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提醒:睡觉时若有4种“表现”,身体里可能已“埋伏”了血栓! 高山有好水

女人资料网  发表于:2019-09-07 19:19:13
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血管遍布人体的全身,毫不夸张的说,有血管的部位就有可能形成血栓。据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统等疾病造成的死亡。血栓分为静脉血栓和动脉血栓两种。静脉血栓往往会发生在下肢,而动脉血栓则容易出现在心脏、大脑、肺部等重要器官内。年龄越大,血管越堵,患上血栓的几率就越高。因此预防血栓,就是预防必血管疾病。

提醒:睡觉时若有4种“表现”,身体里可能已“埋伏”了血栓!

1.小腿麻痛还伴随抽筋

晚上睡觉时,若是发现自己异常出现小腿麻木,抽筋,疼痛,这个时候要重视。一些中老年人认为是缺钙,但是这可能是血管病变发出的信号,如果发现和处理不及时,很可能出现急性血栓。

2.手脚冰凉

保暖不到位,或者气血不足,特别在冬天经常会手脚冰凉,特别是女性表现更为突出。若体内出现了血栓,正常的血液就无法流经四肢,就容易导致四肢的供血不足,无论你穿多厚,盖多厚,手脚冰凉的情况都无法缓解,这可能就是血栓找上门来了。

3.睡觉流口水

睡觉流口水的现象好像在生活中很常见,但是很多人若出现单侧流口水的表现,其中的原因也比较好理解,血栓会让咽喉部位一些肌肉功能失去控制,这个时候口水很容易就会流下来。因此如果在睡觉时发现了流口水,口角歪斜,眼睛不能闭合的问题时就应该提高警惕,小心血栓“埋伏”已久。

4.入睡困难

年龄越大,我们的血管就像自来水水管一样,会出现“垃圾”,从而让血液流动受阻,也就容易导致胸闷气短,夜晚睡觉时,入睡困难就会很明显。血管堵塞进一步严重,会导致心慌、盗汗等不适,心脏无法平静下来,失眠多梦,就算睡着了,半夜也容易醒来。

对于血栓这个事情,我们可以从生活中去预防,具体要怎么做呢?教大家一些预防的方法。

清淡饮食

其实想要抑制血栓,在生活中一定要注意好自己的健康饮食的习惯。吃出来的血管疾病,也是可以“吃”回去的。生活中要远离高脂肪、高胆固醇、高盐高糖食物。饮食一定要清淡,多吃蔬菜水果。

控制三高

三高就是高血压、高血糖、高血脂。而高血压是形成血栓的“凶手”。因此生活中想要预防血栓,对于三高病症一定要积极进行预防,这样才可以减轻对血管内壁造成的伤害,减轻血栓出现的时候对心脑血管系统的伤害。

勤喝水

喝水是老生常谈的了,可以调理脾胃,预防便秘,防变燥等等。另外多喝水也是预防血栓一个很直接的方式。因为喝水可以有效降低血液的粘稠度,特别是加入绿茶叶,更是有助稀释血液,促进流通。

多动腿

腿是离心脏最远的一个部位,也是最容易让血栓“得手”的部位。日常生活中,在不引起疼痛的前提下坚持抬腿、勾脚、绷脚,要尽量达到最大幅度,不过动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳。

血栓会影响血液的流动,治疗不及时会使器官缺血坏死,危及生命。清楚血栓前兆,有助于血栓的早发现和早治疗,另外也要通过良好习惯保护血管,预防血栓。

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网友:潘英:内部则是有着极稀少的七彩液体流动,他直接将这块奇物扔了过去。
网友:黄稽价:不必说这些。
网友:何纲秋:他看这位东伯长老接受绝学传承却沉迷在那,也是有些疑惑的,毕竟这只是合一境天才强者所写绝学,讯息量肯定不大。
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网友:朱笃告:“我也没想到一个人类,才只是圣级超凡就修炼成不死之身。
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