉搓至起泡，再用它涂抹整个面部，轻轻揉搓几分钟后，用用大量的温水清洁干净。如果你没有化妆，就可以直接用洗面奶清洁。爱美是女人的天性，为了爱美而化妆的女生更是数不胜数。其实，不管你是否每天都在化妆，护肤的第一件事都是清洁。当然，我们这里说的清洁包括了卸妆和洁面两个步骤。高温的夏季，脸上油脂分泌过多，做好洁面，保持肌肤的干净清爽。蕴含了丰富的植物提取精华，柔软细腻的质地，帮助我们修护肌肤的角质层，淡化皮肤暗沉，实力焕亮肌肤。
3、去角质
去角质的工作不用天天做，但最好一个星期一次，将废旧的角质层给去除，使毛孔舒畅，面部更有光泽。使用温和的去角质素，去完后，一定要清洗干净，不能让它残留在皮肤上。敏感肌肤的MM不用去角质，或者每个月去一次角质就可以了。
4、水乳
接下来就是补水了，使用化妆水可以滋润肌肤，打通肌肤的吸收通道，千万别洗完脸就让你的肌肤晾在空气中哦!清洁完脸部皮肤的灰尘与污垢，那么接下来就是面部的护理。水乳作为女生护肤中最基础的步骤，一定不要忘记了。我知道很多女生都是直接将水乳倒在手上，然后涂抹在脸上的。其实，将化妆棉浸泡，然后均匀涂抹在脸部，这样吸收效果更好!不同肤质选择不同化妆水，油性的肌肤用紧肤控油效果的收敛型化妆水，中性肌肤就使用爽肤水，干性肌肤就使用补水效果好的柔肤水。
5、面膜
面对高温炎热的夏季，我们的肌肤似乎每天都处于流汗不止的情况，这时候的皮肤才是最缺水的。所以，水乳基本护肤后，就是敷面膜为肌肤补充充足的水分了，恢复润泽亮肤。采取甘油保湿剂，轻柔服帖的敷在脸上，完美贴合脸部轮廓，锁住水分，滋润肌肤。而面膜蕴含的大米发酵液，有效修复肌底，收缩毛孔，使肌肤更细腻柔滑。在晚间做一个深层补水面膜，是给肌肤补水的最好方法，为干燥的肌肤注入水分。在干燥的冬天应选择具有深层补水、保湿效果的面膜，给肌肤快速的注入水分，一个星期做2到3次。
6、眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出现问题的部位，黑眼圈、眼袋。鱼尾纹时时提醒着你该加强眼周的保养工作了!眼霜是千万不少的护肤品，在涂抹眼霜的同时，配合正确的按摩手法，可促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液循环。
一经日晒，黑色素是分分钟就能形成的。可有些菇凉暴晒后依旧有白皙皮肤是怎么回事儿，人家经历暴晒都没变黑，皮肤反而愈加白皙，想知道她们都经历了什么吗？下面5号网小编带大家来看一下夏季怎样防止晒黑？
1.美白护肤
想要白皙皮肤不论何时，美白护肤对抗黑色素都是第一要义，那些经历了暴晒皮肤也依旧白皙的菇凉们就是找准了能对抗黑色素的美白成分。维生素C、烟酰胺、熊果苷、传明酸等等，它们都是对抗黑色素的明星成分。它们有些能抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，有些能阻止已经形成的黑色素向外转移，即使形成黑色素表皮肌肤也不会变黑的。所以暴晒的夏季，可以在护肤品类中加入一款这样的美白精华，很能减少黑色素生成的说，再经过日常代谢，皮肤自然愈加白皙。
2.淡斑护肤
想要通体白皙的肌肤，其实暴晒的夏季比其他季节更要重视淡斑护肤。如果不及时将已经生成的斑点代谢掉的话，新旧黑色素融合，容易造成黑色素的沉着，将来想要代谢掉，就要花费更多的精力和时间。所以暴晒后不想让斑点更加明显的话，针对性的精准淡斑护肤就要提上日程了。当然啦，起作用的还是里面能精准对付黑色素的成分了。在上面一系列的美白成分中，比较精准对付黑色素的要属烟酰胺了，它又叫维生素B3，它不仅能抑制黑色素的生成，还能精准加快黑色素的代谢。脸上有斑点还想要美白肌肤的不妨试试含有高纯度烟酰胺的精华。
3.周全防晒
暴晒后的肌肤，想要白皙的效果，光美白淡斑可阻止不了黑色素的生成，不仅要做好防晒，而且要周全防晒，否则之前再怎么美白淡斑，晒一次，前面的所有护肤都是白费。如果是暴晒的话，就要选择SPF50，PA+++的防晒品了。出门前20分钟涂抹好，给皮肤吸收防晒品的时间。而且鉴于夏季易出油出汗，每隔两三个小时尽量补涂一次，如果担心乳霜质地的防晒影响妆容效果，补涂的防晒可以用相对方便的防晒喷雾，应对暴晒的话，尽量也选高倍防晒指数的。
4.抗氧护肤
不要以为暴晒的阳光紫外线能给皮肤带来的就仅仅有黑色素哦，阳光紫外线还能刺激生成大量的自由基呢，肌肤被大量氧化，自然也就变得暗沉多了。所以暴晒后想要白皙肌肤的菇凉，除了防晒记得也要抗氧护肤。可以在夜间的护肤步骤中加入一款抗氧精华，含有葡萄籽精粹、香芹籽精粹、白藜芦醇、虾青素以及红石榴籽精粹的都有很不错的抗氧能力，它们能帮助肌肤消除多余的自由基，阻止暗沉肌肤的形成。
5.晒后保湿救急
不论什么时候，水分是皮肤正常运转的基础，也是白皙肌肤和活力肌肤的基础，暴晒后的肌肤是有大量水分消耗和流失的。而暴晒后的皮肤就不要急着美白了，补水保湿救急，维持必要的新陈代谢才是白皙肌肤的基础，否则代谢受阻，影响代谢废物和黑色素的排出。救急保湿时可以选择一款有着舒缓密集保湿效果的面膜，可以选一些相对温和的保湿成分，类似神经酰胺、透明质酸、芦荟精粹，金缕梅精粹，金盏花精粹等等，可以一次性密集的为皮肤补充足够的水分，让皮肤瞬间喝饱水。
1、晚上洗完澡以后，在脚上涂抹白醋，然后拿保鲜膜或者塑料袋都行，把脚套起来，捂一晚上，不要嫌捂脚，想要第二天美美的出门，就要忍一晚上，然后第二天一早，脚就会白白嫩嫩的，别忘了出门前做好防晒措施哦。
2、用香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，加少许水，比例是2:5:1，混合均匀，涂抹在脚被晒黑的地方，轻轻拍打，促进吸收，待20分钟后洗掉。
3、除了白天防晒，晚上泡脚可以用牛奶（有些过期牛奶或者喝剩的牛奶就可以利用起来），常去角质，给脚做做按摩，能够促进血液循环。女生平时敷完面膜，可以将面膜上多余的精华擦在脚上，按摩吸收，如果觉得黏，可以用清水冲洗一下。
一：樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处，所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
二：苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
三：葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
1、资生堂安耐晒金瓶
参考价：260元
功效：防晒、隔离
防晒指数：SPF50+/PA+++
适用人群：所有人
资生堂这款防晒霜即使夏天出汗也不会晒黑，它的效果不会受汗液的影响，可以长时间的形成隔离膜隔离紫外线，而且滋润度也非常棒，味道很香，用起来一点都不油。
2、肌肤之钥CPB防晒霜
参考价：880元
功效：防晒、保湿、亮肤
防晒指数：SPF50/PA+++
适用人群：所有人
这款延展性比较好，吸收的效果很好，还有一股香味儿，夏天抹这个不仅能防晒还能亮肤。
