日常生活中，一些小的习惯养成的美容效果远远大于各种护肤品，今天为你介绍洗脸的一些小细节，注意好了，六十岁都没皱纹！
1.在水盆里放上一点盐
在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。
2.适当的加一点蜂蜜
如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。
3.在你的脸盆中放一点醋
在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。加薇信：vipjf5教你轻松每天瘦一斤！
4.加一点绿茶
如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。
注意保暖
冬季保暖是护理的一个重要的手段。也就是在外出的时候，最好能够戴上一个口罩或系上一个围巾，这样可以防止我们脸部的肌肤不被损伤，另外在回到家中的时候，我们应该用温水洗脸，或者用温水泡澡，这样可以缓解肌肤的温度，让肌肤变的放松。
补充水分
干燥的肌肤是需要水分的滋润的，尤其是冬天。因此在补水方面，最好是选择晚上休息的时候，可以使用一些自己制作的面膜，或者使用一些新鲜的蔬菜，如土豆，黄瓜等薄片来敷脸，这样对于冬季的脸部肌肤有很好的保护和滋润的作用。
去美容院定期护理
去专业的美容结构做定期护理是不可少的，因为细胞的新陈代谢的作用比较大，脸上会出现一些衰老或者是老死的细胞，这就是靠专业的护理才能够祛除的东西，清除老化的肌肤细胞，会让我们的肌肤变得更加的白皙，细嫩。
入冬以后，天气寒冷，“寒”为冬令主气。寒为阴邪，其性收引，气血易于凝滞，不通则变证丛生。冻疮往往发生在冬季，尤其是秋冬或冬春气候变化之时。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，一般表现有红、肿、痒痛的症状，严重的会发生水疱，甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始，容易发生的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热；要增加手足的活动，加速血液循环，鞋袜穿得不宜过紧。平时还要加强手足等部位抗寒能力的锻炼。此外，冬季也是干燥性湿疹、手足皲裂的加重阶段，防寒保暖，应用润肤性油脂保护皮肤，加强生活护理，必要时配合药物治疗，从而使疾病得到控制。注意：冬天是气候非常干燥的季节，对皮肤的伤害很大，所以大家在饮食要多加注意，多喝些汤类，不但保暖，促进肠胃消化，还可以引起护肤的作用。
豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
坚果是一种很养生的保健品，对于心血脑的健康作用被许多科学家证实，常吃坚果对健康很有益处，用坚果熬制的精油也是很好的美容保养品，下面5号网小编带大家来看一下坚果油能涂眼周吗？
可以的。与其它保湿液不同的是，这种油能安全施用于包括眼睛周围区域在内的全身皮肤。如果买不到纯坚果油，还可以选择包含这种成分的保湿液。除了当做一种有效的日常保湿霜以外，还可以用它治疗皮肤干燥和皴裂。坚果油护肤的主要用途之一是当做天然保湿液。如果用的是纯精油，只需要很少一点就能达到效果。
可以的。坚果油对治疗轻微到中度晒伤有帮助，并且在阳光曝晒后使用还能防止皮肤损伤。这种油能冷却皮肤，防止过度脱皮。但应记住，只能在晒过太阳后施用这种产品，因为它不能在日晒之前或期间涂抹皮肤。
坚果油的营养价值很高，除了富含胡萝卜素，不饱和脂肪和必需脂肪酸以外，还包含两种独特成分：即仙人掌甾醇(Schottenol)和菠菜甾醇(spinasterol)。这两种成分相结合能有效减轻炎症，并阻碍肠道吸收胆固醇。此外，研究还发现这些成分有抗癌作用。由于具有抗炎作用，坚果油还被用于治疗多种疾病。例如，这种油能缓解关节炎或风湿病疼痛。
说到坚果的好处，那肯定跟坚果富含油脂这一特点分不开。坚果的油脂含量可谓十分惊人。比如夏威夷果，其油脂含量可以达到70%以上。所以我们常见坚果榨的食用油，如花生油，葵花籽油等等。坚果的油脂跟其他植物所榨的油脂大不相同。首先其中含有大量的不饱和脂肪酸，能有效的降低我们的胆固醇，维持我们血压和血脂的平衡。坚果的好处还包括里面含有的无机盐，也就是我们常说的矿物质。丰富的钙磷含量，有助于我们骨骼的强健，各种矿物质的均衡含有也使我们的免疫力得到提升。因为坚果里面含有多种我们人体所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我们人体自身无法合成的，但是又跟我们的脑补发育和维护息息相关，所以常吃坚果类食物，对我们的大脑也能起到很好的保养效果。
早餐是吃坚果的最佳时间段，因为早餐人们吃的都比较少，一般不会饮食过量，大部分处于营养供给不足的状况，这时候补充坚果这样高能量高营养的实物当然是可以提高我们早餐的质量！另一方面，早餐后人们新陈代谢水平比较高，开始一天忙碌的工作，所吃的食物很难变成脂肪藏在我们的体内，所以我们就不用担心会发胖的问题了！
