在我们平时的日常生活中，有很多人都会在洗澡的时候使用沐浴露或者香皂，沐浴露和香皂是两种最常见的身体清洁产品，夏天的时候我们经常洗澡，那么夏天洗澡用沐浴露好还是香皂好？沐浴露和香皂哪个好？
1、如果是中性或干性肌肤，建议用沐浴露，比较滋润，使皮肤不会太干燥。但如果是油性肌肤，还是用香皂吧，清洁力比较强。
2、但是从另外一个角度来看就不这样了。
一般的香皂，无非是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油，在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为所谓的香皂。
然而沐浴露就不同了，由于水与油天生不相溶，但如果要合二为一，唯一的方法，就只有加入化学所生产的化工苏打与稳定剂剂啦，而化工苏打与稳定剂，却是医学界所公认的致癌物质之一。
建议使用香皂洗澡好。
很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因为沐浴乳方便使用，但是，方便使用却未必是健康的。
首先，我们来探讨沐浴乳的制造过程。一般的香皂，无非是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油，在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为一块块的香皂。
但是，沐浴乳就不同了。由于水与油天生不相溶，试想不能相溶的水与油，如果要合而为一，唯一的方法，当然就是加入化学所制造的化工苏打与稳定剂。而化工苏打与稳定剂，却是医学界所公认的致癌物质之一。
也就是说，如果你使用一般的化学香皂，里面所含的化学成分已经足以让你的皮肤产生过敏或者病变，而沐浴乳则又增加了更多、更高级的化学成分，大大缩短了你的皮肤病变的时间。
不要刚出完汗就洗澡
刚出完汗，毛孔大开，这时洗澡会使水进入毛孔，导致毛孔受到刺激性伤害，尤其是沐浴液或者肥皂水进入毛孔，会产生更加严重的问题，所以不要刚出完汗就马上洗澡，休息一会晾一晾汗再洗就没事了。
不要用太凉的水洗澡
夏天，用凉水洗澡会感觉很舒服，都说洗个凉水澡，浑身都凉爽，其实使用太凉的水洗澡，会使我们出汗的毛孔从开启状态紧急闭合。对身体的刺激很大，身体的应激反应会导致身体受不了。
如果是青壮年，洗完澡当时会比较凉爽，但是身体的应激反应会在冷的时候释放能量来调节身体的恒定温度，一会以后就会发热，所以凉爽不会持续太久。如果是体弱人群可能会导致很严重的后果。所以尽量使用温水洗澡。
选择合适的沐浴露或者肥皂
沐浴露或者肥皂都是清洁身体表面产生的污垢的洗浴用品，合适才行。有的与皮肤不合适，容易出现皮疹，过敏等症状，洗澡之后浑身痒是每个人都不想要的，所以我们要选择适合自己的洗浴用品。
不要在刚吃完饭时洗澡
刚吃完饭时，血液集中在胃部，增进胃的蠕动，消化食物，如果此时洗澡，可能导致消化不良。还有就是吃饱饭洗澡可能会有头晕的症状出现，所以最好是消化一会再洗。
刚洗完澡不要马上睡觉
洗完澡后，我们最好在客厅坐一会，聊会天，看会电视，等我们的身体逐渐适应了室内的温度，之后再睡觉，会对身体有好处。如果我们洗完澡就睡觉，这时可能会使身体自我保存到洗完澡时的状态，而室内的温度与身体不适应，入睡后会导致睡眠质量不好，多梦。
洗澡后，最好让身体自己干，不用毛巾擦
身体上残余的水分在蒸发的过程中会吸收热量，让我们能够更长时间感受凉爽，如果使用毛巾擦干，那凉爽的时间持续短不说，毛巾上的纤维浸入毛孔会堵塞毛孔出现毛囊炎等问题。
由于荨麻疹患者在病期，身上皮肤会伴有不同程度的瘙痒，导致患者忍不住去抓挠，一不小心就可能出现患处皮肤破溃、有伤口的现象，若荨麻疹患者身上皮肤有破溃处的，一定要忌用沐浴露，以防出现二次感染，病情加重的现象。
我就是混油皮女孩本人，一到夏天除了温度高每天出门都像烤番薯的烦恼之外就是脸部特别容易出油!什么油皮亲妈隔离霜、油皮女孩必备控油水乳都试过了!根本就没用!可能我的油脂有它自己的想法，完全不受控制的，相信很多小仙女也是有跟我一样的烦恼的。难道混油皮女孩的夏天就注定要这样嘛?当然不是啦~
是什么原因导致脸部油脂分泌多使妆容斑驳?除了在自身肤质找原因之外，也要在日常使用的护肤品找原因，我是因为日常护肤品只注重控油而忽略了补水保湿，其实肌肤会出油的原因大多数出在脸部缺水，从而导致了水油不平衡，分泌的油脂过多，所以各位混油皮油皮女孩们日常护肤品真的不能只追求控油清爽，还是要多注意保湿滋润度的，今天就来跟大家种草几款我日常用的护肤品吧~
怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳
第一款想要跟大家种草的产品就是怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳，毕竟现在是夏天防晒是重中之重~夏天的紫外线是非常强的，要好好做防护措施，这款是一支有着3重效果的防护精华乳，在防晒的同时又可以保湿和提亮你的肌肤~质地十分轻薄水润，涂抹之后可以迅速成膜，我第一次用的时候真的很怕太过滋润没有控油力度会导致后续底妆容易出油斑驳，结果却让我意外，那天妆容不止没有斑驳还更加持久，脸部出油之后并没有浮粉妆容看起来更加的有光泽感!轻轻松松拥有水光肌~
强烈为这支防护乳打Call啦~对啦~这款防护乳在保湿的同时也可以提亮我们暗沉的肤色，在这双重功效下，还有着SPF30pa++++的防晒功效，全面抵御UVA/UVB紫外线，去海边浪涂这支也是可以的哟~
CPB水磨精华
第二款就是我近期很喜欢的CPB水磨精华啦~水磨精华是CPB家的热销产品，水状质地，静置的时候是上下分层，使用时需要摇匀。混油皮女孩的肌肤因为油脂分泌多脸部的脏东西也会比较多毛孔也较为粗大，容易生闭口脂肪粒油脂粒。
我平时是在洁面完，上完精华跟跟化妆水之后，把它倒在化妆棉上，先全脸拭擦，接着再湿敷到闭口痘痘等的位置。隔两三天用一次，痘痘闭口消得特别快~毛孔也缩小了很多。
怡丽丝尔纯肌净白晶润睡眠面膜
怡丽丝尔这款纯肌净白晶润睡眠面膜相信很多小仙女也入手了吧~前段时间被范爷推荐过后断货了很长一段时间(那款是普通款哦)，那么这款火遍大江南北的睡眠面膜真的有传说中那么好用吗?答案是：有的。新款更是添加了美白成分呢，作为混油皮女孩我一般是不敢在晚上使用睡眠面膜面霜这些滋润度比较高的产品，害怕早上起床满脸的大油田。这款睡眠面膜我入手的是金色经典款补水保湿，里面有一颗颗小金箔颜值非常高。
每次用量我是取指甲盖大小，均匀的点凃在脸部，然后像涂面膜一样轻柔把它揉开，金箔粒在这个过程中就会融化，很快就被肌肤吸收了，完全没有粘腻感，不用担心会沾在枕头上。第二天起床脸部并不会大油田，反而Q弹Q弹的，气色也变好了，全都是胶原蛋白感，上妆也变得服帖啦~已加入回购清单!
IPSA自律水乳套装
最后要推荐给你们的就是IPSA自律水乳套装，不同肤质的美肌液都是不同的，我入手的是混合型肌肤美肌液R3，你们购买的时候要看清楚再下单噢~ipsa流金水是属于高技能又温和的一款化妆水，不含酒精，敏感肌也可以用。水的流动性很好，是一种清润的感觉，上脸很好吸收，涂再多再不会粘腻，去闭口控油效果显著，保湿滋润度也是够滴!
IPSA自律乳液R3是适合混油皮的，持续补水控油，抑制T区泛油，保湿健康水油平衡，预防肌肤粗糙，大量深度补水。这款乳液滋润度足够又不粘腻，而且保湿力度很好，在这里强调一下!IPSA自律乳液是要搭配化妆棉一起使用的，配合化妆棉可以更好的帮助乳液渗透进肌肤的纹路直至吸收，一次的用量3泵噢。
