眼镜球面和非球面的区别

1:眼镜球面和非球面的区别

佩戴效果不同：球面镜片，球面镜片的度数越高，配戴后视觉体验也就越差，这是因为球面镜片不能消除像差；非球面镜片，可以很好地减少事物变形，看景看人更清晰生动，并且眼睛也不易疲劳，外观美观，减少了镜片的像差，可以获得更加清晰的视野。

设计不同：球面镜片，镜片采用球面设计，使的像差和变形增大，结果出现明显的影像不清，视界歪曲、视野狭小等不良现象。非球面镜片，非球面的设计，修正了影像，解决视界歪曲等问题，同时，使镜片更轻、更薄、更平。而且，仍然保持优异的抗冲击性能，使配戴者安全使用。

适用人群不同：球面镜片，轻度近视患者；非球面镜片，超过200度的人以及有散光的人，选择非球面镜片。

外观不同：球面镜片，球面镜片的度数越高的话，外观看起来也越差，球面镜片不能消除相差；非球面镜片，更为美观，这是因为非球面的镜片，在相同的材质和度数下，非球面的比球面的镜片要更平，更薄。

球面镜片的表面刚好是圆球体表面一部分，由于表面弧度的影响，镜片四周看东西时就会有些小小的扭曲，而非球面镜片优化了表面弧度，所以镜片四周看东西时，扭曲现象有所改善。

1:眼镜蛇式瑜伽的动作及功效

做眼镜蛇式瑜伽的时候选择俯卧的姿势，下颌点地，双臂自然放于体侧，双手握空拳。曲手肘，双手掌心向下，指尖向前，放于胸的两侧，下巴抵于垫子上。吸气，抬起上身，伸直双臂，视线看向上方。呼气，曲手肘，还原姿势。

做眼镜蛇式瑜伽有减轻压力和焦虑、缓解气喘、增加灵活度、改善颈部与背部疼痛、舒缓坐骨神经疼痛等功效。保持姿势时，手臂尽量伸直，双肩向后展开，保持身体放松，这样才有效果。

减轻压力和焦虑：瑜伽眼镜蛇式能打开心胸深处，舒畅血液流通，此动作将胸口向前推时，可以完全打开胸腔来减轻胸闷以及呼吸不顺，并且帮助压力、焦虑减轻，心情变得更平静。

缓解气喘：眼镜蛇式能将胸腔打开，能有效助于肺部的空间扩张，让呼吸更加顺畅，并且改善气喘发作频率和鼻子过敏的症状。

增加灵活度：眼镜蛇式能强化脊椎、臀部、大腿、手臂和肩膀等部位，也可以在这些地方协调不均匀的肌肉，让身体灵活性更高。

改善颈部与背部疼痛：长时间坐在电脑前的办公族，以及现在的低头族，这些人都常常会有肩颈酸痛、背部疼痛等问题，通过练习眼镜蛇式能将肩颈、肩膀、背部的肌肉拉开，改善紧绷感。

舒缓坐骨神经疼痛：眼镜蛇式能让脊椎得到充分的伸展，改善坐骨神经带来的疼痛，还能将椎间盘往前拉，改善椎间盘突出问题。

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